aldanarmaestro1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2013 (15:05)

Data rejestracji 12.05.2013 (11:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Oto cojadłem przez ostatni tydzień :D - do oceny. mam 21 lat, 180 wzrostu i ważę ~75 kilogramów. ćwiczę od jakiś 2 lat, 6 dni w tygodniu głównie sporty walki oraz dość dużo biegam, na siłowni ćwiczę raz w tygodniu - głownie wole jakieś pompeczki i dużo powtórzeń średnim	6	2013-05-12 13:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Oto cojadłem przez ostatni tydzień :D - do oceny.	2013-05-14 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Oto cojadłem przez ostatni tydzień :D - do oceny.	2013-05-12 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Oto cojadłem przez ostatni tydzień :D - do oceny.	2013-05-12 13:06