SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna Ile na cykl??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4169

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 587 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9932
siemano
chce zaczac cykl kreatynowy i zamierzam zakupic kreatyne HI-TEC creapure 500G. I wlasnie chodzi o to ze niektorzy mi doradzaja abym kupil sobie mniejsza paczke bo te 500G bede na 2 razy bral, ale chyba swobodnie moge cale 500g przeznaczyc na jeden cykl. Jak mozecie to napiszcze mi co najlepeij do kreatynki. Nie cwicze dlugo i jestem chudy wiec przyda mi sie dobra masa :D mam juz gainera. Czyli bedzie gainer+kreatyna no i piszczcie co jeszcze ;]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50418 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Spokojnie kup sobie większe opakowanie kreatyny (czyli te 500gram). Możesz brać przez 7-8 tygodni spokojny o efekty (na tyle starczy). Dłużej owszem można by było brać - cykliczność się jednak przyda, by organizm sobie odpoczął.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25512 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 110425
"Na" 500-gramach zrobisz 2 mniejsze cykle bez nasycenia albo jeden dłuższy z nasyceniem.(Cykl może trwac od 2-6 tyg max)
Do kreatyny kup Carbo czy glukoze-w zaleznosci od tego ile masz kasy,ale dużej rożnicy nie ma.Ja polecam Carbo.

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2739
Mozna zastapic glukoze carbo? Bo przy poprzednim cyklu kreatynke mieszalem razem z glukoza, w taki sam sposob laczyc z carbo? Czy odzielnie?

____________________
get loos
loosaq 2nite

____________________
get loos
loosaq 2nite

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 587 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9932
QUART dzieki za odp. a co do kasy to po kupieniu kreatyny bede mial jeszcze 100zl ;] ile carbo kosztuje?? kolega polecil mi zebym sobie jeszcze kupil DIBENCOZIDE MAGNUM.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25512 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 110425
l00zak- tak można,i nie ma żadnej rożnicy czy wymieszasz czy osobno popijesz Carbo


SnoOpeR-1kg Carbo olimpu ok 30 zł, porcja do kreatyny to 20-25 gr



Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25512 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 110425
Co do Dibencozide na forum może z 10% ludzi chwali sobie jego działanie-a wiec sam wyciagnij wnioski

p.s. ja do nich należe

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 587 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9932
aha a jak sadzisz skoro no nie bede ukrywal jestem chudy 70 Kg 185 cm :/ powinno mi pomoc bo zwieksza laknienie. a kupowac to carbo skoto mam jeszcze gainer WHEY GAIN... chce osiagnac jak najlepsze efekty na tym cyklu z kreatyna. napisz mi jak mozesz co najlepiej polecasz - kreatyna +.... po kupieniu kreatynki jak jeszcze cos dokombinuje pieniedzy powinienem miec ok 150 zl :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 874 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4729
cykl powinien trwać 4-6 tygodni, moim zdaniem 2-3 to razcej za mało.
Ale ja bym poćwiczył tak z 2 miesiące na sucho z dobrą dietę, i później wziął to co masz zwiększając intensywność treningów, wtedy napewno zauważysz pozytywne efekty. Łącz z glukozą ok. 30 g lub sokiem winogronowym, no albo carbo ok. 40-50 g po treningu.

Chcesz być duży, musi boleć... ;)

[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 190 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15750
Ja wogole na twoim miejscu zapomnial o wzieciu 0.5kg kretki w miesiac...rozlurz to sobie na dwa cykle po 250gram(drugi zrob najlepiej z przerwa dwu miesieczna od pierwszego cyklu). Do kretki dorzuc glutamine no i oczywiscie ten gainerek co masz...zachowaj jakas porzadniejsza dietke i bedzie si :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126189
badania wykazaly ze kreatyne mozna przyjmowa bezpiecznie przez min 4 miesiace nonstop (dluzszego okresu przy 'normalnych' dawkach nie badano (o ile wiem)
polecam prawie stale (to tak dla zupelnego spokoju ducha ) wspomaganie kreatyna

Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
******************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25512 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 110425
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Massgain

Następny temat

Witaminy z firmy Kruger

nutloveb