Tematy dla tagu: tydzien

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Porada 5 tydzień stażu treningowego:)

  iso2k7

  17

  1901

  0

  30 IV 18:38

  
• plecy 2 razy na tydzień .. da rady?

  Ciupelek

  9

  2141

  0

  6 V 22:26

  
• Split 2/tydzień po małe modernizacji...

  Fighter_0

  6

  930

  0

  22 IV 19:56

  
• Pytanie do Marka -1 start w zawodach, ostatni tydzien przygotowań

  the.best30

  4

  1744

  0

  5 III 12:57

  
• PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEN

  doomtrain

  9

  46045

  4

  29 II 23:33

  
• 3 puszki tunczyka na tydzien - sciema ?

  Sarev

  13

  4426

  0

  18 II 22:31

  
• Interwaly/Trening silowy 4 x/tydzien

  Halama

  3

  2345

  0

  14 II 14:29

  
• trenowanie 2x tydzień wszystkich partii . pytanie ???

  zabisko

  5

  1087

  0

  10 II 16:21

  
• ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień

  Micha ek

  41

  9197

  0

  18 V 16:45

  
• jedna partia miesniowa dziennie-trening 6 dni/tydzien

  gudri

  2

  2065

  0

  31 I 10:41

  
• Trening tylko 1 raz na tydzień-czy ma sens?

  zapracowan

  10

  1513

  0

  31 I 14:41

  
• 5 kg w tydzień

  huanitka93

  18

  23307

  0

  3 II 12:40

  
• Split czy FBW x3/tydzien -systemem HST ?

  djmca

  7

  1823

  0

  12 XII 19:26

  
• Zmiana ćwiczeń na niektóre partie co tydzień

  Granathar

  2

  1246

  0

  20 X 12:29

  
• Pierwszy tydzien diety - prosze o ocene i dalesze porady!

  Jussi

  8

  2046

  0

  3 X 20:18

  
• mój tydzień :)

  Tomiks

  2

  1041

  0

  19 IX 21:17

  
• cel: masa czas: 3 dni na tydzień

  ysmay

  7

  1397

  0

  9 VIII 23:25

  
• Trening dwa*tydzień

  Przemo89gt

  1

  912

  0

  8 VII 18:27

  
• Pilne! Tydzien przerwy podczas cyklu

  Mundek_NBA

  3

  1835

  0

  24 VI 12:23

  
• FBW Plan 2x tydzien

  Przemo89gt

  2

  984

  0

  25 V 23:09

  
• Cały tydzień??

  Generacja_

  3

  1072

  0

  18 V 23:20

  
• Rozpiska, trening 2x/tydzien DO OCENY

  nv

  3

  1451

  0

  18 V 17:42

  
• Jak poprawić czas na 100m w tydzien

  Restyer

  11

  16912

  0

  2 II 15:46

  
• ile kg moze przybyc w tydzien

  noobor

  11

  10221

  0

  13 V 15:49

  
• Trening Caly Tydzien!!

  jankes-zks

  4

  1265

  0

  28 IV 22:18

  
• Plan na aktywny tydzien

  turbo_01

  4

  1020

  0

  3 IV 22:18

  
• Na tydzien przed zawodami...

  Ziomalx

  5

  1765

  0

  27 III 09:45

  
• Czy po cyklu z kreatyna powinno sie zrobic jakas przerwe od silowni - tydzien?

  Revenger

  13

  4749

  0

  21 II 16:49

  
• Silka 3 x tydzien = masa + drazek. Jak?

  Master Boy

  4

  1671

  0

  19 II 19:23

  
• Cwicze Super dunk juz 6 tydzien i zauwazylem ze wyskok mi troche zmalal

  LeBron_

  7

  3027

  0

  7 II 00:06

  
• Raz na tydzień podczas redukcji?

  Maj 20

  31

  4325

  0

  22 I 00:25

  
• czy mozna bic i tric 2 razy na tydzien??

  Maciejz82

  16

  4084

  0

  19 I 20:15

  
• trening obwodowy 2x tydzien..

  turliś

  5

  1194

  0

  11 I 20:27

  
• Zrobić tydzień regeneracji? Stoje z siłą

  Bo0os

  7

  1926

  0

  12 XII 16:05

  
• grupa 1,5 raza na tydzień? możliwe

  mr wallace

  7

  2123

  0

  3 XI 13:33

  
• trening na mase na cały tydzien

  kRRRystian

  5

  3737

  0

  26 X 15:52

  
• 2x tydzien + siata

  good3

  1

  1119

  0

  12 X 21:33

  
• 6 tydzien cp, dodac ka???

  bampm

  9

  1325

  0

  9 X 13:31

  
• Ile oczekiwac kg/tydzien?

  PUBI

  22

  36536

  0

  8 X 20:12

  
• DEXTER JACKSON - tydzien przed MRO !!!

