Witam! Mam 16 lat ważę 73 kg i mam 182 cm. Staż na siłowni ok 6-7 miesięcy Od 1 września idę do szkoły gdzie będę miał dostęp do siłowni i basenu. Przede wszystkim chciałbym spalić tkankę tłuszczową. I o to moje pytanie czy mógł by mi ktoś pomóc ułożyć plan treningowy siłownia + basen
witam prosze o rade odnosnie najlpeszego propa oraz turabolonu. Cena nie gra roli, i jedna uwaga ma byc bezbolesny towar, dostep mam do wiekszosc firmv jezeli chodzi o propa. jezli chodzi o turanabol to mam do wyboru...axio,apx,bp, oraz biostra czekam na odpowiedzi
Hej, jest ktoś chętny do poćwiczenia w trójmieście w okresie wakacyjnym? Mam dostęp do sali ze sprzętem, potrzeba tylko sparing partnera na czas poza treningami i weekendy. Moja kategoria 75 kg jakby miało to jakieś znaczenie. Zmieniony przez - marslawus w dniu 2011-06-15 00:44:45
Witam wszystkich jako nowy na forum. Czy ktoś może podrzucić mi adres stronki gdzie mógbym nabyć 4AD?Byłbym bardzo wdzięczny ( mam po prawdzie dostęp do SAA ale się trochę waham Mój gg 2831874. THX
Witam wszystkich W najbliższym czasie planowałem pierwszy cykl na epi . Lecz tak się złożyło , że po jego zakończeniu musiałbym na jakiś czas zarzucić treningi na siłowni . Czy mimo wszystko zrobić go teraz ? Czy poczekać aż będę miał znowu stały dostęp do siłowni ?
Jestem po 2 strzale enana 250mg/1 ml towar pewny z przyczyn niezależnych ode mnie muszę przerwać cykl i tu pytanie czy po takiej ilości potrzebne jest jakiekolwiek odblokowanie? Dostęp mam do nolvy/cloma aptecznego.. Zjeść trochę profilaktycznie czy może zamiast tego jakiś boster tescia?
hej mam dostep do clena chińskiego, bułharskiego i do spalaczy typu Hydroxycut Hardcore 210 tabs , ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0+ który spalacz lepszy?? może hyrdo?? hmm sam nie wiem
Siema Jestem obecnie w North Carolina i poszukuje sklepu on-line aby tanio zaopatrzyc sie w odzywki. Rzadko mam dostep do neta, dlatego nie mam czasu na przeszukiwanie sieci. Pozdro i dzieki za odpowiedzi
niestety mam dostęp do siłki tylko w czwartek i piątek zatem w czwartek ćwicze grzbiet + przedramie, piątek klatka + triceps. Poniedziałek to biceps, wtorek barki. Środa, sobota i niedziela wolne. Dobre jest takie połączenie czy może "wykombinować" coś innego. Dzięki za odpowiedzi. Pozdr.
mam pytanie mam dostęp do odżywek treca o 30 procent taniej niz to jest faktycznie czy lepiej jest brac odżywki z tej firmy taniej czy jednak kupywac za normalne pieniadze na animal czy jakies tam inne chodzi o to czy top sie oplaca
witam mam 22 lata i 98 kg wagi, chce schudnąć lecz nie bardzo mam czas na to a dieta raczej odpada z sensu zawodu jestem kucharzem co wiąże sie z nieregularnymi godzinami posiłków ciągłym próbowaniu. pomóżcie jakaś dieta jakieś plany ćwiczeń najlepiej nie na siłowni nie bardzo mam czas i dostęp
mam dostep do jakiegos bialka z fabryki batonow itp. Slyszalem, ze jest to jakas serwatka czy cos takiego. Jest to chyba smak naturalny wiec samo z mlekiem ciezkobyloby wypic lecz po dodaniu kakao badz carbo/gainer powinno byc ok. Wiecie moze cos o tym? Jest sens to pic czy lepiej nie ryzykowac?
Witam Zamierzam ułożyć sobie 3 dniowy plan na siłownie pod SW chce też nabrać siły i spalić tłuszcz.Treningi K-1 mam we wtorek i środę,dostęp do siłowni mam od poniedziałku do czwartku.Wiem że każdy powinien sam sobie plan ułożyć ale ja nie wiem jak do tego się zabrać,powiedzcie co muśi zawierać każdy plan.
Witam, czy warto smażyć na oleju rzepakowym niskoerukowym (jak. np Kujawski)? Czy może lepszym rozwiązaniem będzie używanie oleju ryżowego? Czytałem, że najlepszym rozwiązaniem byłby olej kokosowy lecz ten przy ostatnim zakupie strasznie dymił, a mam dostęp tylko do niego.
Witam chciałbym sie dowiedziec cos na temat tego Suplematu (VolumNXT) jak go spozywac po treningu czy przed głownie cwicze Trening Na Mase chce dobic z 76 do 90 kg pomozecie mi w jakis sposob mam dostep do specjalistyczniej siłowni moge uczesczac na siłownie Od Poniedziałku do Piatku...z Gory Dziekuje za pomoc Pozdrawiam
Dlaczego nawet jeśli nie jestem zalogowany to mam dostęp do działu "doping" i jeżeli klikne w "Forum w tej chwili odwiedza ... użytkowników" przed zalogowaniem to jestem na liście zalogowanych ? Reszta działa ok. Z góry dzięki za odpowiedzi.
Jaki propek najlepszy.. mam dostep prawie do każdego propa.. Wszyscy mówią że Atomic i IP najlepsze, ale chciał bym rozwiąc tym pytaniem wszystkie wątpliwości
mam dostęp do hantelek w akademiku, a siłke od piątku do niedzieli, czasem poniedzialku w domu, jak mam rozłozyć trening?? fbw na mase ćwiczyłem i efekty były nawet.. przysiady w piątek, mc w niedziele, + jakieś wyciski itp, a w tygodniu hantelkami jechać??
Witam ! Trenowałem już wcześniej siłowo. Aktualnie mam dostęp do sztangi krótkiej oraz normalnej, hantli i obciążenia, lecz nie posiadam ławki i stojaków do sztangi. Czy może ktoś pomóc mi ułożyć trening, który mogę robić 3-4 razy w tygodniu i jakieś aeroby. Z góry dziękuję :)
