Mięsnie brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 566

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

LeoMessi100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 56

Witam więc tak Mam 13 lat.
Mam wzrostuu 161 waga 59
Chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia moge wykonywać oczywiście ćwiczenia brzucha jakie moge ćwiczenia wykonywać żeby nie przeskadzali w rośnięciu

Proszę o pomoć!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sirkrycho

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 647

...

Raadek1990

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2034 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19955

sirkrycho tym to sobie najwyżej krzywdę zrobi.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening Fitness

Następny temat

Trening FBW (domatora) do oceny

Polecane artykuły

Mięsnie brzucha

Trening dla początkujących

Trening Fitness

Trening FBW (domatora) do oceny

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!