Adamski111

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

287

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport

Dieta 5-6 posiłków

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 22.02.2014 (20:21)

Data rejestracji 17.03.2013 (09:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Aktywne opuszczanie witam chciałbym włączyć do swojego planu treningowego w wl aktywne opuszczanie . problem jest w tym że przy bardzo intensywnych treningach mam problemy z barkami ( strasznie mie bolą ) . progres w sile jest choć bardzo mozolny . jak myślicie	10	2014-01-07 23:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc . witam przygotowuje się do amatorskich zawodów w wyciskaniu leżąc . potrzebuje informacji dotyczących suplementacji i posiłków na tydzień przed startem i w dniu zawodów . interesuje mnie również jaki pobudzacz najlepiej zastosować tuż przed startem .	43	2013-03-17 11:46
Doping	Geranium czy efedryna ?	4	2013-03-19 09:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie	2014-01-21 11:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Aktywne opuszczanie	2014-01-10 14:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Aktywne opuszczanie	2014-01-08 22:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Aktywne opuszczanie	2014-01-08 18:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie.	2013-04-04 16:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-19 13:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-19 11:24
Doping	Geranium czy efedryna ?	2013-03-19 10:19
Doping	Geranium czy efedryna ?	2013-03-19 10:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-18 22:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-18 12:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 19:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 19:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 19:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 19:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 19:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 18:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 18:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 18:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 17:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 17:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 17:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 16:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 15:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 15:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .	2013-03-17 15:13