Kreatyna na 1 cykl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Daniel_177

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 749

Witam

Mam pytanko

na 1 cykl 6-tygodniowy ile potrzeba kreatyny w proszku 200g starczy?

jak zna ktos dokladna ilosc to prosze o odp

z gory dzieki,pozdro

Mass xxl>Polecam:):)

Link do mojego dziennika treningowego zapraszam!!
http://www.sfd.pl/Daniel/Blog/Masa-t534909.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Carukos

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 225 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21145

DT 5gr przed treningiem i 5gr po

DNT 5gr rano odrazu po wstaniu i 5 gr wieczorem

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

ok 300g

w dnt wieczorna dawka zbędna

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12092 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234910

j/w 300g i juz cos zrobisz.

osobiscie kupilbym 500g, ale to kwestia indywidualna.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5490

zależy też ile masz DT w miesiącu, musisz to sam policzyć wtedy będziesz miał pewność w DT 10g w DNT 5 i wyjdzie Ci ile potrzeba kreatyny, cykl zrób 6-8 tygodni

żeby rosnąć to trza umić;)

...

Daniel_177

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 749

Ok dzieki chłopaki

pozdro

Mass xxl>Polecam:):)

Link do mojego dziennika treningowego zapraszam!!
http://www.sfd.pl/Daniel/Blog/Masa-t534909.html

...

Daniel_177

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 749

Niewiem czy dobrze policzyłem a wiec

cykl ma byc 6 tygodniowy.
wiec 6*7-dni=42
i teraz mam problem co razy co:D z matmy cienki jestem

trening bedzie 4 dniowy
pomoze ktos to doliczyc??

Mass xxl>Polecam:):)

Link do mojego dziennika treningowego zapraszam!!
http://www.sfd.pl/Daniel/Blog/Masa-t534909.html

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

6tyg*4DT*10g=240g (24DT/42cyklu)
6tyg*3DNT*5g=90g (18DNT/42cyklu)

240g+90g=330g

Jaka ta matematyka jest trudna

Swoja droga, nie za wczesnie troche na kreatyne?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...