demolkax

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

227

przeczytanych postów

9061

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Suwałki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram sie

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 16.04.2018 (18:17)

Data rejestracji 22.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Nitro II + mono zamierzam wystartowac z cyklem nitro ii + mono i dawkowanie wyglada tak w dni treningowe 5 g mono po przebudzeniu 15 g nitro przed treningiem 5 g mono po treningu , a problem a moze i to jednak błachostka jest taka ze do pracy mam na 12	2	2010-10-15 09:36
Doping - zdjęcia	Deca organon	14	2009-04-14 22:34
Doping	Cykl deca	16	2009-02-20 17:17
Zdrowie i Uroda	Sciegna wiec jest taki problem.. boli mnie sciegno w prawym lokciu jak zginam reke itp itd , juz nie wspomne o treningu na siłowni..chyba nadwyrezylem , badz za slabo sie rozgrzałem. czy jest jakas masc albo cokolwiek zeby sie tego pozbyc? chyba	4	2006-11-29 21:19
Doping	Deca	4	2006-11-25 11:35
Doping	Deca-durabolin	8	2006-10-28 19:04
Doping	Cos dodac , ujac?	9	2006-09-14 22:27
Doping	Co sadzicie	4	2006-09-13 00:29
Doping	Pytanie do igiel	7	2006-09-12 22:37
Doping	Pytanie dla znawcy	5	2006-09-11 20:59
Doping	Wasze rady , co radzicie ..	4	2006-09-11 11:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Muay thai	2017-11-25 16:30
Sztuki Walki	Jak biegać z myślą o boksie amatorskim ?	2014-07-17 22:10
Sztuki Walki	Kickboxing i odżywki	2014-06-30 07:35
Sztuki Walki	Low Kicki	2014-06-30 07:30
Sztuki Walki	Low Kicki	2014-06-29 22:12
Sztuki Walki	Biegi interwałowe	2014-04-03 23:41
Sztuki Walki	Pełen ogień z treningami!	2014-03-17 23:01
Sztuki Walki	Przedtreningówka a sporty walki	2014-03-06 22:12
Sztuki Walki	Przedtreningówka a sporty walki	2014-03-06 15:15
Sztuki Walki	Obite piszczele pytanie o regenerację itp..	2014-03-06 15:13
Sztuki Walki	Przedtreningówka a sporty walki	2014-02-25 10:26
Sztuki Walki	Łokieć vs pięść - co silniejsze?	2014-02-17 23:02
Sztuki Walki	Snapping punches?	2014-02-10 16:58
Sztuki Walki	Uciekanie w sparingach	2014-02-09 22:52
Sztuki Walki	Posiłek przed walką/ważne	2014-01-31 10:19
Sztuki Walki	tydzień na zrzucenie 3kg. pytanie/prosba o poradę[Zawody]	2014-01-26 19:40
Sztuki Walki	tydzień na zrzucenie 3kg. pytanie/prosba o poradę[Zawody]	2014-01-26 19:27
Sztuki Walki	tydzień na zrzucenie 3kg. pytanie/prosba o poradę[Zawody]	2014-01-26 13:34
Sztuki Walki	Która przedtreningówka pod boks?	2014-01-21 15:23
Aktualności - Sporty Siłowe	nowy bodziec	2014-01-12 15:43
Sztuki Walki	Muay Thai i Boks	2013-12-13 22:36
Sztuki Walki	Muay Thai ektomorfik	2013-11-24 21:29
Sztuki Walki	High Kicki	2013-11-19 23:23
Sztuki Walki	Rozciąganie - drobne uwagi	2013-11-10 19:18
Sztuki Walki	Który plan treningowy na siłownie pod boks wybrać?	2013-11-08 23:36
Sztuki Walki	Muay Thai + budowanie masy	2013-11-08 23:33
Sztuki Walki	Muay Thai + budowanie masy	2013-11-08 10:28
Sztuki Walki	Saenchai vs Victor Ngabe - video z walki!	2013-11-03 22:04
Sztuki Walki	Praca na noc	2013-05-16 13:25
Sztuki Walki	Pierwszy sparing	2013-01-15 23:58