Tematy dla tagu: tydzien

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Prośba o sprawdzenie split 4x tydzień

  pajaczeq

  5

  750

  0

  5 IV 21:50

  
• Trening 3x Tydzień . Proszę o ocenę i rady

  aszmircool

  2

  608

  0

  24 III 03:00

  
• Plan treningowy na cały tydzień - ocena i pytnia

  Misiekamil

  3

  904

  0

  31 III 14:32

  
• 3cm w pasie w tydzien, 0,5 w udzie

  david13

  13

  2458

  0

  28 II 22:43

  
• Zdrowa, pełnowartościowa dieta - cel na przyszły tydzień. Potrzebna pomoc.

  szajbor

  2

  1020

  0

  26 II 11:40

  
• Nabranie masy w tydzień

  Oporowiec

  1

  846

  0

  23 II 17:16

  
• IF przez cały tydzień ?

  Anonim

  1

  837

  0

  18 II 21:31

  
• Trening FBW 3x tydzień - proszę o poprawki.

  s0pel

  8

  2000

  0

  13 II 22:08

  
• Jak połączyć ciężki FBW 3x tydzień z CF?

  Rhu

  15

  5170

  0

  17 XII 16:00

  
• plan treningowy na caly tydzien

  nowus1984

  1

  1490

  0

  4 II 22:46

  
• tydzień na zrzucenie 3kg. pytanie/prosba o poradę[Zawody]

  wisalista1

  5

  1210

  0

  26 I 19:40

  
• Hst 2x tydzień

  DzikiTarzan

  5

  2122

  0

  31 I 10:54

  
• Rozpiska Ćwiczeń Na Tydzień!

  djkosteklp

  4

  884

  0

  23 I 21:38

  
• Czy mozna sobie zjeść 4 kawałki pizzy na tydzień? :)

  Przerwusek

  15

  2175

  0

  18 I 00:10

  
• split 2x tydzien

  nolife

  6

  750

  0

  15 I 18:59

  
• Plan na cały tydzień

  Anonim

  2

  549

  0

  6 I 22:47

  
• Dieta i tydzień do oceny

  mozart78

  1

  969

  0

  4 I 21:42

  
• tydzień przerwy czy będą spadki?

  uefa08

  4

  1548

  0

  20 XII 12:11

  
• Jak się podnośić i jakie ćwiczenia zrobić zeby w tydzien podniesc sie ze 3/4 razy .

  gurumaster

  8

  1069

  0

  12 XII 19:28

  
• Na tydzień przed amatorskimi zawodami Strongman

  Ethic

  15

  4384

  0

  14 XII 14:37

  
• 3kg w tydzień - możliwe?

  Miszczu223

  1

  974

  0

  29 XI 22:05

  
• POMOCY Zwiększenie cięzaru na wyciskaniu na plecach w tydzień

  Anonim

  5

  1339

  2

  21 XI 21:46

  
• tydzien sw tydzien silowni

  Adjaro

  7

  1072

  0

  18 XI 14:22

  
• redukcja- sugestie? 5 tydzien

  alko1986

  7

  1389

  0

  9 XI 08:27

  
• Ćwiczenie przez cały tydzien. Dobre ?

  gibek_123

  4

  952

  0

  3 XI 21:09

  
• jak rozpisać tydzień treningowy

  Anonim

  1

  566

  0

  2 XI 21:20

  
• [BLOG] Redukcja - 8 tydzień na VLCD + IF - EFEKTY - 30 kg mniej

  vlcexcs

  37

  16506

  0

  25 XI 21:08

  
• 8 tydzień po rekonstrukcji ACL

  Anonim

  1

  1569

  0

  26 X 12:12

  
• Pierwszy tydzien IF

  minek95

  7

  1430

  0

  28 X 12:27

  
• Dieta na mase na caly tydzien,ektomorfik,do sprawdzenia

  blach_man

  6

  2012

  1

  16 X 00:13

  
• Split z partią 2x tydzień do oceny

  tomek_kjhg

  5

  804

  0

  13 IX 10:57

  
• Zwiększanie ciężaru co tydzień

  adamson98

  4

  917

  0

  10 IX 12:14

  
• plan treningowy 3x tydzien

  kuba291096

  1

  627

  0

  8 IX 19:15

  
• Dieta 'gotuj raz na tydzien'

  biggie

  4

  1620

  0

  8 IX 13:48

  
• Trening ran na tydzień.

  L-Train

  4

  633

  1

  5 IX 19:05

  
• trening 2 x tydzień po przerwie dla cukrzyka

  Martini79

  4

  731

  0

  3 IX 13:16

  
• Siłownia raz na tydzień ?

  Jedi

  15

  1278

  0

  30 VIII 20:19

  
• Biegunka 3 tydzien POMOCY :|

  Shweppes

  3

  1051

  0

  26 VIII 17:06

  
• 1 tydzień przerwy od spalacza czy ma zastosowanie?

  scheu

  12

  1446

  0

  18 VIII 13:03

  
• czy jak przerwe cykl kreatynowy na tydzien moge go kontynuowac ?

