Tematy dla tagu: tydzien

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czy 45min cardio 1x w tygodniu na redukcji dołożone do FBW 3x na tydzień ma sens?

  tical0

  7

  2668

  0

  14 X 16:07

  
• Trening 5x na tydzien - brak efektu pigleta

  Anonim

  3

  706

  0

  14 X 16:05

  
• Trening bokserski na cały tydzień.

  MowMiKoks

  12

  3007

  0

  27 IX 07:43

  
• Tydzien treningowy do oceny

  krzys3728

  7

  789

  0

  20 IX 17:55

  
• FWB 3x tydzień

  Kaloryferex

  4

  801

  0

  9 IX 21:57

  
• PUSH PULL 3 x tydzień plan do oceny

  grzesiu1981

  6

  752

  0

  4 IX 22:47

  
• Fizjoterapeuta w tydzień?

  blaster91

  6

  922

  0

  29 VIII 23:03

  
• Mój plan treningowy na cały tydzień (odchudzanie)

  gregor2634

  1

  1049

  0

  27 VIII 16:04

  
• Masa. Cheat day raz na tydzień jaki wpływ na rozrost mięśni.

  SeBaLy

  14

  7659

  0

  2 VIII 15:01

  
• Dieta, szósty tydzień redukcji

  wunsz97

  16

  2281

  0

  21 VI 16:28

  
• Plan FBW 3x tydzień do oceny plus kilka pytań

  Slimbarti

  7

  1053

  0

  11 VI 09:17

  
• jak wyjść z tej diety , dodam ze mam co tydzien cheat day 4000-10000kcal,

  adadanicka

  16

  3231

  0

  9 VI 18:43

  
• Ostatni tydzień redukcji - przygotowanie do sesji

  fitwear

  10

  3215

  0

  7 VI 13:59

  
• [TREN] Split priorytet klatka piersiowa i ramiona (partia 2 x tydzień)

  krawat

  8

  1935

  0

  2 VI 17:13

  
• rozkład partii ciała na tydzień cz. II

  Anonim

  1

  799

  0

  2 V 20:22

  
• rozkład partii ciała na tydzień

  Anonim

  1

  972

  0

  30 IV 16:16

  
• Plan treningowy na tydzień.

  BobHarley

  3

  1181

  0

  30 IV 23:57

  
• Street workout plan treningowy na tydzien ??

  adikaszi

  9

  4738

  0

  4 V 23:25

  
• Tydzien na redukcji

  Damcio238

  3

  530

  0

  10 IV 12:08

  
• Tydzien przerwy od silowni?

  Zezol

  19

  39893

  0

  1 IV 07:32

  
• Redukcja 3 tydzien

  kubakznw

  5

  1166

  0

  20 III 09:36

  
• Aktywny tydzień

  Barcers

  9

  1311

  0

  21 III 12:22

  
• Siłownia 2 x tydzień - sobota i niedziela

  TomekPoznanski

  5

  822

  0

  15 III 08:41

  
• obwody stoją w waga spada 0,5 kg na tydzień

  darov34

  1

  2113

  0

  2 III 13:53

  
• 4 Dni FBW +1 dzien Cardio co tydzien??

  dacodamianzmc

  7

  1024

  0

  27 II 12:42

  
• Split 2x partia na tydzień. Push Góra, Pull Góra, Doł. Co sądzicie na ten temat?

  Adamigo123

  7

  1583

  0

  9 II 20:20

  
• trzeci tydzień zastoju

  boxer_ona

  3

  981

  1

  7 II 08:05

  
• 6 tydzień fbw co dalej?

  Ferrti

  10

  1479

  0

  4 XII 21:01

  
• PO REKONSTRUCKJI KOLANA 5 TYDZIEN. PROBLEM PO WYPROSCIE

  Anonim

  1

  642

  0

  25 XI 20:56

  
• Treningi na masę przez tydzień

  playgamer

  3

  735

  0

  15 XI 11:00

  
• Redukcja 3 tydzień.

  adriankilik

  5

  854

  0

  27 X 16:06

  
• Plan treningowy(na tydzień)

  Bipolarny94

  3

  1088

  0

  12 X 17:58

  
• Co tydzień inna dieta

  iwetus

  3

  1090

  0

  30 IX 16:51

  
• Robicie zakupy na cały tydzień??

  Ian_88

  18

  4113

  0

  1 XI 08:28

  
• 0,5kg na tydzień????

  Anonim

  1

  621

  0

  22 IX 21:41

  
• Plan treningowy na cały tydzień dieta itp.

