dietka

zgadzam sie z BPL-G ma racej duzo osbo tak robi sam zna kolesia ktory to bral(ten zestaw kerta+dextrosa) bez diety i mu przyszlo troche napewno z dietka wiecej by przyszlo ale niktorym sie nie chce ale z tego co slysze to jest dosc dobrze oceniane(zestaw) studentcat dobrze ze podales jadlospis sam sprobuje twoich wytworow bo pierwsze o nich [...]

Złe podejście. Po prostu rób swoje, a wszystko się okaże... jeśli dietka i regeneracja jest jak trzeba to musi rosnąć, a ile to już kwestia indywidualna.

tcm <-- Co to za skrot ;) No jedzenie i odpowiedznia Dietka To podstawa Prawdziwego kulturysty ;)nawet poczatkującego ;) To powiadasz za to byłby dobry cykl nie chce wywalic pieniedzy

jak chcesz miec naprawde dobre efekty to ułóż diete.. następnie plan. możesz ćwiczyć też bez diety bo w wieku 14 lat to i tak nie ma sensu odpuszczać sobie :D co to za dziecinstwo bez słodyczy ;D chociaż masz lekką nadwage (wg mnie) więc dietka sprzydałaby sie i plan pod siebie. full siłownie - tzn?

o to ładnie. A gainera lub białko masz? Czy sama dietka? a Storma mam mało myśle na 2,3 tyg tylko po treningu będę brać . Bo mam go z wcześniejszego cyklu no xplode + storm i storma słabo czułem a no xplode miażdży najleszpa odżywka jaką miałem. Ale żeby storm sie nie zmarnował i nie zbrylił do końca to po treningu go będę pił. Niektórzy gadają [...]

jak spadnie woda i tłuszcz to cm tez polecą a co do brzucha to dietka. najbardziej oporne miejsce niestety to brzuch i bez diety ani rusz. natomiast nie zrobisz miesni brzucha w miesiąc

[...] malo wiem. dlatego moj post to zapytanie o specjaliste z ktorym moglbym sie skonsultowac w tej sprawie. i jeszcze jedno czy nie moglibysci podsunac jakigos posta z konkretna dietka bo nie zabardzo sie w tym łape... ja sam jem to co kazdy przecietny polak - sam sobie nie gotuje ale podporzadkowuje sie temu co jest w domu. a czy te gainery maja [...]

B12 wogule nie opłaca się brać co do rybozy to też zdrowo przereklamowana. Najlepeij połączeć kreatynke+ hmb lub glutamine + dietka wysoko białkowa i będzie git

Tak to u mnie wyglada teraz 30 MINUT PRZED BCAA 10 MINUT PRZED SHOCK THERAPY 10 minut rozgrzewki i trening HST 60 minut: 1.klatka - ławka płaska 2.plecy - wiosłowanie ( w delikatnym opadzie, podciąganie do mostka ) 3.nogi - przysiady ze sztangą (pełne) 4.plecy, nogi - martwy ciąg na suwnicy (z delikatnym zginaniem w kolanach) 5.plecy - ściąganie [...]

nikolek - dietka juz poszla, mam nadzieje ze przypadnie ci do gustu. darkthorn

daje daje, oczywiście dietka tez swoje robi :) ale wiem ze co pewien okres czau powinno się zmieniać trening stąd tez moje pytanie ;p

Dietka jakaś tam jest , suple też były lecz ogólnie tylko poprawe siły zauważyłem ale masa ciągle stoi :( myśle że to dlatego że mam już taką genetyke i z racji tego chciałem spytać czy jakiś koks może poprawić moją mase i utrzymać ją.

aa co polecasz? suple moge sobie nawet tanio załatwic zalezy co byłoby potrzebne. MOno posiadam i cos do tego by sie przydało. dietka ok bede miał. gainer białko jest...ale jakis suple by sie przydały

noo dobra to wezme jabłko CM3 z treca i do tego Nitro 1 aa potem pomysle co dalej zrobic. wiadmo dietka białko i gainer według brakow noo i trening odpowiedni. i wszystko powinno byc ok. dzieki oczywiscie za taka wypowiedz soog dla ciebie:):) dał bym nawet 2 jak bym mogł

w sumie dobrze myslisz!a jak stoisz z dietka? wszystko jest Ok z nia?jak nie to glute na bok i qp lepiej białeczko pozdro!pamietaj dieta to 75% sukcesu w tym sporcie!

http://www.sfd.pl/Kompendium_wiedzy_o_kreatynie-t521393.html polecam lekturke. Też kiedyś chcialem obkupić sie w odżywkowym otumaniony reklamami, teraz wiem że wszystko można prawie wyciągnąć z diety, przynajmniej przez pierwsze kilka miesiecy ostrych cwiczen z dobrą dietką nie potrzebne jest nic innego.

w sumie czemu nie staz masz, tylko jak jest u ciebie z dietka????

mówię najważniejsza dietka bo pisać to może bo dla nich im więcej pijesz tym lepiej bo się szybciej skończy i będziesz musiał kupić następne ;) odżywki się pije jak się ma braki w diecie i zobaczysz jak sobie rozpiszesz dietke czy Ci czegoś brakuje to wtedy będziesz pił.

nie no panowie !!! dietka jest!!!!!!!!!! a jak bedzie towar to jeszcze bardziej przypilnuje niekuszac sie czasami smakolykami aero jest po kazdym treningu a pytanko bylo proste czy ten spalacz pomoze spalacz i czy dobrze polaczyc go z propem ? ponawiam pytanie

jak i ile czasu je cwiczylas ? jakim ciezarem ? zostawialas zapas powtrzen , i ile ich wykonywałas? dietka ? cel ogolny?