djkosteklp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Kowalski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2014 (17:47)

Data rejestracji 22.01.2014 (19:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozpiska Ćwiczeń Na Tydzień! cześć , poszukuję rozpiski do ćwiczeń na tydzień. jest to mój sprzęt więc nie mam problemu z dostępem do niego i mogę ćwiczyć codziennie. na dzień dzisiejszy posiadam: -gryf prosty 180cm -gryf łamany mocno 120cm -hantelki 4x -ławeczka możliwość	4	2014-01-22 20:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rozpiska Ćwiczeń Na Tydzień!	2014-01-22 20:44
Trening dla początkujących	Rozpiska Ćwiczeń Na Tydzień!	2014-01-22 20:28