Tematy dla tagu: tydzien

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Tydzien w Tokyo

  Blachapl

  3

  790

  0

  12 I 21:41

  
• Split. paria 1x tydzien :)

  Hekade

  24

  2505

  0

  30 XII 14:42

  
• Siłownia - 2x tydzień / redukcja / recomp

  Olibast

  8

  1374

  0

  22 XII 18:00

  
• Gdzie mogę znaleść kąpletną diete na cały tydzień (masa mięśniowa)?

  dessgaron

  6

  1434

  0

  28 XI 09:07

  
• Pierwszy tydzień redukcji, odwrotny efekt

  adash

  34

  6895

  0

  6 II 08:54

  
• FBW 3x tydzień do poprawy

  Bobkon

  2

  931

  0

  19 XI 18:05

  
• podzial parti + 2 razy klata na tydzien

  kamilorla

  4

  1087

  0

  25 XI 23:17

  
• Trening partia 2x na tydzien

  szymen72

  5

  925

  0

  17 XI 19:32

  
• MMA 3x tydzień, siłownia 2xtydzien = masa??

  grigo

  16

  1526

  0

  27 X 19:57

  
• Sw 3x tydzien gdzie siłownia?

  grigo

  4

  754

  0

  24 X 20:37

  
• push/pull 4x tydzien ocena

  xmejux

  14

  2015

  0

  22 X 19:57

  
• Ostatni tydzień/ładowanie/redukcja

  wariat251

  1

  1302

  0

  17 X 10:15

  
• Tydzien po rekonstrukcji ACL

  dymitr1

  2

  1225

  0

  12 X 13:18

  
• Zwiększanie kalorii co tydzień. Co i jak?

  qwerty69

  7

  3236

  0

  24 X 19:03

  
• Siłownia 2x tydzień jaki plan??

  Vitto

  3

  852

  0

  21 IX 09:38

  
• Tydzien przerwy + aeroby

  Hekade

  2

  820

  0

  17 IX 19:06

  
• Split - partia 2x/tydzien

  Nugat

  5

  898

  0

  17 IX 22:32

  
• Pomoc przy ocenie planu treningowego (2dni/tydzien)

  filipgl

  26

  2253

  0

  25 IV 13:42

  
• Początki z siłownią . Plan na tydzień ( 14-latek)

  KamiQ

  2

  744

  0

  2 IX 20:35

  
• Przytyłem 7 kg w tydzień

  Anonim

  10

  18139

  0

  18 VIII 21:42

  
• split - partia 2x/tydzien kilka pytan

  emikz

  5

  1004

  0

  16 VIII 20:55

  
• Trening Split 4x tydzień do oceny 16 lat

  daderga

  12

  1692

  0

  7 VIII 10:26

  
• Za tydzień siłownia pierwszy raz, jak ćwiczyć? Pilne.

  YokoGeri

  2

  1108

  0

  31 VII 13:40

  
• Zmiana ćwiczeń/kolejności ćwiczeń co 4 tygodnie czy co tydzień?

  UcantCme

  18

  4156

  1

  29 VII 23:49

  
• Split 2x partia tydzien - BARTY PRIORYTET !

  Hekade

  5

  1197

  0

  2 VIII 11:11

  
• split 2x tydzień do oceny na lato

  blazejek84

  10

  1041

  0

  30 VII 23:15

  
• Split. 5 x tydzien

  Anonim

  12

  1654

  0

  28 VII 09:21

  
• Ankieta, MASA, SPLIT partia prawie 2x/tydzien

  runasfastasyoucan

  17

  2099

  0

  4 VIII 22:10

  
• split 4 x tydzien, łapy nie chcą rosnąć.

  SZTYWNY91

  6

  1607

  0

  24 VII 10:29

  
• split partia 2x/tydzień do sprawdzenia

  vixen3

  4

  781

  0

  19 VII 09:53

  
• Split 3 razy na tydzien do oceny

  jednorozec12

  8

  1138

  0

  18 VI 22:23

  
• Split, partia 2x tydzień DO KOREKTY

  chamakolej

  3

  832

  0

  13 VI 15:53

  
• Split partia 2x tydzien do oceny

  Waszek1995

  14

  1716

  0

  4 VII 00:55

  
• Dieta na redukcję - 4 tydzień z 6 - co dalej?

  m4ciekk85

  20

  2658

  0

  5 VI 14:08

  
• tydzień obiegówki?

