Panowie, budżet bardzo ograniczony, dietka jest dlatego kasa leci w prawo i lewo, pytanie co lepiej sobie kupić BCAA czy przedtreningówke? Myślałem o SAW. Z suplementów nie zażywam aktualnie nic, oprócz tranu. Aktualnie nabijam mase
Witam. za tydzien zaczne trening na rzezbe jeszcze nie ulozylem go. Dietka tez jest redukcyjna. I mam zamiar robic aeroby. Ile ich robic w tygodniu. Lepiej na czco czy po treningu ?? rower czy bieganie ?? PLS HELP
Siema! Zastanawiam, się jaką drugą odżywkę dobrać do shocka... Wiem ze najlepiej byłoby wziąć storm ale drogi troche jest... A shocka bede miał w promocyjnej cenie. Chce nabrać siły i masy z deka ;) Dietka jakas tam jest... sie staram ;P
Witam wszystkich... Mam pyrańsko bo dostałem od brejdaka suple w postaci 2kg Ostrowi i 300kaps Aminów z Trec'a . Jak to teraz rozpisac na masę... trening jest dietka tyż....moze coś jeszce dukupić??Co najlepsze na siłe jakie suple ??
a wiec tak, kupilem sobie bialko kreatyne tauryne zma tribusteron90 no i nie wiem jak to brac zeby wszystko gralo i nic ze soba nie kolidowalo, dodam ze cwicze juz jakies 2 lata z niewielkimi przerwami a i oczywiscie dietka jak najbardziej jest
Kto uloży diete jakas dobra :p , mam 19 lat i od ponad roku trenuje ostro 4 razy w tygodniu, mam 184 cm wzrostu i waze 72 kg. Dietka jakas sensowna na mase bo potrzebuje przytyc. Dolaczcie do diety bialkowa odzywke. z góry dzieki.
za dwa tygodnie mam zaczac moj cykl bedzie sie on skladal z Super Charga do tego mam Storma i troszke jeszcze Xpanda(pierwsze wydanie)Nitrixa i Hard Gainera 30% i B.C.A.A i dietka ma sie rozumiec.Czy cos by mozna bylo do tego dozucic.Prosze o rady:):)Dziekowa
siema, mam pytanie, kupiłem niedawno MASS XXL i chciałem połączyć to z kreatyną i stackiem kreatynowym. Co myślicie o zestawieniu NO Shotgun + Olimp Creatine Xplode + Mass XXL ??? Dobre to powinno być w efektach w połączeniu z dietką?
Planuję taki cykl Bioanabolem:2-2-3-3-2-1 Do tego Nolvadex 20 tab,Hepatil,Kreatyna,Hi-tec,witaminki i jakies białeczko no i dietka.Mam 20 lat 170wzrost 65 waga,ćwicze 2,5 roku,pierwszy raz biorę.Co sądzicie o takim cyklu?
Czesc :) Chce szybko zyskac na masie . Co byscie mi jeszcze oprocz tych rzeczy doradzili .Mam Gain Bolica 6000,Provit 85 (olimp) , Pure Creatine ( z weidera) . Dietka jest . Staz na silce rok .
Witam, Ostatnio rozladam sie za jakims stackiem kreatynowym. Moja uwage przykul: Xpand, Nitrobolon II oraz Storm. Co Wy byscie polecili z tych 3? Jestem po cyklu na CP i jakos srednio wszedl. Dietka jest :) Pozdrawiam!
witam. mam maly problem z doborem odrzywek i wybrania odpowiednich . fundusz ograniczony do 500zl. posiadam dodatkowo noz IV. cel masa i sila. cykl 6-8 tyg oczywiscie dietka od wrzesnia rusza tagże:) prosze o powiedzenie co wybrac,kupic
Witam :) dostałem te właśnie odżywki i nie wiem za bardzo jak je dawkować ;/ kiedy brać i ile? Dietka jest :) trenuje kilka miesięcy :) może dodam że chcę przybrać na masie :) z góry dzięki ;)
Cześć biegam od stycznia mój wynik na 3 km waha się miedzy 13-14 min (wyłączył mi ię stoper przy 12 z kawałkiem). Chciałbym zejść do 12min jakie suple proponujecie lub jakaś dietka. Prosze o pmoc jestem za suplami.
Witam trenuje sztuki walki 4 razy w tyg.Chcialbym aby ktos z was polecilby mi dobra odzywke pod sporty walki tak zeby szla wytrzymalosc,sila.Jakby ktos pytal jak narazie biore bialko w diecie i BCAA Xtra przed i po treningu,i jest oczywiscie dietka. dzieki i pozdrawiam
Witam! Mam zamiar kupic kreatynke vitalmaxa i do tego carbo i mass XXL (4,8kg) do tego dietka. co sadzicie o takim polaczeniu ?? jak cos to podajcie zamienniki
mam pytanie co by pasowalo wziasc po cyklu kreatyny dietka oczywiscie do tego jest elegancka ale sam wiem ze mi to nie wystarczy. moj cel to masa i sila z gory dzieki za wskazowki prosze o porady