sirkrycho

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

647

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2017 (11:35)

Data rejestracji 18.10.2013 (21:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TRENING 2x Partia na tydzień ? witam :-) , odkąd pamiętam zawsze na masie jechałem splitem każda partia raz na tydzień. mam teraz troche wolnego czasu i zastanawiam się czy mógłbym polecieć treningiem że jak wczesniej jechałem pon nóżki barki śrd plecy triceps pt klatka	3	2014-05-22 15:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TRENING 2x Partia na tydzień ?	2014-05-22 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Filety jak przygotowac pytanie	2014-03-20 07:36
Trening dla początkujących	Panowie ktora technika	2014-03-20 07:33
Odżywianie i Odchudzanie	Owsianka po treningu?	2014-03-20 07:31
Trening dla początkujących	Mięsnie brzucha	2014-03-20 07:30
Trening dla początkujących	Ćwiczenia Na Kaptury	2014-03-20 07:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchdzanie	2014-03-18 06:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchdzanie	2014-03-17 06:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening domowy dobor suplementacji i kilka pytan zoltodzioba	2014-03-16 09:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchdzanie	2014-03-15 23:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchdzanie	2014-03-15 23:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening domowy dobor suplementacji i kilka pytan zoltodzioba	2014-03-15 23:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening domowy dobor suplementacji i kilka pytan zoltodzioba	2014-03-15 23:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchdzanie	2014-03-15 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porady dla przyszłego Kulturysty	2014-03-15 16:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIEEEEEEEEEEEEEEEEEEETA.	2014-03-15 16:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIEEEEEEEEEEEEEEEEEEETA.	2014-03-15 16:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchdzanie	2014-03-15 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchdzanie	2014-03-15 16:50
Trening w domu	Kaloryfer dla Ektomorfika	2014-03-15 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny	2014-03-15 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny	2014-03-14 17:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchdzanie	2014-03-14 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja do oceny	2014-03-14 16:16
Trening w domu	Potrzebny Plan Treningu	2014-03-14 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta czy starczy by przybrac na masie 70KG DO 80KG	2014-03-14 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta czy starczy by przybrac na masie 70KG DO 80KG	2014-03-14 16:06
Trening w domu	Kaloryfer dla Ektomorfika	2014-03-14 16:02
Szybkie pytania bez logowania	tarczyca	2014-03-14 15:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko	2014-03-14 15:55