Bambus93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

149

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2016 (20:28)

Data rejestracji 21.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80 witam potrzebuję diedy na schudnięcie. kiedys ciwczylem na mase na silowni. jednak ostatnio sie bardzo zaniedbałem i chcialem zrzucic moj cały zbędny tłuszcz... kiedys wazylem 76 kg i czulem sie świetnie a teraz wazne 94 kg i czuje sie okropnie.	27	2013-04-01 18:04
Sztuki Walki	Ogólny trening typu MMA. 4-5 razy na tydzien.. witam. moje pytanie jest proste. co moge ociągnąć treningiem ogolnym typu mma. czyli jakas godzina na silowni , moze troche wiecej. w połączeniu z workiem , rozciąganiem się , pompkami ,przyszkami , przysiadami , niektorymi ćwiczeniami na klate ,	6	2011-09-28 22:05
Zdrowie i Uroda	Trawka a siłownie czy cwicząc na siłowni i paląc marihuane osiągamy jakies mniejsze efekty?	12	2011-01-23 21:23
Odżywki i suplementy	Shotgun + Horse power + białko. Jak dawkować? kupilem właśnie shotguna + horse power + białko i nie wiem jak dawkować. czy może ktos mi usyalić plan dawkowania. ćwicze 3 razy w tygodniu.	10	2011-01-21 18:55
Trening dla początkujących	siłownia + bieganie "Jak odpowiednio połączyć w moim przypadku."? witam wszystkich. a więc mam ok. 175cm wzrostu wage w granicy 85kg. właśnie od dwóch tygodniu ćwicze na siłowni i staram się biegać. co do siłowni to jest spoko ponieważ mam pewne doświadczenia poprzez znajomość z moimi rówieśnikami. lecz nie	2	2010-11-21 22:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tnaki tłuszczowej 94-80	2013-04-01 20:14
Sztuki Walki	Ogólny trening typu MMA. 4-5 razy na tydzien..	2011-09-29 21:28
Zdrowie i Uroda	Trawka a siłownie	2011-01-23 22:51
Odżywki i suplementy	Shotgun + Horse power + białko. Jak dawkować?	2011-01-21 20:20
Odżywki i suplementy	Shotgun + Horse power + białko. Jak dawkować?	2011-01-21 20:05
Odżywki i suplementy	Shotgun + Horse power + białko. Jak dawkować?	2011-01-21 19:42
Trening dla początkujących	siłownia + bieganie "Jak odpowiednio połączyć w moim przypadku."?	2010-11-21 23:22