  Anonim

  1

  628

  0

  28 V 17:24

  
• Zbijanie wagi na tydzień przed zawodami

  Bodziorex

  19

  7810

  0

  23 V 13:35

  
• Łapy - tydzien regeneracji?

  soltys88

  17

  1969

  0

  16 V 22:28

  
• 3 tydzień na redukcji - jaki spalacz??

  pola84

  10

  1507

  0

  11 V 16:01

  
• 5-6 tydzień HST co teraz

  aziz-zyzz

  8

  1566

  0

  5 V 14:56

  
• skuteczne diety 5kg w tydzień

  Anonim

  3

  955

  0

  22 IV 14:57

  
• Prośba o parę porad (treningi na tydzień)

  Luki1978

  1

  709

  0

  16 IV 11:37

  
• Partia 2x/tydzien

  emin3m123

  4

  687

  0

  11 IV 13:05

  
• Split 2 x tydzień, celem masa.

  laubzega

  18

  1897

  0

  31 III 22:01

  
• 8 tydzien na cyklu a sila na plaskiej stoi ?

  Hekade

  40

  3615

  0

  27 III 16:01

  
• Prośba o wybór FBW/split 2x/tydzień

  Bhastek

  1

  556

  0

  20 III 12:03

  
• Trening siłowy 2 razy tydzień

  Drygi16

  1

  968

  0

  10 III 15:51

  
• Rozkład ćwiczeń na tydzień dla początkującego

  lachinho

  7

  1411

  0

  8 III 15:36

  
• Rozkład ćwiczeń na tydzień - do sprawdzenia

  lachinho

  4

  907

  0

  8 III 12:52

  
• Nowy plan P/P 4x tydzień

  Venc1Lq

  11

  1369

  0

  6 III 21:41

  
• Split partia 2x tydzień czy FBW

  szupex

  1

  674

  0

  28 II 10:08

  
• jak schudnąć 5 kg w tydzień

  Anonim

  1

  1042

  1

  27 II 13:00

  
• ocena planu split partia 2x/tydzień

  dandx1994

  1

  894

  0

  3 II 00:30

  
• Split partia 2x na tydzień - ocena

  dandx1994

  2

  1055

  0

  1 II 17:18

  
• Robienie masy, ile srednio idzie wagi na tydzien?

  Anonim

  3

  1386

  0

  31 I 09:21

  
• Plan na tydzień, pomoc

  Keep Control

  8

  1100

  0

  15 I 22:11

  
• Push/Pull 4x tydzień

  Antenor

  2

  1252

  0

  12 I 12:29

  
• Jadłospis na tydzień

  grozer

  3

  3184

  0

  25 III 06:20

  
• Pierwszy tydzien redukcji - większy spadek?

  Lorakus

  4

  2407

  0

  6 I 14:36

  
• pytasnie o ocene planu split partia 2 razy tydzien

  PacMan12

  1

  1178

  0

  5 I 12:46

  
• Trening na cały tydzień boks

  diablo69

  5

  2080

  0

  5 I 16:17

  
• Plan na cały tydzień

  MrSoon

  5

  1447

  0

  29 XII 13:39

  
• Split-partia 2x/tydzień do oceny

  Wojownik03

  6

  777

  0

  19 XII 00:54

  
• Split, partia 2x/tydzień

  Nugat

  1

  463

  0

  13 XII 17:29

  
• 3 Tydzien Cyklu

  PitBull001

  5

  1102

  0

  11 XII 11:08

  
• split partia 2x tydzień

  dextr

  12

  1088

  0

  4 XII 17:02

  
• trening 4razy tydzien split do oceny/poprawy

  lukaszP39

  8

  1223

  0

  2 XII 08:44

  
• Martwy ciąg klasyczny 2x tydzień

  Antenor

  6

  1702

  0

  9 XI 20:48

  
• Plan treningów na tydzień

  glowas90

  3

  716

  0

  5 XI 21:29

  
• 2,5kg co tydzien

  Ttoomek

  14

  1996

  0

  31 X 23:06

  
• Staż 8 miesięcy, pusch&pull czy spilt 2x partia tydzien?

  Jeyyo

  4

  1551

  0

  5 XI 23:02

  
• partia 2/tydzien split do oceny

  Gje-em

  11

  1057

  0

  13 X 22:22

  
• Trening co drugi tydzień.

  Guerrier

  2

  1282

  0

  4 X 20:09

  
• split 2xpartia/tydzien do oceny

  Luffy88

  17

  1525

  0

  4 X 19:46

  
• jak pozbyć sie 10kg w tydzień

  Anonim

  2

  1590

  0

  30 IX 14:30

  
• plan treningu na tydzień - prośba o uwagi i poprawki

  ptrtmnsky

  1

  573

  0

  30 IX 11:01

  
• jak przytyc w tydzien

  Anonim

  3

  1004

  0

  29 IX 19:58

  
• Nagły brak siły w ramionach z tygodnia na tydzień

  dibifive

  6

  4394

  0

  29 IX 16:02

  
• Ogólny trening typu MMA. 4-5 razy na tydzien..

  Bambus93

  6

  1240

  0

  30 IX 00:48

  
• jak ułożyć trening (na cały tydzień) ?

  malum75

  2

  1503

  0

  15 IX 21:13

  
• Split - Ramiona 2x tydzien.

  matix107

  4

  859

  0

  16 IX 17:52