SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Andrew94

2

Początkujący

Dziennik treningowy
211 2421 2
Andrzej Połetek b.d. 25 b.d. 6/3/2019 11:09:28 PM 9/5/2009 12:00:00 AM Mazowieckie Warszawa
3300kcal W:450g (1800kcal) B: 150g (600kcal) T: 100g (900kcal) sporty ekstremalne i sztuki/sporty/systemy walki b.d. W życiu liczą się tylko kcal i makroskładniki. Kickboxing, Combat, Boks, BJJ, muay thai 3
182 cm 92 kg 15% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Trening w domu z masą własnego ciała FBW - Do sprawdzenia Trening w domu 3 1/18/2016 12:19:46 AM
bioptron, cena? pomysł na zamiennik Zdrowie i Uroda 1 7/4/2012 2:41:00 PM
Kofeina przed treningiem? A sen? Sztuki Walki 22 4/13/2012 6:14:13 AM
Warszawa - COMBAT HOSIN-SUL Baza klubów Sztuk Walki 2 12/20/2011 10:59:35 AM
[Kickboxing] zbijanie wagi przed zawodami - czy w ten sposób będzie dobrze ? Sztuki Walki 5 11/29/2011 8:15:39 PM
trening górnej części klatki piersiowej Trening w domu 4 9/24/2011 2:00:19 PM
Zwiększenie szybkości [pytanie od Mariusza Cieślińskiego] Trec 7 8/1/2011 9:03:14 PM
Ciężarki na kostki i nadgarstki 2x0,5kg Targowisko 0 8/3/2011 4:22:52 PM
redukcja po masie, waga stoi Odżywianie i Odchudzanie 1 7/20/2011 9:58:46 PM
redukcja po masie, waga stoi, co dalej ? Odżywianie i Odchudzanie 4 7/21/2011 9:38:45 AM
basen? skakanka ? a może biegi ? co wybrać? Sztuki Walki 10 7/18/2011 6:18:18 PM
ból szczęki Sztuki Walki 10 4/12/2011 10:15:09 PM
Uwidocznienie mięśni brzucha Trening w domu 1 2/26/2011 1:51:21 PM
treningi ,a przybranie na wadze Odżywianie i Odchudzanie 5 10/21/2010 9:10:41 PM
Sporty Walki i zwiększenie masy Odżywianie i Odchudzanie 7 10/21/2010 9:18:12 PM
Izotonik, L-Carnityna ,a zdrowie Sztuki Walki 53 8/29/2010 11:24:29 PM
treningi w weekendy (Warszawa) Sztuki Walki 3 8/21/2010 5:43:37 PM
Ćwiczenia mięśnie brzucha Trening w domu 5 6/19/2010 12:01:13 PM
Regeneracja? Sztuki Walki 19 6/9/2010 8:36:50 PM
THC ,a testy antydopingowe Sztuki Walki 4 5/29/2010 8:44:43 PM
Rękawice przyrządowe a sparingi Sztuki Walki 13 5/24/2010 8:14:51 PM
Prośba o sprawdzenie diety Odżywianie i Odchudzanie 19 5/25/2010 9:54:12 AM
Kombinacje ciosów wykańczane hakami Sztuki Walki 12 5/21/2010 8:56:28 AM
low kicki i efekty uboczne Sztuki Walki 16 3/30/2010 3:26:34 PM
Krav maga samemu ? Sztuki Walki 22 10/23/2009 5:52:53 PM
Ból w nadgarstku Sztuki Walki 12 11/5/2009 10:17:06 PM
Pompki i bark Trening w domu 2 10/26/2009 12:38:35 PM
rowerek ? Trening dla początkujących 4 10/24/2009 5:02:13 PM
ból .... pomiędzy kciukiem a wskazującym przy zaciśniętej pięści Zdrowie i Uroda 1 10/21/2009 5:50:07 PM
bardzo słabe mięśnie brzucha... Trening w domu 9 10/19/2009 6:56:57 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening w domu z masą własnego ciała FBW - Do sprawdzenia Trening w domu 1/18/2016 11:19:54 AM
sierpowe, dlugie sierpowe Sztuki Walki 5/6/2012 3:25:03 PM
Pytanie o szczęke, czy koniecznie zęby muszą być zaciśnięte:) Sztuki Walki 4/28/2012 3:39:42 PM
Suspensor Sztuki Walki 4/28/2012 3:29:35 PM
pytanie dla kickboxerów Sztuki Walki 4/28/2012 3:20:22 PM
Kofeina przed treningiem? A sen? Sztuki Walki 4/13/2012 9:02:48 PM
Kofeina przed treningiem? A sen? Sztuki Walki 4/13/2012 11:50:13 AM
Kofeina przed treningiem? A sen? Sztuki Walki 4/13/2012 10:20:10 AM
ludzie na kb/mt Sztuki Walki 4/3/2012 12:40:46 AM
Jaki kask do Muay Thai, żeby nie przeszkadzał, bez ochrony twarzy? Sztuki Walki 12/30/2011 2:20:14 PM
Warszawa - COMBAT HOSIN-SUL Baza klubów Sztuk Walki 12/28/2011 1:20:11 PM
[Kickboxing] zbijanie wagi przed zawodami - czy w ten sposób będzie dobrze ? Sztuki Walki 12/1/2011 4:03:35 PM
[Kickboxing] zbijanie wagi przed zawodami - czy w ten sposób będzie dobrze ? Sztuki Walki 11/29/2011 8:35:40 PM
Marcin Najman vs Przemysław Saleta II - Never Ending Story %-) Sztuki Walki 11/6/2011 8:22:26 AM
Ogólny trening typu MMA. 4-5 razy na tydzien.. Sztuki Walki 9/30/2011 12:48:32 AM
skręt stopy podporowej przy ciosach prostych Sztuki Walki 9/28/2011 6:45:40 PM
skręt stopy podporowej przy ciosach prostych Sztuki Walki 9/28/2011 11:17:32 AM
trening górnej części klatki piersiowej Trening w domu 9/24/2011 3:03:27 PM
trening górnej części klatki piersiowej Trening w domu 9/24/2011 2:16:00 PM
Styl o niskim natężeniu na kolana Sztuki Walki 9/9/2011 11:11:54 PM
Za duży siły czy za słaba skóra? Sztuki Walki 9/9/2011 11:56:47 AM
Styl o niskim natężeniu na kolana Sztuki Walki 9/9/2011 11:19:48 AM
boks vs muay thai Sztuki Walki 8/8/2011 6:24:46 PM
boks vs muay thai Sztuki Walki 8/8/2011 9:53:26 AM
boks vs muay thai Sztuki Walki 8/7/2011 10:42:43 PM
Walki Mike Tysona. Sztuki Walki 8/7/2011 2:00:13 PM
"Problem" ze stopami Sztuki Walki 8/7/2011 1:57:23 PM
Złąmanie obojczyka a dalsze treningi bjj / judo Sztuki Walki 8/7/2011 12:56:26 PM
Złąmanie obojczyka a dalsze treningi bjj / judo Sztuki Walki 8/6/2011 3:15:08 PM
Picie herbat + spalacz / Połowa sukcesu. Odżywianie i Odchudzanie 8/4/2011 8:01:26 PM

Artykuły

Andrew94 2 Początkujący