Jeyyo

Początkujący

Napisanych postów: 36 Przeczytanych: 150 Szacuny: 0

Imię: Bartek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2012-06-10 00:37:26 Data rejestracji: 2011-09-06 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jak zawsze ;) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: niecały rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Staż 8 miesięcy, pusch&pull czy spilt 2x partia tydzien?	Trening dla początkujących	4	2011-10-31 15:30:52
Push&pull, masa - do oceny :)	Trening dla początkujących	9	2011-10-31 16:53:15
Jabłczan kreatyny, BCAA proch SFD - zaplanowanie cyklu	Odżywki i suplementy	18	2011-10-15 10:44:59
ektomorfik, masa, dieta wysoko węglowodanowa	Odżywianie i Odchudzanie	10	2011-10-06 15:10:14
Plan na mase do oceny - SPILT	Trening dla początkujących	15	2011-10-04 12:14:40
Liszba seri na PARTIE mięsniowe	Trening dla początkujących	1	2011-09-28 15:55:43
Spilt do lekkiej korekty	Trening dla początkujących	3	2011-09-06 11:18:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mięśnie	Trening dla początkujących	2011-11-01 18:50:02
Push&pull, masa - do oceny :)	Trening dla początkujących	2011-11-01 18:47:32
Push&pull, masa - do oceny :)	Trening dla początkujących	2011-11-01 11:06:40
Push&pull, masa - do oceny :)	Trening dla początkujących	2011-11-01 00:24:31
Staż 8 miesięcy, pusch&pull czy spilt 2x partia tydzien?	Trening dla początkujących	2011-11-01 00:01:08
Push&pull, masa - do oceny :)	Trening dla początkujących	2011-10-31 17:33:21
Push&pull, masa - do oceny :)	Trening dla początkujących	2011-10-31 17:28:55
Push&pull, masa - do oceny :)	Trening dla początkujących	2011-10-31 17:25:49
Jabłczan kreatyny, BCAA proch SFD - zaplanowanie cyklu	Odżywki i suplementy	2011-10-15 13:17:43
Jabłczan kreatyny, BCAA proch SFD - zaplanowanie cyklu	Odżywki i suplementy	2011-10-15 13:13:31
Jabłczan kreatyny, BCAA proch SFD - zaplanowanie cyklu	Odżywki i suplementy	2011-10-15 12:52:37
Jabłczan kreatyny, BCAA proch SFD - zaplanowanie cyklu	Odżywki i suplementy	2011-10-15 12:33:49
Jabłczan kreatyny, BCAA proch SFD - zaplanowanie cyklu	Odżywki i suplementy	2011-10-15 11:29:09
Jabłczan kreatyny, BCAA proch SFD - zaplanowanie cyklu	Odżywki i suplementy	2011-10-15 11:21:32
Jabłczan kreatyny, BCAA proch SFD - zaplanowanie cyklu	Odżywki i suplementy	2011-10-15 11:10:30
ektomorfik, masa, dieta wysoko węglowodanowa	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-08 17:10:15
ektomorfik, masa, dieta wysoko węglowodanowa	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-06 18:24:55
ektomorfik, masa, dieta wysoko węglowodanowa	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-06 15:36:25
ektomorfik, masa, dieta wysoko węglowodanowa	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-06 15:35:48
ektomorfik, masa, dieta wysoko węglowodanowa	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-06 15:35:04
Plan na mase do oceny - SPILT	Trening dla początkujących	2011-10-05 15:30:42
Plan na mase do oceny - SPILT	Trening dla początkujących	2011-10-05 15:10:42
Plan na mase do oceny - SPILT	Trening dla początkujących	2011-10-05 14:55:19
Plan na mase do oceny - SPILT	Trening dla początkujących	2011-10-05 14:39:58
Plan na mase do oceny - SPILT	Trening dla początkujących	2011-10-05 14:14:25
Plan na mase do oceny - SPILT	Trening dla początkujących	2011-10-05 13:39:18
Plan na mase do oceny - SPILT	Trening dla początkujących	2011-10-05 11:38:10
Spilt do lekkiej korekty	Trening dla początkujących	2011-09-07 11:10:04
Spilt do lekkiej korekty	Trening dla początkujących	2011-09-07 08:51:10

Jeyyo

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!