dietka

Może masz racje ale moim zdaniem wszystko stopniowo powino się odbywać 1 cykl miał mono+białko 2 cykl będzie mono+Cp+białko+gainerek 3 potem mocniejsze zabawki :] ale i tak Dietka rulez;D

Tak myślałem że za dużo białka i tłuszczy ale nie wiem czym podbić węgle, jak to wkomponować Taka dietka bardziej już pasi godzin nie ustawiałem już itd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0d262fd87a143e7b377d1fd95f49f23.png Zmieniony przez - Kertab w dniu 2014-02-13 00:07:45

Dietka: 1 danie: Platki owsiane 70g mleko 0,5% tluszczu 300g Słonecznik nasiona 20g 1 kapsulka tranu 350mg / Daj Nabiału możesz dodać tez rodzynki ogolem: 23b/15,5t/70ww 2 danie(w szkolce): I ser z ziołami 50g / ser twarogowy Chleb żytni razowy 120g Polędwica z indyka 50g jogurt "joguś" 150g / naturalny ogolem: 21,5b/15t/80ww [...]

Ja bym preferowal w trening typu ACT do tego dobra dietka i aeroby (HIIT i TABATA) sukces murowany a na dodatek wzmocnisz organizm treningiem ogolnorozwojowym

[...] Chodzi mi głownie o to żeby się pozbyć zbędnych kilogramów i możnaby rzec pokaźnego brzuszka. Od wczoraj zacząłem ćwiczyćw domu ogólnorozwojówke ale mam tylko do dyspozycji hantle 2x10kg. Dlatego chciałbym jednak iść na siłke i pisze do Ciebie abyś mi w tym pomógł i ułożył trening. PS. JAkaś fajna dietka też by sięprzydała. Z góry dzięki, Pozdro

[...] nie byl zlym wyborem dla mnie? Wczoraj zakupiłem 300 g, a od poniedzialku zaczynam cykl kreatynowy + Tauryna + Dibencozide Magnum ( dostałem prawie za darmo od kumpla), do tego oczywiscie dietka, i dobry trening. Jakby porownac Kretke z Vitala, a ta o ktorej moj kumpel pisze wyzej z Olimpa, to duza jest roznica miedzy nimi, gorsze rezultaty?

Fajnie to wygląda Jakaś dietka do tego była ?

aeroby i dietka redukcyjna

http://www.sfd.pl/temat64042/strona30/ nawet znalazlam dla ciebie odpowiednia strone w tym temacie ;) dietka jest naprawde fajniutka

[...] na mase, takze powiedz lasce, ze poki co dupa bedzie rosla, ale na lato juz bedzie taka jak trzeba - jak bedziesz robil rzezbe to chyba najlepiej wtedy sie tym zajac. Wtedy dietka redukcyjna (zapraszam do dzialu Odżywianie w celu nauki jej ukladania ) i aeroby (bieganie, steper, rowerek, 30-40min tetno max. 220 - (odjac) wiek, 3 razy w tygodniu) [...]

zmien to troche , nogi owszem raz na tydzien starczy , ale regeneracja klaty czy barow to ok 5 dni a tricka bicka lydek ... jakies 3 dni wiec to by sie przydalo czesciej niz raz na tydzien ;] , mam nadzieje że jest jakas dietka ;]

[...] to chyba dobry wybor choc nie wiem jakie to sumple (nazwa)bo z olimpu to raczej spox beda . A co do kretki to spox jest tylko musisz miec starz trenigowy ponad 1rok i dobra dietka tez musi byc wraz z pozadnym planem trenigowym jesli spelniasz te warunki to mozesz juz kupic kretke najlepiej niech bedzie to kretka mono z olmpu zakupił bym do tego [...]

spoko ale pytanko jak suple to jakie? i dietka to -500kcal od zapotrzebowania chyba nie? i trening na rzeźbe lepiej bo masa to mu nie potrzebna chyba co?

dietka, aeroby +++ Cuuting Edge+clenburexin

Jak dietka jest to sobie kup zma i gabę na noc. np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_GABA_-opis27192.html

a czy taka "dietka" moze byc ? rano thermal i aeroby potem sniadanie : ser wiejski badz twarogowy z 3 kromkami razowego chleba + 2 jajka na twardo drugie sniadanie to 2 kromki chleba razowego z wedlina np. z indyka obiad - roznie z obiadem , piers z kurczaka z ryzem , jakies warzywa , w dzien treningowy - thermal , silka + aeroby , [...]

dietka źle nie wyglada, popraw 2 posiłek tzn dorzuć tam odpowiednie źródło białka ;-) kamelziom Po 1 edytuj posty, po 2 nie musisz się chwalić swoją przemianą w kazdym temacie i spamować - masz od tego odpowiedni temat w galerii zdjęc bodajże ;-) tam się pochwał sylwetką

50 metki to troszke mało ale jak na poczatek to moze byc ale lepiej z żuć się na drugom 100 i podzielcie się po puł i weś 100 ale jak chcesz napewno 50 tabsuw ci nie zaszkodzi wręcz przeciwnie pomoże ale białeczko musi byc podstawa noi dietka kturej musisz przestrzegać pa POZDRO!!!! MALKOLM

[...] 40 mg ed pozatym winko 1-5 a oxa 9-13 i to by było bardzo dobrze , pozatym oxe mozna nawet podczas odbloku szamac bo bardzo słąbo blokuje tyle ze w dawkach do 20 mg do tego jakis dobry stak kreatynowy np. Knockout , cell pump , xpand , dobra dietka b 3 , t 1,5 , w 4-5 , i odzywki i bedzie gites Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-08-16 13:18:33

A teraz porównaj skład Napalmu i Shocka Jutro całkiem na czczo 2 porcje Shocka.Jak nic nie poczuje to robie miesiąc przerwy totalnie od jakich kolwiek odżywek, tylko witaminy,minerał i naturalnie dietka.Może przejadłem sie nimi...