dietka

dietka

no dzienki zobaczymy co z tego bedzie :) i jeszcze jedno pytanie . Sa jakies cwiczenia rozciagajace na wzrost lub jakas stosowna dietka.? Lepiej Rządzić w piekle,niż być sługom w niebie.

A może dietka nie taka- jak u Ciebie z vita i mikro?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ale jaka to ta dietka na czym ona polega

[...] pozniej trening a po treningu 500gr miesa mielonego lub 400gr piersi do tego 400gr makaronu lub ryzu i jakis sos i to dziele na 2 posilki, plus okolo3-4 litry wody wiem ze dietka jest tragiczna ale niemam czasu zania sie wziosc a i mam slabosc do slodycz:( a co do moich ulubionych cwiczen to niema takiego ktorego nie lubie oprocz przenoszenia [...]

zapomnialem dodac , ze cwicze niecale 5 miesiecy z innymi partiami nie mam problemow , ogolnie jestem zadowolony no moze oprocz brzucha - troche na masie zalalo :) ale mocny spalacz + dietka i bedzie dobrze :)) pozdro

dietka i trochę aerobów żeby się tłuszczem nie zalałem, ale i tak sądzę że to dziwny pomysł! każda mówi że chce schudnąć Twoja jest pierwszą o jakiej słyszę że jest odwrotnie! wielki szacun

No tak jak wszyscy radza dobra dietka + dobry trening na maske IMO :) Efekty beda zadowalajace ;)

[...] ale lecz no słabo waga idzie ..nie można w większości zapotrzebowania białkiem nakryć ? nic nie da czy jak ?... i może poradzisz co jeść co wysoko białkowego jest ?tak w skrócie jeśli się da ..? ..bo dieta to kiepski pomysł taka dietka pytając ludzi którzy mają to 12 zł dziennie to spory koszt jak na 30 dni co nie każdego na to stać niestety ..

dietka z dodatnim bilansem kalorycznym do tego kreatynka 10 gram ed ( ja jak laduje to po 15 gram 10 slabo czuje) i zma na noc

Moze racja z tym boldem ,tylko jak to widzicie z dawkami tych trzech srodkow?Cykl minimum 12-14tyg potem mostek i dalej jazda,czy ta dietka bedzie ok?

Wystarczy odpowiednia dietka i wszystko bedzie w porzadku :)

Dietka jest ;)

moze dietka kuleje??

dobre za dużo sexu daj kobiecie spokój co na siłe będziesz ją tuczył, może się czuje teraz dobrze? A jak chce przytyć ZDROWO to odpowiednia dietka i treningi, żeby oponki nie dostała

[...] wszystko trzeba podporządkować pod dietę bo inaczej nie ma sensu bo nawet z najlepszego staka wyciągnie się trochę odczuć typu zwiększona pompa i niewiele więcej, więc najważniejsze to dietka, odżywka, a potem dopiero xpand, czy crevolution, czy KO, do tego oczywiście coś takiego jak omega3, zma i kilka innych "drobnostek" mile wdziane

dietka jest ponad 3500kcal

dzieki :) jutro zakupuje reszte dietka bedzie,sog dla Ciebie ;)pozdro. Zmieniony przez - radul777 w dniu 2007-10-26 23:53:42

Dziekuje wam :) uzylem wyszukiwarki i juz wiem ze dokupie do kreatyny dextroze :) i moze tauryne jak bede mial chajs ;P a reszta to bedzie tylko dietka :)

trening masowy, dietka masowa, link do samodzielnego ukladania diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 pomoglem - daj soga masz pytania - pytaj! Longrunner Keep on Running!