Baton23PL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Batkiewicz

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2014 (15:58)

Data rejestracji 01.05.2014 (22:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenie jednej partii mięśni na tydzień witam, jak uważacie czy wystarczy robić przez 5 dni w tygodniu jedną partię mięśni? np poniedziałek klatka wtorek barki itd ponieważ jak zrobię w poniedziałek klatkę to będzie ona 6 dni odpoczywać i będzie to za długo co nie da znaczących efektów?	4	2014-05-01 22:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenie jednej partii mięśni na tydzień	2014-05-01 23:13
Trening dla początkujących	Ćwiczenie jednej partii mięśni na tydzień	2014-05-01 23:01
Trening dla początkujących	Siłownia	2014-05-01 22:53
Trening dla początkujących	Siłownia	2014-05-01 22:38