Daniel_177

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

201

przeczytanych postów

749

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko .........

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Zaczołem swoją przygode z siłką około 2 miechy temu:) Wiem ze mało mam w bicepsie itp ale prosze zauwazyc na moja wage:) rasowy ekto:(

Zainteresowania Interesuje sie sportami druzynowymi:)

Dieta Tak jakby

Uprawiane sporty Piłka nożna,Tenis stołowy

Ostatnia aktywność 28.02.2010 (15:27)

Data rejestracji 19.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Szkoła a Mass xxl witam wszystkich mam zamiar brac gainera mass xxl od pazdziernika tylko mam pewien problem niewiem jak pogodzic gainera ze szkola chodzi o dawkowanie pomoze	113	2009-09-19 18:27
Trec	Roztępy po kreatynie?? panowie po pewnym czasie zauwazylem roztepy na plecach i niewiem co robic wydaje mi sie ze przyczynila sie kreatyna do tego troche czekam na pomoc	7	2010-02-27 17:35
Trec	Creatine Micronized 200 mesh tak jak w temacie co myslicie to tej krecie czy jest dobra na 1 cykl i czy jest ona rowniez w proszku bo ktos juz pisał niepamietam kto ze jest ale ja narazie niewidzialem zeby byla czekam na odp	75	2009-10-12 18:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Ostrowia WPC 80 witam co myslicie o takim polaczeniu na 1 cykl tzn bialko to uzupelnienie diety ktora jest. kreatyne mam zamiar brac vitalmaxa(zielona) czekam na odp pozdro	4	2009-11-06 16:39
Trening dla początkujących	Daniel/Blog/Masa [1] wstęp cześć, w tym dziale jestem nowy ale postanowiłem załozyc dziennik treningowy moje cele to zdobycie jak najwiekszej masy,poniewaz mam bardzo duze z tym problemy bede trenowal z mass xxl moja motywacja to chec wymarzonej sylwetki<img	44	2009-10-03 19:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna na 1 cykl witam mam pytanko na 1 cykl 6-tygodniowy ile potrzeba kreatyny w proszku 200g starczy? jak zna ktos dokladna ilosc to prosze o odp<img	30	2009-10-30 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Kurczak witam mam pare pytan w sprawie przygotowania pare posilkow a wiec kurczak+ryz jak przyzadzic aby byla to forma dobra dla diety czy lepiej smarzyc czy tez gotowac:) twarog z czym go polaczyc tak aby byl	3	2009-11-01 21:27
ATLETA	Kreta mono... witam pragne abyscie wyrazili swoja opinnie na temat tej kreatyny czy polecacie ja czy tez moze nie jakie sa wasze doswiadczenia z ta kreta itp czekam na odp pozdro<img src="../../buziaki/3.gif"	4	2009-11-01 21:22
Trec	Co po mass xxl witam mam pytanie wiem ze mass xxl to tylko uzupelnienie diety ale co proponujecie po tym gainerky na dalsza mase wiem rowniez ze na gainerze nierobi sie cyklu oczekuje na odp mam nadzieje ze	31	2009-10-11 15:42
Po siłowni, o siłowni	Kontroler sieci wiem wiem ze nie ta stronka... a wiec tak jak w temacie mam problem z kontrolerem sieci tzn niemoge znalesc sterownika do mojego kompa na plytach chyba niemam bo jak wkladam plyte i biore zainstaluj steronik to wyskauje ze niema tego sterownika<img src="../../buziaki/2.gif"	9	2009-09-28 16:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Roztępy po kreatynie??	2010-02-27 20:13
Trec	Creatine Micronized 200 mesh	2010-02-27 20:12
Trec	Creatine Micronized 200 mesh	2010-02-27 17:23
Odżywki i suplementy	Cykl-Propozycje	2009-11-17 16:45
Odżywki i suplementy	Cykl-Propozycje	2009-11-17 16:44
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Ostrowia WPC 80	2009-11-06 16:44
Trening dla początkujących	Daniel/Blog/Masa	2009-11-03 16:39
Odżywki i suplementy	Kreatyna na 1 cykl	2009-11-03 16:35
Odżywki i suplementy	szybka masa co na nia	2009-11-02 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Kurczak	2009-11-02 15:32
ATLETA	Kreta mono...	2009-11-02 15:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna na 1 cykl	2009-11-02 15:28
Trening dla początkujących	Daniel/Blog/Masa	2009-11-01 21:10
Trening dla początkujących	Daniel/Blog/Masa	2009-11-01 16:45
Trening dla początkujących	Daniel/Blog/Masa	2009-11-01 16:40
Odżywki i suplementy	kreatynka	2009-11-01 16:34
Odżywki i suplementy	Kompendium wiedzy o kreatynie	2009-11-01 11:23
Odżywki i suplementy	Kreatyna na 1 cykl	2009-11-01 11:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna na 1 cykl	2009-11-01 10:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna na 1 cykl	2009-11-01 09:46
Trening dla początkujących	Daniel/Blog/Masa	2009-11-01 09:45
Odżywki i suplementy	Suplemety dla 16 latka	2009-10-31 20:03
Odżywki i suplementy	Kreatyna na 1 cykl	2009-10-31 19:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna na 1 cykl	2009-10-31 19:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna na 1 cykl	2009-10-31 15:41
Odżywki i suplementy	Kreatyna na 1 cykl	2009-10-31 15:28
Odżywki i suplementy	KREATYNA kilka pytan	2009-10-31 15:25
Odżywki i suplementy	Kreatyna na 1 cykl	2009-10-31 10:55
Odżywki i suplementy	Jaki najtanszy i skuteczny gainer?	2009-10-31 10:54
Odżywki i suplementy	Kreatyna na 1 cykl	2009-10-31 10:24