dostęp

SZYBKOŚĆ 5 x 60 m sprint 5 x 20 m zrywy i starty z różnych pozycji Trening masz na poprzedniej stronie na szybksoc rób go 1-2 razy w tyg. SIŁA 3 x 30 pompek-->Tu bym dał 5 razy w tygodniu 4 razy do zmeczenia 2 dni odpoczynku 3 x 15 przysiady z wyskokiem dosiężnym ->h**a Ci to da według mnie lepiej zabki,przysiady,wspeicia an palcach,4 [...]

Widzę body że masz dostęp do komputera i często tutaj wchodzisz. Podstępnie wykorzystam moment aby zadać ci kilka pytań... Ułożyłem inwidualny plan przygotowań do rundy wiosennej ,która zacznie się w kwietniu - maju.Moja kondycja ,wytrzymałość jest na poziomie zerowym. Oczywiście przed rozpoczęciem sezonu zrobie 2-3 tygodnie przerwy (odpoczynek) [...]

Chcialbym uzyskac wzkazowek ,rad od jakiegos fachowca. Problem tkwi w tym ze chcialbym poprawic szybkosc pilkarska. Mam 19 lat 180 cm wzorstu i waze okolo 72 kg. Od ponad 2 lat cwicze amatorsko na silowni zajmujac sie glownie "gorna" czescia ciala. Dlaczego sie do was zwracam. Po 1 gram w klubie w ktorym treningi nie stoja na zbyt [...]

Mój post został pominięty, więc ponawiam Mam dostęp do skrzyni gimnastycznej. Chciałbym się dowiedzieć na jaką wysokośc powinienem ją ustawić przy wykonywaniu depth jumps i drop jumps? jeszcze jedno pytanie mam. Czy moglibyście wytłumaczyć prawidłową technikę tych ćwiczeń (może jakiś filmik), bo przeglądam na youtube i na prawie każdym filmiku te [...]

[...] 80 kg wagi. Chciałbym przede wszystkim skupić się na rozwoju dynamiki. Myślałem o tym, żeby wykonywać 2 razy trening plyometryczny i 3 treningi na siłowni Mam codziennie dostęp do bieżni oraz płotków. Na jednym treningu plyometryki będę mógł korzystać ze skrzyni gimnastycznej. Mam też dostęp do kamizelki obciążeniowej. Ukończyłem trening 5x5, [...]

Witaj,potrzebuje trenningu z naciskiem na plecy i bary, 1.PŁEĆ : Mezczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 90 4.WZROST: 189 5 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:115 -Udo: 61 -Talia: pas 94 6 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 7.CEL TRENINGOWY : Zwiekszenie sily 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :MMA 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: Sztangi, hantle, laweczki(plaska, skosy), drazek [...]

Tak do kilku pytan ostatnich to jak macie dostep do Alpha Pharmy i stac Was na nia to bierzcie Alpha Pharme. Nie rozumiem pytan co wybrac: Alpha czy 5 firm ug %-) nie zydzisz na sobie bij Alphe a nie wybrac jakis UG i myslec ile ja wbijam MG hmmm....%-)nie stac Cie na Alphe to nie pytaj bo proste ze Alpha na 1 miejscu takie moje zdanie i chyba [...]

Tak do kilku pytan ostatnich to jak macie dostep do Alpha Pharmy i stac Was na nia to bierzcie Alpha Pharme. Nie rozumiem pytan co wybrac: Alpha czy 5 firm ug %-) nie zydzisz na sobie bij Alphe a nie wybrac jakis UG i myslec ile ja wbijam MG hmmm....%-)nie stac Cie na Alphe to nie pytaj bo proste ze Alpha na 1 miejscu takie moje zdanie i chyba [...]

Tak do kilku pytan ostatnich to jak macie dostep do Alpha Pharmy i stac Was na nia to bierzcie Alpha Pharme. Nie rozumiem pytan co wybrac: Alpha czy 5 firm ug %-) nie zydzisz na sobie bij Alphe a nie wybrac jakis UG i myslec ile ja wbijam MG hmmm....%-)nie stac Cie na Alphe to nie pytaj bo proste ze Alpha na 1 miejscu takie moje zdanie i chyba [...]

