ja polecam pulsometry POLAR. Miałam przez rok model FT40, byłam bardzo zadowolona. Na stronie Polara po zalogowaniu masz dostęp do swoich treningów, po zrzuceniu danych z pulsometru. Aktualnie trenuję z Endomondo, które niezwykle mi przypasowało, ale już pomału przymierzam sie do zakupu nowego pulsometru, również z Polara: RCX3
Ja mam dośc gęste włosy,w rodzinie to tylko dziadek jest łysiejący,jestem po 1 lajtowym cyklu i nic się nie działo przez pawie 3 miesiace po cyklu póki nie ten gaz.Mam dostęp do egistrozolu jeśli już.
co do wina w tabletkach jem teraz stanogena desert labs ktos tu sie smial na forum z tego wynalazku mam porownanie do scantela, dna i bije na glowe ww w smiesznej dawce 30mg tamtego jadlem 40-50 wiec jak ktos ma dostep polecam
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 89 Wzrost : 175 Cel treningowy : siła, szybkość, wytrzymałość, rzeźba Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Football Amerykański Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Sporo białka, bez fast food, niewiele słodyczy Przeciwskazania medyczne : brak [...]
Płeć: mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 174 Doświadczenie sportowe :silownia Dostęp do sprzętu: w pełni wyposażona siłownia Cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej Dieta : ~2.5 b / 2-2.2 ww / 1 tł Stosowanie suplementy : kreatyna, białka, witaminy Problemy zdrowotne:brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie: brak Dotychczasowa [...]
" Niech troche miesni zdabedzie !! dobra dieta i trening " o ile widzisz to tyle sam/a wie, i pisze o pomoc. od spamu masz spam posty. Trening dla "chłopaka, a dla dziewczyny jaki??" taki sam. dlaczego zawsze gdy jest trening dla płci przeciwnej, powstaja jakies komplikacje, i problemy, trening niczym sie nie rózni, jedyne co [...]
Na obwód klatki piersiowej w wiekszym stopniu wpływają mieśnie pleców, wiec ich rozrost wizualnie poszerza góre sylwetki. Napisz do jakiego sprzetu masz dostep to pomyslimy nad treningiem
nie chce Cie obrazac ale niestety musze jestes typowy baran!!! ale Twoje zycie i Twoje zdrowie... a propo odnosnie niektórzy radzili meta+ prop ale z teścia jest tylko oma i aga;) jest tylko -ma znaczyc mam dostep czy istnieje?? bo jesli to 2 to sie mylisz...
Nie polecam cieazru do cwiczenia rownowagi, najlepiej sprawdza sie bosu o ile masz do niego dostep. Co do niemozebnosci utrzymania dupy na powierzchni wody czy zroienia brzuszka to zapewne jest to kwestia wlasnie miesni brzucha nie plecow.
Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :68 Wzrost :181 Cel treningowy :zdobycie kondycji i muskulatury Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : boks (kiedyś) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangielki 2x 10kg Dieta :brak ( W planach) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak [...]
Teraz moje pytanie przeglądam właśnie Atlas cwiczeń jest tam dużo cwiczeń i tak chciał bym ułożyc własny plan Tylko nie wiem jakie cwiczenia wybrac bo jest ich tam dosyc sporo mam dostęp do hantli. Wybierz sobie kilka ćiczeń i próbuj je wykonywac.Te które najlepiej ci "wchodzą umieść w swoim planie treningowym
Co do tych nabiałów to jak najbardziej... Te wiejskie jest najlepszy i najzdrowsze... Ja masz dostęp do serwatki własnej roboty to polecam, najlepiej na noc szklanka 200ml, tylko też nie przez długi okres... Jeden cykl wystarczy, na drugi przerwa i w trzecim możesz znowu pić... Co do piwa... No wiesz, wkońcu są %, i najlepiej w czasie [...]
Ktoś pytał do czego mam dostęp do: -clen -Hellfire clena wole uniknąć działa ale sam dochodziłem do 8tab dziennie. sally kiedyś stosowałem i fajny srodek Albo iść w stronę saa jakaś efa,clen? albo suple typu oxyelite pro, hellfire itd
gloownie w tym preparacie chodzi o to... by 'wytworzyc' i podtrzymac odpowiedni poziom no2 w miesniach; no2 jest czasteczka, ktoora odpowiedzialna jest za przeplyw krwi, dostarczenie o2, wzrost energii, przyjecie glookozy i wzrost miesni, nie wspominajac o pompie czy wzroscie progu wytrzymalosciowego; innymi slowy no2 otwiera czynnikom [...]