Mam 16 lat potrzebuje fachowe porady Ćwiczę DOPIERO 1 rok na serio (większość pewnie i tak nie uwierzy )Reszta na dole Typ budowy mezomorficzny Myślałem nad moimi pierwszymi odżywkami coś na poprawiające masę i sile tylko nie wiem co na pewno jakaś kreatynę możne mono myślałem poważnie nad wpc ostrowia do tego jakieś węgle później kolega znalazł odzywkę o nazwie Olimp Massacra czytałem recenzje niby bardzo dobra Doradzicie może całkiem coś innego Dieta jest od miesiąca przez szkole nie mogę do końca jej wypełnić ale większych braków w niej nie ma (chodzi mi o białko węgle i inne) Jak mam to brać??
Z góry dzięki
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -----
Wiek: 16
Waga: 70
Wzrost: 180
Cel cyklu: masa i siła
stosowane już wcześniej suplementy : --------
Uprawiane inne sporty: ------
stosowane wcześniej spalacze : Oxis Biorę tego dużo przy silnej astmie czytałem ze spala masę
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --------
ilość dni wolnych od kreatyny: -------
przewidziane finanse na cykl: ile trzeba będzie
uwagi i sugestie: --
Staż treningowy: 1 rok
jak boli to znaczy że rośnie