mam 225cm zasiegu:) taki skok testowy czy dokladnie mierzy:) http://www.youtube.com/watch?v=TqdhlRYlAnc&feature=youtu.be Soltys mam do Ciebie prosbe. sytuacja wyglada tak, mam dostep do wszystkiego sali,plotkow,skrzyn,codziennie kiedy tylko chce. obecnie moj tydzien wyglada tak: poniedzialek silownia jump squat,push press,squat,wykroki wtorek 3 [...]
1. Ile masz lat?: 2. Co trenujesz aktualnie?: 3. W jakie dni sa treningi?: 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: b) martwym ciagu?: c) podrzucie/rwaniu?: 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: 8. [...]
Mam dość ważne pytanie dotyczące głównego składnika mojej przyszłej diety :) Mam dostęp do dużej ilości ryb złowionych w rzece :) Czy mógł bym z nich sobie zrobić kotleciki rybne które bardzo by mi pomogły w mojej diecie na którą mam mały budżet ???
Mam dość ważne pytanie dotyczące głównego składnika mojej przyszłej diety :) Mam dostęp do dużej ilości ryb złowionych w rzece :) Czy mógł bym z nich sobie zrobić kotleciki rybne które bardzo by mi pomogły w mojej diecie na którą mam mały budżet ??? Jasne. Tylko staraj się je upiec w piekarniku, grillu, kombiwarze. Ew. gotować a od czasu do [...]
[...] sportowego oraz programu społecznego, który pomoże młodym piłkarzom z warszawskich klubów. Organizatorzy meczu spodziewają się dużej frekwencji, zwłaszcza, że bilety będą dostępne w atrakcyjnej cenie: 20 zł za miejsce na trybunie odkrytej i 40 zł na trybunie krytej i przed nią. Można je kupić w kasach Legii od 4 do 12 lipca, w dni powszednie [...]
[...] ale można spróbować żeby sobie wyrobić własne zdanie. Jeżeli chodzi o apteczne hcg, IA, sermy to pewnie że najlepiej się w takie zaopatrzyć ale nie każdy ma do rak7ch dostęp. U mnie apteczne hcg to koszt 3x under, z którego jestem zadowolony, jako nieliczny ale jednak zadowolony. Widzę to po stanie jąder i po spermie, że jest tam [...]
koles nie gadaj że nigdy nie robiłeś masła?? ja właśnie teraz wcinam swoje z migdałów, ale jak co to http://www.sfd.pl/mas%C5%82o_orzechowe-t423745-s2.html a wioski są fajne przynajmniej dostęp do lepszych jajek i mięsa mają a nie te shit co w dużych miastach
wedlug mnie forum powinno być bardziej podzielone na jakies sfery do ktorych zeby otrzymac dostep trzeba zasluzyc... czasami wpadnie ktos i napisze taka rzecz ze spadam z krzesla i otwiera sie noz w kieszeni... zeby nie bylo OT Licze ze wroci do formy i cos zawojuje jeszcze
kazik, kupiłem tab Orlistat. Sieć blokuje mi dostęp do polskich stron. Dziwnym trafem działa mi sfd i onet tylko. Są to tab na zachamowanie apetytu. Wejdz w wolnej chwili i poszukaj info i zoba co piszą o nich
Co z resztą moich pytań? :) - 1. Dawka: Z pomocą forumowiczów, doszedłęm do wniosku że 20mg ed będzie dla mnei odpowiednią dawką. Jednak troche obawiam się reakcji mojego organizmu, wkońcu nigdy wczesniej tego nie próbowałem. Co myślicie o rozpocząciu na dawkach 15mg ed, i ewentualnym zwiekszeniu po jakimś czasie do 20mg ed, jeśli wszystko będzie [...]
Witam, korzystam z odżywki białkowej Olimp whey protein complex 100 i robię trening na Masę. Mam bardzo duży dostęp do batonów snickers. Pytanie: czy zaraz po treningu mogę zjeśc snicka i do tego wypic w.w. odżywkę białkową ? Czy to będzie miało sens, tzn. czy to prawidłowo pomoże mi w budowaniu masy, czy w tym przeszkodzi ?
Na śmierć zapomniałem,już uzupełniam:// Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :77 Wzrost :176 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :rok z głową,wcześniej rok "rekreacyjnie" Uprawiane inne sporty : aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :szkolna siłownia Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4