Jakie firmy polecacie Enan Cyprio Bold ? do czego masz dostęp ? bold alpha nr.1 testy tak samo, jest też sporo ug z dobrymi testami kwestia do jakich masz dostęp. Ostatnio bite enan pmp, można śmiało polecić.

Panowie, bije ktoś obecnie coś z Phenom Pharmacy? Mam dostęp do środków, ale tylko z PP. Co wy na to? wczesniej chyba miales dostep do dax, bioniche? zrodlo wyschlo? pewniejsze firmy, pp mam znajomego nad morzem to niby jakos to tam dziala, zas w moim rejonie narzekali bardziej, nie wiem od czego to zalezne

[...] 10. Przywodziciele na ginekologu - nie mam sprzętu 11. Odwodziciele j.w. - nie mam sprzętu 12. Wspiecia na palce siedząc - nie mam sprzętu. Tak jak już wspominałam, mam dostęp do okrojonej wersji atlasu. http://tinypic.com/r/11uaq0l/6 Ławeczka prosta http://tinypic.com/r/a281hv/6 Ławeczka skośna http://tinypic.com/r/s2tusy/6 Kołyska [...]

pindola na twarz to ja daje pit bo sie opjerdalasz w pracy i masz dostep do sfd <zazdrosnik > a ja musze pracowac i to bez netu w sumie dobrze bo jakbym mial dostep do neta to chvja bym zrobil, czyli tak jak Ty pitek

nie nie. nie chodzilo mi oto ze ustapi miejsca ph, ale teraz czesto ludzie zaczynaja od ph bo latwiejszy dostep, i w miare pewny. ja osobiscie ph i saa traktuje jako jedno -doping jak potrzeboje, cos z ph to biore ph jak z saa to z saa. mozna (i to chyba przedewszystkim)ladnie laczyc jedno i drugie. zamaist mety na kicka, lub jako wykonczenie [...]

czy jest ktos kto ma dostep do prohormonów???anabole sie znudziły.... Jak ty nawet nie wiesz, że PH są ogólnodostępne i można je kupić nawet na Allegro to na pewno miałeś dostęp do SAA... Już nawet nie wspominam jakim poziomem wiedzy dysponujesz. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-25 16:49:22

[...] krów jest zupełnie nieopłacalne, choćby ze względu na wysokie koszty paszy. Coraz mniej osób na wsi ma krowę"dla siebie", chyba że przy okazji innej działalności gospodarczej. Znaleźć teraz takiego rolnika, żeby mieć dostęp do prawdziwego mleka to jak ze świecą. Z tym że "prawdziwe" to takie co ma zapach ziół po całym dniu spędzonym na łące :-)

Nadinka czyżbyś miała dostęp do takiego mleka prosto od krowy? Super :-) Paatik ja bym sera białego zjadła, ale takiego co babcia robiła. Żaden ze sklepu tak nie smakuje. No i ta śmietanka z mleka, idealna do zupy.

Nadinka czyżbyś miała dostęp do takiego mleka prosto od krowy? Super :-) Domyślam się że jest również tym krwiożerczym masowym producentem mleka. I wespół ze mną, nienasyconym mlekopijcą toczymy świat ku przepaści {{:-(

[...] tym powróciła dyskusja odnośnie haków, bo mężowi szkoda tego nowego sufitu. A ja się trochę obawiam, że mało miejsca. W ostateczności będą u Młodego w pokoju, choć wtedy dostęp będzie ograniczony. Jeszcze padł pomysł, żeby zrobić na klatce schodowej %-) W sumie niegłupi, pod warunkiem, że ktoś się nie przyczepi. Tam to nawet 4 można by [...]

[...] stricte OCRowe, a BMK na przeszkody terenowe. Dwa naprawdę różne biegi, oba fajne. BMK odbywał się w poprzedni weekend, może na 2021 Cię zainteresuje ;) Cieszę się, bo dostęp do dużego parku OCR (Kolibki Adventure Park) mam w zasadzie nieograniczony (tylko czas i chęci - a wiadomo jak pracująca matka dwójki dzieci zazwyczaj stoi z czasem ;) [...]