w0Nski

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

286

przeczytanych postów

4434

napisanych postów

Imię xxx

Nazwisko xxx

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na ile $$$ starcza

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2017 (18:20)

Data rejestracji 24.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	Rok z ActivLabem kilka pytań witam. postanowiłem, że dwa lata tylko odchudzania już mi wystarczy i przydałoby się coś zrobic z sylwetką, żeby zaczęła jakoś wyglądac. przez te dwa lata zjechałem z ok 140kg do 84kg. nie były to treningi tylko oparte na siłowni. dieta była bez	8	2014-02-06 19:16
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	COMBAT OF GIANTS http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/417384_453244741383124_693216798_n.jpg [quote=kkb_rushh kielce]w związku z organizowanym przez nas 15 września 2012r. o godz. 19.00 turniejem bokserskim pt. „walka gigantów – combat of	3	2012-08-21 22:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Tkanka tluszczowa	2014-03-30 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta za 200 zł to możliwe?	2014-03-30 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - jak długo	2014-03-30 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta za 200 zł to możliwe?	2014-03-30 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta za 200 zł to możliwe?	2014-03-30 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o nie wielką pomoc w walce z redukcją	2014-03-30 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na redukcję do oceny	2014-03-28 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tkanki tłuszczowej :)	2014-03-28 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o nie wielką pomoc w walce z redukcją	2014-03-28 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - 58kg, 177cm	2014-03-28 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie 20kg - Co i jak? Pomocy!	2014-03-28 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Czy w taki sposób schudnę?	2014-03-28 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - 58kg, 177cm	2014-03-27 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	co dalej...?	2014-03-27 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Finałowa wycinka - kilka pytań i wątpliwści	2014-03-27 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie 20kg - Co i jak? Pomocy!	2014-03-27 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Czy w taki sposób schudnę?	2014-03-27 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - 58kg, 177cm	2014-03-27 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	PROJEKT CZYSTA MASA - CC!	2014-03-23 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	PROJEKT CZYSTA MASA - CC!	2014-03-23 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	STAGNACJA NA DIECIE LOW CARB	2014-03-22 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Redukcji- Prosze o podpowiedz e.w co zmienic .	2014-03-22 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Zmniejszenie apetytu na węgle...	2014-03-22 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	!POMOCY!Początek redukcji przy ćwiczeniach aerobowych	2014-03-22 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	PROJEKT CZYSTA MASA - CC!	2014-03-22 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej.	2014-03-20 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Duży spadek wagi, bardzo mały spadek obowdów	2014-03-20 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	W jaki sposób zrzucić wode?	2014-03-20 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi w miejscu, prośba o pomoc.	2014-03-20 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny 3700kcal	2014-03-20 17:16