  SneS

  14

  4163

  0

  1 X 00:08

  
• Gustavo Badell tydzień przed MR. Olympia

  Qpczas

  20

  4418

  0

  27 IX 19:32

  
• 20 serii/ tydzien na klate moze byc?

  Radziuuuuu

  7

  4567

  0

  7 VIII 15:54

  
• Co robić tydzień przed zawodami? Odpoczynek?

  motorak

  23

  12750

  0

  1 X 19:57

  
• stracic tłuszczyk przez tydzien... - HELP

  Rychu-help

  8

  1725

  0

  1 VIII 13:22

  
• HST- 12razy na tydzień

  efit

  19

  2797

  0

  2 VIII 14:36

  
• ile przytyć w tydzień?

  naukowiec

  46

  8802

  0

  12 IX 21:51

  
• co tydzien inaczej??

  Cino69

  14

  2140

  0

  16 VII 20:33

  
• każda partia 1,5 x na tydzień ?

  schadow36

  14

  1590

  0

  24 IV 17:08

  
• Prosba o napisanie planu treningu na caly tydzien, tylko dla chetnych!

  dabekk13

  4

  1950

  1

  8 IV 20:24

  
• HST 2x/tydzien

  ba7rt7ek7

  3

  1126

  0

  1 IV 20:50

  
• Ile można zjeść na tydzień jajek??

  Anonim

  16

  22463

  0

  10 IV 12:03

  
• BENFATTO FORMA TYDZIEŃ PRZED POWROTEM NA SCENĘ

  Michail

  7

  7965

  0

  19 IV 01:05

  
• 4 treningi na tydzień systemem HST?

  Gurth

  10

  1519

  0

  8 III 22:32

  
• treningi przez caly tydzien

  DamianJAR

  4

  1900

  0

  18 II 12:39

  
• LEE PRIEST - OSTATNI TYDZIEŃ DO IRON MAN PRO

  Michail

  33

  16246

  0

  23 II 16:18

  
• KRIS DIM - TYDZIEŃ PRZED IRON MAN PRO

  Michail

  15

  3479

  0

  13 II 23:14

  
• Klata 3 razy tydzien !! nie za duzo ??

  jiokli

  20

  3626

  0

  31 XII 10:06

  
• Nastula-niestety tydzień opóźnienia-Polsat Sport

  johnydepp

  24

  3455

  0

  30 XII 21:05

  
• Pierwszy tydzien treningu - kłopoty

  ssin00

  12

  2130

  0

  22 I 16:04

  
• brzuskzi cały tydzien ?

  sebartus20

  4

  1545

  0

  7 XII 13:52

  
• 5 tydzień na kreatynie

  ziomal453

  6

  1362

  0

  4 XII 22:59

  
• Muay Thai i trening na caly tydzien...

  biniak

  8

  5172

  0

  25 XI 17:28

  
• wyciskanie co tydzień?

  desket

  8

  1515

  0

  19 XI 21:21

  
• plan treningowy cały tydzień. pomoc, porady

  WiIku

  2

  4516

  0

  1 XI 16:48

  
• zmieniać rodzaje ćwiczeń co drugi tydzień?

  badboy1984

  1

  1787

  0

  16 X 19:06

  
• HST- plan Arka do oceny (6x na tydzień)

  Ark

  11

  1920

  0

  26 X 21:30

  
• CALY TYDZIEN - prosze o pomoc

  Anonim

  3

  1710

  0

  2 X 13:26

  
• tydzien przerwy!

  Diameter

  2

  963

  0

  6 IX 15:16

  
• "Człowiek ringu" - premiera już za tydzień

  jarzynek

  1

  1628

  0

  31 VIII 13:20

  
• tydzien w silowni

  malymat

  38

  8055

  0

  18 IX 10:56

  
• Tydzien wakacji - co jesc ??

  El Pozero

  5

  2028

  0

  12 VIII 23:37

  
• bicepsy 2x na tydzien??

  kafar88

  5

  1151

  0

  8 VIII 22:16

  
• tydzień

  junior23

  7

  1184

  0

  27 VII 09:55

  
• Bujam się na tydzień

  miętki

  57

  4611

  0

  2 VIII 00:56

  
• tydzień treningowy

  rewolt

  6

  1271

  0

  9 VII 13:22

  
• pomysl na 6 dniowy tydzień... ocencie go

  Przemuss

  3

  827

  0

  5 VII 11:35

  
• Przerwanie cykly kreatyna na tydzien ?

  jerry_null

  4

  1571

  0

  20 VI 00:29

  
• Nie jesc przez tydzien...

  maciek

  18

  4691

  0

  21 VI 15:43

  
• caly tydzien-trenowac

  lamator

  3

  1145

  0

  9 V 21:30

  
• 2,5 kg Masy mięśniowej w tydzień !! Sprawdź oceń

  Atlantyk19

  10

  19121

  0

  8 IV 21:27