anime90

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

4679

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 07.10.2017 (16:16)

Data rejestracji 18.11.2011 (11:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Obciążenie marki Hertz 95 kg, gryfy witam, sprzedam w dobrej cenie 95 kg obciążenia marki hertz średnica 30mm. 2x20kg, 2x10kg, 4x5kg, 6x2,5kg. cena za całość 350. cena 1kg/4zł. posiadam również: gryf krótki x2 - 15zł (szt.) gryf prosty - 35zł gryf łamany - 30zł tylko odbiór	1	2017-10-06 13:14
Odżywki i suplementy	Genomyx EVOL witam. polecam się zapoznać z tą przedtreningówką. byłem sceptycznie nastawiony, ale zdecydowałem się kupić i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. moim zdaniem jest to najlepszy obecnie suplement przedtreningowy bez 1.3. jest tam amp, czyli jakiś	3	2014-06-15 18:37
Targowisko	[S] Trec cm3 sprzedam trec cm3 ok. 160-170kaps cena 30 zł. wysyłka free.	5	2013-06-07 15:47
Targowisko	[S] Bezrękawnik Pit Bull witam. mam na sprzedaż bezrękawnik pit bull boxing. byłem w nim może 2 razy. jest na mnie za mały. rozmiar to l, ale bardziej mi to do m pasuje. mały defekt to lekki nalot pod pachami od antyperspirantu. ogólnie to stan idealny. cena	0	2013-06-09 13:22
Odżywki i suplementy	Geranium w kapsach witam. mam geranium w kapsach. 1 kaps zawiera 60mg gery. styknie tyle przed treningiem czy 2 kapsy wrzucic? bede to wrzucał razem z saw.	16	2013-05-13 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Przed treningiem witam. czy moze byc 1~~h przed treningiem posiłek typu ryz brazowy 100g, jogurt naturalny 180g i twarog 100? czy sam ryz z jogurtem, bo z bialka tylko twarog mam pod reka teraz	11	2013-04-06 09:09
Odżywki i suplementy	Dawkowanie w cyklu 1) typ budowy ciała: ekto 2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 83/182 4) staż treningowy: 4 lata 5) cel cyklu: ogólny rozwój siły i masy mięsniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyny, przedtreningwki, bcaa, witaminy 7) stosowane wcześniej	4	2012-11-29 11:41
Targowisko	[S] Sprzedam storma. witam. mam na sprzedaz universal storm 750g. odzywka ani razu nie byla otwierana, zapakowana od nowosci. storm - smak blue rasberry, data waznosci 10/26/2014 cena: 95zl -przesylka free. -wpłata na	11	2012-11-24 12:56
Odżywki i suplementy	Nowy NoxPump witam. po ostatniej aferze z 1.3 pojawił sie odmieniony noxpump, zmieniono ilość składników. przed: składniki aktywne nox pump porcja 15g ilość porcji w opakowaniu 30 opakowanie 30 sasz zawartość jednej porcji zaw: kalorie 80	14	2012-11-04 13:12
Targowisko	[S] Sprzedam zma. witam. mam do sprzedania zma revange. ze 120kaps zostalo cos kolo 90 kaps. 1kaps to porcja, więc spokojnie starczy na 3 miechy. data waznosci 02/2014 cena	0	2012-11-25 17:43
Zdrowie i Uroda	kłopoty zoładkowe witam. od jakiegoś czasu mecza mnie klopoty zoladkowe. szczeglnie czeste oddawanie stolca o róznej konsystencji 6-7 razy dziennie. dodatkowo mecza mnie gazy. myslalem ze to przejsciowe, ale sie przedluza. dodatkowo sikam tez bardzo czesto w nocy tez	1	2012-11-21 20:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Genomyx EVOL	2014-06-15 19:02
Po siłowni, o siłowni	Generation Iron	2014-04-06 17:03
Po siłowni, o siłowni	Generation Iron	2014-04-05 18:19
Po siłowni, o siłowni	Generation Iron	2014-04-04 10:48
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-03-24 20:33
APS	APS - Mesomorph	2014-03-08 08:58
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-02-18 09:57
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-02-18 09:14
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2014-01-26 13:53
Trec	Trec - S.A.W.	2014-01-25 13:04
Doping	Dziwne działanie sterydów na mój organizm.	2014-01-09 11:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	2013-10-20 10:28
Galeria Zdjęć	Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	2013-10-09 19:28
Odżywki i suplementy	1,3-DMAA Epic Labs	2013-06-17 15:04
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-06-12 10:55
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-06-12 10:43
Targowisko	[S] Trec cm3	2013-06-08 14:43
Odżywki i suplementy	Jakie firmy są najlepsze?	2013-06-05 21:38
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-05-22 19:45
Trening dla zaawansowanych	Split do oceny	2013-05-20 17:41
Galeria Zdjęć	powrót djraper z progressem i co teraz powiecie? :p	2013-05-20 17:25
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2013-05-13 22:58
Odżywki i suplementy	Geranium w kapsach	2013-05-13 22:47
Odżywki i suplementy	Geranium w kapsach	2013-05-13 22:21
Odżywki i suplementy	Spalacze na rynku	2013-05-13 11:43
Odżywki i suplementy	Geranium w kapsach	2013-05-13 10:20
Odżywki i suplementy	Geranium w kapsach	2013-05-13 09:58
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2013-05-12 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	co zamiast płatków owsianych ?	2013-05-11 11:00
Odżywki i suplementy	Stagnacja,brak postepow :(	2013-05-08 19:17