dietka

No rozumiem,dietka jest dopieta :) Zmeczona nie jestem bo dobrze spie,wysypiam sie :)

Bo lubie zupe mleczną a makaron na mase dobry chyba jest ;) A ty chyba mowileś że poprzednia dietka jest ok??

zdało by sie kieś białeczko i dobra dietka

Zdecydowanie kiepski pomysł . Po nocach nic nie jemy bo śpimy .dietka warzywna jest dla królików

[...] zawarta w postach podwieszonych ulozenie diety okaze sie w miare latwe. Niestety diety nikt za Ciebie nie ulozy,ale chetnie pomozemy poprawic ewentualne w niej bledy. Poza tym mysle,ze jednak poza dietka dobrze byloby wlaczyc troszke ruchu. Nie mowie o niewiadomo jakich cwiczeniach,ale chociazby jazda na rowerze itp. czy zwykle cwiczenia w domku.

Ale ponoc BCAA stosowane przed treningiem w dni treningowe ok 1 tab. na 10 kg - dawkowanie w przypadku treca i w dni nietreningowe pomiedzy posilkami znacznie wplywa na przyrost sily, a co za tym idzie wieksze ciezary i intensywniejszy trening (pobudzenie wiekszej ilosci wlokien) do tego dietka i powinienem lepiej rosnąc co wy na to ?

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html do tego dietka i powodzenia

Ok mam 25 lat 86kg i 184cm. mój staż to ok 7 miesięcy. cel to mięśnie i siła. od jakiegoś czasu wciągam już białko a wcześniej stosowałem spalacz hyperdrine.dietka jest, zróznicowana ułożona przez fachowca który toteż zaproponował mi taki zestaw. Jednak chcę sie poradzić na forum. kasa nie gra roli. Moze zamiast size on lepszy by był storm??

Dietka jest wiek 17 lat Waga 70kg wzrostu 176cm będę brał od 1 lipca HMB TREC forumla caps i TREC kreatyna micronized 200 mesh i białeczko na noc + omega i vitaminki

dzieki bardzo za podpowiedzi,wiem dietka to podstawa wiec i tak sie nie łudziłem na wzrost masy poprzez same AAKG ale licze na pompke na treningu :D pozdro

mi smakuje jak cholera dietka tylko twarog juz ciezko wchodzi robie fbw 3 razy w tyg a teraz chce robic tylko 2 a raz aeroby czy trening tytlko 2 razy w tyg wystrczy???moje zapotrzebowanie jest 3000 a diete mam 2500 czy da na tym zbudowac miesnie??chociaz musze przyznac ze przyrosty juz mam bo diete stosuje od miesiaca i spadlo ok 3kg z tluszczu [...]

Dokladnie dokladnie 16 lat , masz jeszcze duzo czasu...Jak ja chcialbym miec 16 lat . Dbaloby sie o zdrowie,dietka bylaby dobra,moze nawet jakies rozciaganie na drazku,przede wszystkim zero uzywek itp. A tak trza sie zadowolic marnymi 176

Taj jak Fu niech skonsultuje sie z lekarzem bo podejrzewam ze ma ok 40lat i przy takiej wadze pewnie ma tkanke tluszczowa a serce dostaje wtedy po dupie. Ale na poczatek wystarczy sama dietka + sport i bedzie ok

dietka jest;D To plan z Twojego artu podwieszonego Rion10;D Pzdr

Dietka redukcyjna aeroby i jazda tluszcz spalisz

Potrzebujesz dużo kurczaka i ryżu. Coś czuje że szybko Ci sie przeje ta dietka podmień na rybke w którymś z posiłków .

"dietka mam ale srednia" nie ma czegoś takiego jak średnia dieta.. Poprostu masz diete albo nie masz.. Kup sobie jakies białko- serwatke lub olimp 80% serwatka -trecka bo najtaniej wyjdzie lub jakiegos geinera.. Zajzyj do działów odżywianie i trening to chłopaki napewno ci ułożą pożądno diete i trening

Hmm to pomyśl nad regresją ( Krzychu właśnie o niej pisał kiedyś ) albo o planach progresywnych Wodyna. Do tego jakas dietka , jakis stack i masa powinna pójść nawet nieźle.

2 latka temu brałem ten spalacz z dietką i aerobami spadło 10kg

i jak dietka damixxx ?? Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-10-21 19:41:21