  Terminator70

  3

  962

  0

  20 VIII 23:13

  
• 0.5kg na tydzien

  Anonim

  1

  886

  0

  16 VIII 17:14

  
• Evls Prague Pro Praga 2015-10-03-najlepsi Pro tydzien po Mr Olympia

  masti

  277

  60473

  0

  11 XII 20:49

  
• Pierwszy tydzień

  Dklukaszewscy

  2

  708

  0

  13 V 19:01

  
• FBW 2x tydzień budowanie mięśni

  małybic

  1

  747

  0

  2 V 23:19

  
• Split 2x partia/tydzień

  Frugoss

  1

  788

  0

  23 II 09:36

  
• Dieta na cały tydzień do oceny

  CpajSport71

  1

  8582

  0

  14 II 08:55

  
• 2x partia - 4 treningi na tydzień

  Milej

  5

  830

  0

  28 I 20:45

  
• tydzień wolnego- ile kalorii?

  dvilla_07

  1

  771

  0

  25 I 10:36

  
• Split partia 1,5-2 razy na tydzień :)

  Bohun89

  6

  880

  0

  19 I 09:32

  
• Pierwszy tydzień siłowni a boł kręgosłupa

  ekhaart

  5

  870

  0

  12 I 17:33

  
• [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

  kotlet95

  3001

  137358

  0

  18 I 23:38

  
• HST 6x tydzień Góra/Dół

  GhostRecon

  5

  1637

  0

  9 XII 19:21

  
• sprawdzenie diety na mase, stosuje juz tydzien

  Koperosik

  3

  1082

  0

  23 XI 00:09

  
• plan treningowy na cały tydzień

  fanatyczka10

  3

  1301

  0

  21 XI 21:37

  
• Dieta na cały tydzień , pomoc co dodać, co wyrzucić itd.

  Zawodniczka

  2

  1548

  0

  26 X 22:29

  
• Plan treningowy na tydzień !! Help Me..

  Anonim

  1

  784

  1

  23 IX 20:18

  
• Dieta do oceny + jak podbijac kcal co tydzien

  marstaf

  3

  1087

  0

  18 IX 15:10

  
• plan treningowy 4 x tydzień, ocena, uwagi, itp.

  pk38a

  5

  1070

  0

  11 IX 21:46

  
• ile moge schudnac w tydzien?

  fertek

  1

  918

  0

  8 IX 20:23

  
• Split partia 2x na tydzień do oceny

  Qitr

  12

  1717

  0

  9 IX 16:58

  
• Przytycie w tydzien. -pomoc:D

  Krzysiek13923

  2

  857

  0

  27 VIII 12:00

  
• Redukcja 4 tydzień brak efektów

  Kolacze

  5

  1376

  0

  13 VIII 20:03

  
• Plan dla dwóch (5 i 3x tydzień)

  Majkelos2104

  8

  1007

  0

  6 VIII 17:18

  
• Poprzedni tydzień do oceny.

  Munga

  19

  1636

  0

  29 VII 11:58

  
• Tydzien wakacji, a redukcja.

  Anonim

  1

  762

  0

  21 VII 17:59

  
• Split, partia dwa razy na tydzień

  okazja

  1

  1027

  0

  12 VII 20:20

  
• Tydzień ostrej zabawy

  browaski

  7

  1182

  0

  6 VII 09:26

  
• 23. tydzień ciąży a wyniki badań hormonów tarczycy

  Anonim

  1

  1077

  0

  30 VI 09:33

  
• Endomorfik 1kg na masie w tydzień?

  mrowa716

  7

  1071

  0

  22 VI 23:52

  
• Dieta na masę dla endomorfika 1kg w tydzień!

  mrowa716

  3

  1149

  0

  24 VI 11:27

  
• trening 6x tydzien

  Anonim

  3

  846

  0

  17 VI 14:12

  
• Który lepszy plan trenignowy na tydzień?

  crossak

  9

  1153

  0

  19 VI 08:16

  
• masa / 1 kg na tydzien

  Anonim

  4

  973

  0

  14 VI 10:05

  
• ile tłuszczu na tydzień

  Anonim

  1

  730

  0

  22 V 21:15

  
• TRENING 2x Partia na tydzień ?

  sirkrycho

  3

  646

  0

  22 V 18:28

  
• Tydzień ćwiczeń - 1 kg ?

  Ziioomalpl

  2

  718

  0

  20 V 16:51

  
• Ostatni tydzień redukcji, a dieta ketogenna

  Macko23k

  5

  931

  0

  16 V 12:28

  
• Push/Pull partia 2x tydzień

  Waszek1995

  1

  1043

  0

  12 V 12:23

  
• Przygotowanie do diety- co tydzień przed?

  syntholiusz

  3

  769

  0

  4 V 13:18

  
• Ćwiczenie jednej partii mięśni na tydzień

  Baton23PL

  4

  925

  0

  1 V 23:13

  
• Czy na tyten plan teningowy na tydzień jest ok?

  crossak

  7

  1031

  1

  27 IV 11:49

  
• Spilit 2x partia/tydzien czy Kompleksy Metaboliczne?

  Respect15

  3

  846

  0

  26 IV 12:31

  
• tydzień do zawodów

  pawelek212

  26

  2043

  0

  17 IV 14:27

  
• Tydzień po tygodniu

  Kami95

  2

  963

  0

  19 IV 15:59