SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie kredki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1714

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2222 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13128
Witam,
Mam prosbe, chce zaczac sesje z kreatyna i glutamina.Kupilem obywie i nie wiem jak to brac.Wiele osob na forum pisze zeby nie stosowac fazy nasycenia, a producent pisze zeby wlasnie stosowac.Prosze zyczliwych uzytkownikow o podanie odpowiednich dawek i "godzin" w jakich mam zazywac.
Z gory dzieki
Ada$

26 weeker...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 12 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38260
rano po przebudzeniu 5g i po treningu 5g. Do kazdej porcji 40g glukozy,
nie stosuj fazy nasycenia...

Pozdrawiam
--------------------
v3gas -> vegas
--------------------
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 329 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3496
Jeszcze dodam że w dni beztreningowe 5 g rano z 50 g glukozy.

Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50408 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Tylko z tą glukozą to bym radził uważać - po treningu ok, natomiast jak ktoś ma skłonnności do tycia to lepiej chyba narzić się na gorszą przyswajalność kreatyny i nie brać jej tak szleńczo... pamiętajcie, że ma to być minimum 50g glukozy na porcję

leniwy lucek

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 12 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38260
co do glutaminy to bierz z kreatyna, w porcjach po 5g (rano z kreatyna 5g i po treningu z kreatyna 5g). W dni beztreningowe wez 5g kredki i 5g glutaminy w porze treningu, lub rano...

P.S. Lucek co sadzisz o polaczeniu kredki z ww i bialkiem - ostatnio slyszalem ze jest to duzo lepsze niz z samymi ww.




Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-07-01 12:46:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 1417 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11134
po treningu możes gluty wziąśc 10g

Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 174 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9127
Witam.
Lucek, piszesz ze jesli ktos ma sklonnosci do tycia to zeby uwazac z glukoza. We pazdzierniku zamierzam zrobic cykl kretka+dextroza/glukoza+glutamina. Tylko pytanie: ile mialbym brac tej glukozy do kreatyny? Wlasnie chcialbym uniknac tycia od glukozy, ale tez nie chcialbym zupelnie zmarnowac krety. Jakbys napisal mi ile by bylo najrozsadniej brac to bylbym wdzieczny.

Pozdr.- Gregu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

15 lat i odżywki

Następny temat

l karnityna + hmb

nutloveb