Dawkowanie ??

Siema zamierzam zacząć brać odzywki mam juz kupione universal gain fast 4.5kg i krete universal micronized 500g
zamierzam jeszcze dokupic do tego witaminki daily formula,gold omega,Olimp Taurine Mega Caps,Olimp150kaps. - L-Glutamine Mega Caps150 kaps.,Trec night protein 750 g
dobre połączenie czy coś zmienić ? i jak to wszystko razem dawkowac ??
z góry dzięki

mysle ze same witaminy gainfast i cretka plus ew omega by starczyly a reszte kasy na diete bym przeznaczyl i najlepiej bys na tym wyszedl.

zapomniałem dopisać ze bedzie jeszcze carbo bx

Dzień Treningowy:
Rano - 5gram mono + Witaminki
Przed Treningiem - 1,5- 2 gramy tauryny
Po Treningu - 5 gram mono + 1,5- 2 gramy tauryny + 50 Gram Carbo

Dzień Nietreningowy:
Rano- 5 Gram Mono + Witaminki
Popołudniu/Wieczorem - 5 gram mono (tej opcji moze nie byc)

Gold Omega w czasie dnia
Gainery i białka jako uzupełnienie diety
L-Glutamine se odpusć lepszym wyborem by było ZMA najlepiej Chela MZB z Olimpu
Ułoż se dietke i to na tyle
A to do dietki
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-26 23:16:38

dzieki :) jutro zakupuje reszte dietka bedzie,sog dla Ciebie ;)pozdro.

Zmieniony przez - radul777 w dniu 2007-10-26 23:53:42

Sog Oczywiscie duchowy zapomniałeś dodać

teraz mam abona to chyba wszedł sog :D