dietka

Zapraszam do czytania artykułów z regulaminu. Dieta wygląda na głodówkę... może powiesz czemu tłuste mięsa szkodzą? Taka niskotłuszczowa dietka w takim wieku może doprowadzić do poważnych i nieodwracalnych problemów hormonalnych.

No i dietka Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

serwus Po pierwsze dobrze zebys napisal co to ma byc za dieta i czemu ma sluzyc. Redukcja? Masa? Dieta cud? Po drugie napisz cos o sobie, wiek, waga, staz treningowy, zapotrzebowanie kaloryczne, aktywnosc fizyczna itp itd. Ech...Od razu widac, ze nie zaglebiales sie w posty podwieszone i na "chybil - trafil" ukladales te dietke. A wiec [...]

[...] wieku żeby zaczynać przygodę z "pracą nad swoim cialem". Zobaczysz, wciagnie cie to, treningi, dieta itp. Ze spalaczami nie radze zaczynac jak na razie, mozesz byc pewny ze z dietka i cwiczeniami efety przyjda same, a satysfakcja bedzie jeszcze wieksza bo wszystko osiagniesz w naturalny sposob. Wykorzystaj to, że masz sfd :)!

no temu odpuszczam:) zastanawiam się tylko, czy jako mój można powiedzieć drugi cykl kreatynowy nie będzie to za silny zestaw albo inaczej, czy podziała jak powinien :) Oczywiście dietka dopięta jest! :) W każdej chwili mogę przedstawić jak ona wygląda hehe Zmieniony przez - mlody432 w dniu 2012-09-06 15:03:49

dietka jest ulozona od specjalisty w tych sprawach ;) dzieki za opinie, ale pojade T3 i tesciami. no bo przeciez nie wyrzuce towaru ;/

po tym cyklu zrobi za jakis czas z propa i winka a na koniec clen i bendzie git i dietka CKD

Jesli cwyczysz na powaznie przynajmniej 2 lata , bierz stack kreatynowy , aminokwaski , dietka , odpoczynek i bedzie ok

nic. tylko dietka

i tu własnie pojawia sie problem dietka bedzie tylko co do utrzymania min.ilosc tkanki tluszczowej tse + jakies aerobki czy moze same aerobki rano lub po treningu ? możesz sie tak "pobawić dietą i aerobami" że przyrost tkanki tłuszczowej będzie mały, w ten sposób zaoszcędzisz ok 90 zł na tse Pozdr

ok jzu daje Płeć : m Wiek : 19 Waga : 81 (po redu) Wzrost : 185 Cel treningowy : czysta masa Staż treningowy na siłowni : troche machania i poltora roku z dietka Uprawiane inne sporty : mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest ;p Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa niedlugo [...]

jest to test enanthate 250 z isis pharmaceutical i ładuje go 2 razy w tygniu i deka taka sama też dwa razypo czterech tygniach 3 razy w tygniu oba i tak przez 4 tygnie potem 4 jak początkowe 4 no i odbloki siła troche zaczęła rosnąć ale nic pozatym jak już wspomniałem dziś zacząłem trzeci tydzień i jest dietka ok

wypelnij profil bo jestes moim rowiesnikiem !!! porownamy czy jestes wiekszy ui siliniejszy:-p ale tak jak pozostalo powiedziane wyzej :dobry odblok ,dietka ,suple

z dietką

Kreatyne zazwyczaj bierze sie samą. do tego dietka jak mówi kolega wyżej i witaminki i git.

o co za pozytyw super dziękuje bardzo wiec biegam ćwiczę ogień i oczywiscie dietka:)

czytaj w tym czasie sfd i poszerzaj swoją wiedze na temat SAA żeby mniej spadło to wiadomo dietka najważniejsza

oczywiście że da się nabrać masy i przy tym zbić fat. podaj nam staż jaki masz na siłce i jakie plany miałeś ostatnio. Zaproponujemy jakiś plan treningowy. do tego potrzebna będzie dietka obowiązkowo, ale to już do działu odżywianie. Do tego oczywiście okres regeneracyjny odpowiednio długi co do wysiłku i aeroby .

dietka ładnie się prezentuje jest ok Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2016-01-14 10:34:42

ja bym pocisnoł jeszcze z dietką i dodatkowym białkiem ale jak się uparłeś to dobry wybór na pierwzsy raz