Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 67 kg Wzrost : 181cm Cel treningowy : Wyrzeźbienie ciała Staż treningowy na siłowni : Nie chodziłem. Uprawiane inne sporty : Tajski boks , Tenis , jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangi, Drążek Dieta : Nie jestem teraz na żadnej specjalnej diecie. [...]
teratogennosc nie jest potwierdZona naukowo bardziej mi chodziło o dostep mix nie podleje bo przeciez cwiczysz aerobowo poza tym zbyt mała dawka a poza tym szybciej go poczujesz ale jak nie masz dostepu to moe byc cypio lub inny długi estr jakbys wypełnił ankiete to by wiecej było wiadomo jak to poerwszy cykl na tesciu moze byc tos takiego 1-7tyg [...]
Płeć : M Wiek : 20 Waga :75 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia Dieta : revers Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : przedtreningówka od jutra
1-16 enan 1-10 tren 10-18 winko ? a i jeszcze jedna kwestia mam dostęp do symexu i jak dawkować chcę dać od początku cyklu e4d będzie ok? Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2014-02-07 12:51:41
hmm..smoczek napisal wszystko wiec nie musze nic dodawac...chatcat, stracilysmy kontakt odezwij sie nie mam twojego emaila...z powodow zdrowtnych wczesniej nie pisalam, ale teraz juz mam dostep do sieci pozdrwaiam janka janka
Ekhem, jak rozumiem kombinujesz cos z odblokiem po takich cyklach nie zrobiwszy zadnych badan? JEsli tak jest, to.. hmmm... bez komentarza. Generalnie przedtaw tu swoje wyniki testa, lh/fsh, estradiolu, prolaktyny no i przede wszystkim nasienia. wowczas bedzie mozna sie nad czymkolwiek zastanawiac. Jesli masz dostep, to skombinuj tez sobie na [...]
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i atlasik dla poczatkujących Gdzie reszta sprzętu? Ławka/drążek/stojaki/obciążenie, początkowo 100 kg powinno wystarczyć. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-29 16:45:09
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i atlasik dla poczatkujących Gdzie reszta sprzętu? Ławka/drążek/stojaki/obciążenie, początkowo 100 kg powinno wystarczyć. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-29 16:45:09 Posiadam sztange i 2 sztangielki + atlasik, wraz z wyciągiem. Potrzebuje wiedziec jak na [...]
generalnie daje rade,zapomniales jednak o osłonkach na wąrobe hhrhrh jak amsz dostep do nolvy to nia sie odblokuj a jak masz do clomidu to 6 tabsow powinno wystarczyc zreszta chyba wiesz co i jak
Płeć : M Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Muay Thai 2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka pod wycisk, Sztanga, Gryf lamany, sztangielki, 80 kg ciężaru (podstawowy taki sprzęt) Dieta : Nie tyle co sztywna [...]
Witam Najlepiej by było jakby ktoś Ci pomagał. Jeśli by nie miał kto, a miałbyś dostęp do wyciągu górnego to radziłbym zamienić podciąganie na ściąganie drązka wyciągu górnego szeroko nachwytem. POZDRO
Jeśli masz dostęp do bramy to możesz robić krzyżowanie linek stojąc. A co do ćwiczeń, które podałeś to na masę klatki najlepsze są wyciskania na skosie. Rozpiętki bardziej działają na zewnętrzne rejony i nie budują tak masy górnej części.
Masz dostęp do zegara na basenie? A tu masz jakiś przykładowy trening na wytrzymałość: 400kr 3*800 (1 seria w Płetwach ,2 w łapkach ,3 w łapkach i płetwach) 4*100 NN 8*100 RR(ręce) mocno odstęp maks 10s 200m ćwiczenia techniczne.
Płeć : M Wiek : 19 Waga : 95 Wzrost : 190 Cel treningowy : głownym celem jest strata tluszczu i rzeba Staż treningowy na siłowni : zero Uprawiane inne sporty : od ponad 5 lat trenuje piłke nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka profesjonalana Dieta : Brak , w trakcie robienia Przeciwwskazania medyczne : [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 87 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki ławka z regulacją Dieta : staram się jeść produkty bogate w białko Przeciwskazania medyczne : brak [...]
