dietka

Napewno nie szybko ! Najpierw dietka aeroby trening a potem masa mięsniowa.

Dietka a nie tam suple :-)

na sile zdecydowanie najlepiej z posrod kreatyn podzialalo na mnie cm3:) oczywisci do tego dietka:)

spalacze i odpowiednia dietka

[...] dobry pomysl, a czesto nie jest. Inna bedzie podaz kcal dla panienki tuptajacej na fitnesie i zumbie a inna dla crossfitu, trojboju czy innych zabaw z ciezarami. Przecietna dietka z magazynu na 1400/1500 albo mniej jest dla osob co chyba tylko na kanapie gnija. Zgodze sie, ze nie ma na szybko, a wszelkie zrywy na bikini latem, forme na lato, [...]

RUCH RUCH RUCH DIETKA RUCH

Cwiczyc, krecic aero, dietka z ujemnym bilansem :)

Najlepszy jest trening + dietka. Ale polecić ze spalaczy można wiele... nie da sie w pełni napisać KTÓRY NAJLEPSZY Jeśli miałbym polecić to TREC Clenburexin, dla mnie bardzo dobry spalacz i przede wszystkim sprawdzony,więc polecam. Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-04-25 11:34:18

dietka z dodatnim bilansem i ćwiczenia siłowe