  Anonim

  1

  633

  0

  7 VIII 18:37

  
• Ramiona 2x/tydzień

  getmuscle

  4

  804

  0

  4 VIII 19:50

  
• 3 kg w tydzień

  sidbac

  6

  2602

  0

  4 VIII 18:12

  
• split partia 2 x/tydzień

  Cannabinol90

  7

  742

  0

  15 VII 09:48

  
• Skręcona kostka, za tydzień egzamin z prawa jazdy

  7cialko7

  7

  10472

  0

  23 VII 13:23

  
• Lekkie cwiczenie / tydzien przerwy ?

  Anonim

  2

  677

  0

  11 VII 16:58

  
• tydzien u dziadkow/ pomocu

  B1SU

  2

  724

  0

  9 VII 16:23

  
• Jak ułożyć tydzień na wakacje

  Rattler

  7

  866

  0

  13 VI 19:47

  
• Plan 14 tydzień na siłowni

  smougie

  5

  806

  0

  12 VI 14:18

  
• 14 tydzień na siłowni - prośba o kontrole + kilka pytań

  smougie

  4

  1035

  0

  9 VI 13:21

  
• Trening do oceny. Split na tydzien

  byku14

  5

  671

  0

  30 V 10:40

  
• Trening tylko 2 x na tydzień

  Anonim

  1

  630

  0

  26 V 19:45

  
• Oto cojadłem przez ostatni tydzień :D - do oceny.

  aldanarmaestro1

  6

  1167

  0

  14 V 15:08

  
• Co sądziecie o treningu tydzień silowy,tydzień normalny?

  kreweta1985

  3

  815

  0

  3 V 20:39

  
• SPLIT- partia 2x/tydzien. ( Ocena Planu )

  FanatykPL

  5

  886

  0

  29 IV 17:05

  
• Diata,aeroby,trening silowy na caly tydzien

  soltys981

  5

  2399

  0

  28 IV 17:30

  
• Split 3x tydzień do oceny

  szarańcza1995

  2

  532

  0

  23 IV 21:07

  
• Plan na cały tydzień.

  JKBB

  5

  1066

  0

  18 IV 20:16

  
• Trening split 2x na tydzien

  ddk90

  11

  1624

  0

  19 IV 14:07

  
• Kondycja w tydzień

  onar

  9

  6459

  1

  4 IV 15:51

  
• Trening na cały tydzień

  trebla

  8

  1352

  0

  30 III 09:53

  
• Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .

  Adamski111

  43

  8628

  0

  19 III 14:48

  
• Trening 2 razy na tydzien

  tarzan88

  1

  556

  0

  13 III 13:56

  
• Te same cwiczenia co tydzien

  ocja100

  1

  1366

  0

  11 III 08:33

  
• Split 1x partia na tydzień - masa

  EuropeD

  2

  603

  0

  10 III 19:36

  
• Redukcja na CKD, ile wagi na tydzień

  kormran44

  10

  1513

  0

  14 III 09:07

  
• 3 tydzień redukcji - utrata masy mięśniowej

  kossu

  14

  6169

  0

  6 III 13:17

  
• TYDZIEN DO OCENY - kto pomoże?

  Anonim

  3

  694

  0

  26 II 20:51

  
• Trening do oceny (na tydzien ktory ma 9 dni)

  alternatorbiceps

  2

  622

  0

  15 II 21:40

  
• kreatyna, bcaa, a tydzien przerwy

  misiek20090

  1

  974

  1

  5 II 19:57

  
• Darmowy tydzień (04-10.02) - GOTA - Kraków

  Anonim

  6

  2119

  0

  8 IV 14:22

  
• Dieta na cały tydzień do oceny

  Fryto

  1

  925

  0

  4 II 10:29

  
• Split 2x partia tydzień z priorytetem na klatkę 3 x tydzień

  bagnica

  6

  933

  0

  30 I 09:33

  
• tydzien

  Anonim

  2

  547

  0

  24 I 21:50

  
• SPLIT 4X tydzien << plan do prowadzenia TESTU

  Hekade

  6

  1501

  0

  21 I 18:38

  
• Split - partia 2x/tydzien- do oceny

  dzejbi

  5

  888

  0

  19 I 19:22

  
• Grypa atakuje , a cyklu juz 3 tydzien..

  Klimasss

  7

  914

  0

  14 I 21:47

  
• Split - partia 2x/tydzień – plan do oceny

  mar-pen

  9

  1090

  0

  15 I 11:00

  
• twarog tydzien po terminie

  jaskowski

  6

  3244

  0

  15 I 23:26

  
• Ocena planu SPLIT PARTIA 2x TYDZIEŃ

  nick23

  5

  1302

  0

  11 I 10:49

  
• Partia 2x Tydzień Staż Rok - PLAN DO OCENY ! ! !

  modrzejek

  6

  860

  0

  6 I 12:57