dostęp

[...] kolegi, ktory troche racji mial. Chyba nie zdajesz sobie sprawy jak wiele osób robi błędy treningowe na poziomie samego podejścia do treningu i ułożonego planu, mając dostęp do współczesnej wiedzy. Te ‚stare madrosci’ wykorzystuje powszechnie wielu obecnych znanych kulturystów, których być może obserwujesz. Np. nieliczenie kalorii w [...]

tak jak mark prosiłbym jezeli ktos by mial dostep

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 75 kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok Uprawiane inne sporty : czasem piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia z podstawowym sprzętem Dieta : w miare staram sie trzymać Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 69 Wzrost : 179 Cel treningowy : masa mięśniowa + siła Staż treningowy na słowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Koszykówka, Piłka ręczna, Siatkówka, Piłka nożna Dostęp do sprzętu: Full Dieta : Jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Creatine Monohydrate i Białko WPC [...]

A może lepiej uderzyć w turinabol? Mam dostęp do apx słyszałem, że jest efektywniejszy i mniej toksyczny od h drolu?

A masz dostęp do siłowni ? Pzdro

[...] byś nie robił są wykluczone. Z plecami problem jest jedynie z prostownikami, w moim przypadku nawet ławka rzymska odpada, także tu jest kiepsko. Resztę pleców jeżeli masz dostęp do sprzętu zrobisz bezproblemowo. Przy nogach musisz bazować na wypychaniu, uginaniu, prostowaniu - ogólnie zostają maszyny. Więc póki co nie poszalejesz. Zmieniony [...]

[...] ale przeważnie da się też wyłapać odpowiedzi ludzi którzy znają się na rzeczy. Po prostu internet powszednieje, zdecydowana większość społeczeństwa ma do niego dostęp i w efekcie taki 15-latek sobie pochodzi na siłownię miesiąc i uważa się za znawcę tematu. Zapewne wielu z nas pamięta czasy kiedy zaczynało. Wyciskaliśmy sztangę, ale [...]

Płeć : M Wiek : 20 lat Waga : 80kg Wzrost : 171cm Cel treningowy : Siła, masa Staż treningowy na siłowni : wczesniej ok. 2 tal, przerwa pol roczna i teraz powrot do treningow Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak (operacja [...]

[...] Warto poczytać więcej na ten temat w tym oto artykule: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Co masz na myśli z trudnym dostępem do siłowni? Trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki. Niby masz rację, ale ciężko mi zejść jeszcze niżej ,ze względu że nie dosc ,że jestem endomorfikiem [...]

Napisze to tak, bo nie moge edytować ;/ Płeć - mężczyzna Wiek - 15 lat Waga - 53 kg Wzrost - 175 cm Cel treningowy - zwiększenie siły, masy Staż treningowy na siłowni - 0 Uprawiane inne sporty - koszykówka dwa razy w tygodniu Dostęp do sprzętu - full osprzęt siłownia :D Dieta - staram się jeść zdrowo Przeciwwskazania medyczne - żadne Zażywane [...]

masz dostep do efki? no i jak na moje oko to daj tak 3g/B, 2g/W, ponizej 1g/T na kg masy, jeżelichodzi o mięcho coś tam poleci na bank trzeba by zabezpieczyc miecho jakims saa super efekty daje tez dieta VLCD, http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html obczaj sobie. jak dla mnie wytnij ostro nawet [...]

Tescia wzial bym innego tylo ze problem z tym ze w sumie z tych do ktorych mam dostep ten wydaje sie najbardziej wiarygodny no i trohe juz o nim slyszalem. Utrudnione mam przez to ze jestem na wyspach. Czyli Clomid bede bral jak powyzej kolega rozpisal.

Ok, to się wybieram zaraz, napiszę wyniki jak dostanę, jeśli ktoś będzie w stanie dalej pomóc będę wdzięczny, dostęp mam do wszystkich środków. Dzięki wielkie za odpowiedź i pozdrawiam.

Chodzi mi że i tak mój plan masowy bedzie ok 12-14 tygodni trwał , DD ma 300 mg w 1 ml , a npp 100 w 1 ml i wychodzi taniej, przynajmniej jesli chodzi o lab do którego ja mam dostęp i nie chciałbym go zmieniać, czy jeśli dawkowałbym cabaser to skutki uboczne i anaboliczne są zbliżone ? czy to loteria :-) nie chodzi mi ile zbuduje na tym bo [...]

artlite to nie powiedziane ze po szotach masz podwyzszone proby watrobowe. jezeli bys znal wartosci przed cyklem i po to co innego na prace watroby wplywa szereg czynnikow. na cyklu watrobe obciaza napewno dieta. niby sie mowi ze jak zdrowy to bez problemu przerobi wszystko, ale takie ilosci zarcia to naprawde obciazenie dla watroby. poza tym [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 80 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5lat amatorka Uprawiane inne sporty : boks plywanie zjazd na nartach bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : : wyciąg górny , laweczka plaska / skosna z funkcja na nogi, sztanga sztangielki, Dieta : 3 [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 75 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : przyrost masy mięśniowej, 6 tygodniowy cykl na masie potem redukcja Staż treningowy na siłowni : około roku z przerwami nawet do 3 tygodni. Na poczatku zaczynałem od pompek i 6w, gdy w końcu robiłem 10x 20 pompek. Potem dorobiłem się gryfu łamanego i sztangielek, [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :22 Waga :obecnie 96 Wzrost :197 Cel treningowy :masa 105kg Staż treningowy na siłowni : od 11.2005 z dwuletnia przerwa Uprawiane inne sporty : boks rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :zwykłe posiłki 3-4 razy dziennie (uzupelniam bialka) Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Ale jak będę miał dostęp do hantli to np we wtorek i czwartek by można coś porobić