dietka

[...] (19;00 ) KOlacja tuńczyk w oleju, konserwa bułka grachamka 1 szt Herbata z cukrem Oliwa z oliwek 20 g +jakies warzywko 4070 kcal LEPIEJ ? czy taka dietka na poczatek styka zeby kolezka przybral pare kg ? (moze jakis gaienr do tego ) ? Zmieniony przez - DragaO w dniu 2009-01-12 19:03:22

[...] czasami piłem duzo wody raz zrobiłem diete 2 tygodniową.Ćwiczenia wygladały mneijwiecej tak ćwiczyłem duzo klate do tego biceps triceps,plecy,motyle w sumie wsyzstkie oartie ciała.Jeździłem codziennie na rowerze i teraz tez jeżdze ale mnie.Porostu chciałbym zeby wyszstkie miesnie byly widoczne.moze dietka albo jaki inny trening ??z gory dzieki

Jak jestes poczatkujacy to dietka i jedziesz na sucho! Narazie nie kupuj nic!

To jak zrobic zeby nie miec przyrostu miesni tylko poprostu wytrenowac te co juz mam. Bo chce minimum masy i makximum siły. Bo ja tak kiedys robilem i super wychodzilo tylko teraz tej dietki nie pamietam moze ktos zarzucic dietka na takie cos??

popracuj nad dietka i ewentualnie wiecej aero spiralka - chyba domaciczna

a i oczywiście dietka jest i suplemantacja , witamny itp ;)

nie, od doriana :) i jem dobry posiłek przedtreningowy, dietka opracowana

redukuj dalej , no chyba że taka masa Ci odpowiada . Żeby wykorzystać w 100% ciałanie Saa Dietka musi być dopięta na ostatni guzik. Twoje Ciałko zamienia się w maszynę której trzeba dostarczać więcej B/ww/T...(oczywiście jeżeli towar jest dobry jakościowo)

TANAKA dlaczego mowisz ze za rok ma sie brac do roboty...? ja zaczalem wczesniej i jest OK...dietka, gainer lub białko i juz... netfan

ale razem z dietką efekty beda (wiadomo) o duzo lepsze

jest dietka i odzyweczka i carbo

jesli chodzi o mnie to dietka calkowicie luzna jestem z tych ktorzy nie licza wszystkiego co do gram i z zegarkiem w reku czekaja na kolejny posilek. Poprostu wszystko na wyczucie. A z supli raczej nic bo nie potrzebuje narazie jade na glicerolu tylko. A w przeszlosci male kontakty ze stackami i jabkiem

cwicze w sumie 4 rok przemyslanych treningów i dietka też jest ok po 50 mety siegnąłem w trzecim roku pakowania - i zastanawiam sie nad tym co wyżej

Ech no to co innego ,a jak bylo z dietka(wiesz pytam sie bo sam mam vitala i jestem zadowolony),wiesz budowa miesni jest zalezna od wielu czynikow (trening,dieta,regenracjia,dyspozycjia organizmu,genetyka,suplementy) a ja mam zdanie ze mono to mono firma jesli tylko znana i renomowana to zadnych roznic nie powino byc ,mialem tez olimpa i tez [...]

Dietka .... staram sie trzymać. Podczas brania tych dwóch kretek była taka sama. Nawodnienie było wporządku. Ale teraz tak sobie czytam na tych pudełeczkach i ... qrde Olimpu miałem Creapure Monohydrate a Vitalmaxu Monohydrate.

Najpierw nabież konkretnej masy a puźniej dietka i aeroby. I naczej się nie da!

aeoroby i dietka

NO trudna ok dzieki Mysle ze nie zawczesnie dietka jest trening jest staz tez wiec czas na 1 cykl Zmieniony przez - Daniel_177 w dniu 2009-10-31 11:04:14

dokładnie jak przedmówca pisze. poczytaj gotowce, zajrzyj do atlasu, w miare mozliwosci zacznij areoby jak bieganie, pływanie, rowerek itp noi dietka? ale najpiew zdecyduj jakie miesnie chcesz konkretnie ćwiczyć

[...] ciągnąć), ale byś nie żył iluzja miłości i seksu, co też ma wilki wpływ na kompleksy. Tak więc jak myślisz o zwaleniu - to idź pobiegać. A kiedy nie myślisz, to na siłkę i dietka (nie musi być przesadnie superowa) pozdr ps. Jak nie masz, czasu, kasy, to na początek strzel sobie zestaw domatora. Pompkami mozna ładnie rozwalić bary, klate... [...]