LeoMessi100

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mirek

Nazwisko Małysza

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2018 (14:17)

Data rejestracji 19.03.2014 (18:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	ćwiczenia Pomocy! witam . mam 13 lat i mam wzrostu 161 jestem bardzo niski i dlatego piszę tutaj by sie dowiedzieć czy mogę ćwiczyć w takim niskim wzroscie a wazę 59kg i czy ćwiczenia nie przeskodą mi w wzroscie ? proszę was podajcie jakieś ćwiczenia i zapytam	4	2014-03-19 19:00
Piłka Nożna	Plan tygodnia pomocy!!! witam. może ta strona nie jest to takich pytań czy cczegoś ale chciałbym sie dowiedzieć czy ten plan tygodnia coś pomoze : poniedziałek: (szybkość,technika i kondycja) 1.rozgrzewka -rozciąganie, -500m wolnego truchtu, -20 przysiadów	0	2014-03-23 13:57
Trening dla początkujących	Mięsnie brzucha witam więc tak mam 13 lat. mam wzrostuu 161 waga 59 chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia moge wykonywać oczywiście ćwiczenia brzucha jakie moge ćwiczenia wykonywać żeby nie przeskadzali w rośnięciu proszę o pomoć!!	1	2014-03-19 19:37