SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Andrew94

2

Początkujący

Dziennik treningowy
211 2423 2
Informacje
Andrzej Połetek b.d. 30 b.d. 2021-02-14 09:49:43 2009-09-05 00:00:00 Mazowieckie Warszawa
O mnie
3300kcal W:450g (1800kcal) B: 150g (600kcal) T: 100g (900kcal) sporty ekstremalne i sztuki/sporty/systemy walki b.d. W życiu liczą się tylko kcal i makroskładniki. Kickboxing, Combat, Boks, BJJ, muay thai 3
Moje wymiary
182 cm 93 kg 25% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Trening w domu z masą własnego ciała FBW - Do sprawdzenia Trening w domu 3 2016-01-18 00:19:46
bioptron, cena? pomysł na zamiennik Zdrowie i Uroda 1 2012-07-04 14:41:00
Kofeina przed treningiem? A sen? Sztuki Walki 22 2012-04-13 06:14:13
Warszawa - COMBAT HOSIN-SUL Baza klubów Sztuk Walki 2 2011-12-20 10:59:35
[Kickboxing] zbijanie wagi przed zawodami - czy w ten sposób będzie dobrze ? Sztuki Walki 5 2011-11-29 20:15:39
trening górnej części klatki piersiowej Trening w domu 4 2011-09-24 14:00:19
Zwiększenie szybkości [pytanie od Mariusza Cieślińskiego] Trec 7 2011-08-01 21:03:14
Ciężarki na kostki i nadgarstki 2x0,5kg Targowisko 0 2011-08-03 16:22:52
redukcja po masie, waga stoi Odżywianie i Odchudzanie 1 2011-07-20 21:58:46
redukcja po masie, waga stoi, co dalej ? Odżywianie i Odchudzanie 4 2011-07-21 09:38:45
basen? skakanka ? a może biegi ? co wybrać? Sztuki Walki 10 2011-07-18 18:18:18
ból szczęki Sztuki Walki 10 2011-04-12 22:15:09
Uwidocznienie mięśni brzucha Trening w domu 1 2011-02-26 13:51:21
treningi ,a przybranie na wadze Odżywianie i Odchudzanie 5 2010-10-21 21:10:41
Sporty Walki i zwiększenie masy Odżywianie i Odchudzanie 7 2010-10-21 21:18:12
Izotonik, L-Carnityna ,a zdrowie Sztuki Walki 53 2010-08-29 23:24:29
treningi w weekendy (Warszawa) Sztuki Walki 3 2010-08-21 17:43:37
Ćwiczenia mięśnie brzucha Trening w domu 5 2010-06-19 12:01:13
Regeneracja? Sztuki Walki 19 2010-06-09 20:36:50
THC ,a testy antydopingowe Sztuki Walki 4 2010-05-29 20:44:43
Rękawice przyrządowe a sparingi Sztuki Walki 13 2010-05-24 20:14:51
Prośba o sprawdzenie diety Odżywianie i Odchudzanie 19 2010-05-25 09:54:12
Kombinacje ciosów wykańczane hakami Sztuki Walki 12 2010-05-21 08:56:28
low kicki i efekty uboczne Sztuki Walki 16 2010-03-30 15:26:34
Krav maga samemu ? Sztuki Walki 22 2009-10-23 17:52:53
Ból w nadgarstku Sztuki Walki 12 2009-11-05 22:17:06
Pompki i bark Trening w domu 2 2009-10-26 12:38:35
rowerek ? Trening dla początkujących 4 2009-10-24 17:02:13
ból .... pomiędzy kciukiem a wskazującym przy zaciśniętej pięści Zdrowie i Uroda 1 2009-10-21 17:50:07
bardzo słabe mięśnie brzucha... Trening w domu 9 2009-10-19 06:56:57
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening w domu z masą własnego ciała FBW - Do sprawdzenia Trening w domu 2016-01-18 11:19:54
sierpowe, dlugie sierpowe Sztuki Walki 2012-05-06 15:25:03
Pytanie o szczęke, czy koniecznie zęby muszą być zaciśnięte:) Sztuki Walki 2012-04-28 15:39:42
Suspensor Sztuki Walki 2012-04-28 15:29:35
pytanie dla kickboxerów Sztuki Walki 2012-04-28 15:20:22
Kofeina przed treningiem? A sen? Sztuki Walki 2012-04-13 21:02:48
Kofeina przed treningiem? A sen? Sztuki Walki 2012-04-13 11:50:13
Kofeina przed treningiem? A sen? Sztuki Walki 2012-04-13 10:20:10
ludzie na kb/mt Sztuki Walki 2012-04-03 00:40:46
Jaki kask do Muay Thai, żeby nie przeszkadzał, bez ochrony twarzy? Sztuki Walki 2011-12-30 14:20:14
Warszawa - COMBAT HOSIN-SUL Baza klubów Sztuk Walki 2011-12-28 13:20:11
[Kickboxing] zbijanie wagi przed zawodami - czy w ten sposób będzie dobrze ? Sztuki Walki 2011-12-01 16:03:35
[Kickboxing] zbijanie wagi przed zawodami - czy w ten sposób będzie dobrze ? Sztuki Walki 2011-11-29 20:35:40
Marcin Najman vs Przemysław Saleta II - Never Ending Story %-) Sztuki Walki 2011-11-06 08:22:26
Ogólny trening typu MMA. 4-5 razy na tydzien.. Sztuki Walki 2011-09-30 00:48:32
skręt stopy podporowej przy ciosach prostych Sztuki Walki 2011-09-28 18:45:40
skręt stopy podporowej przy ciosach prostych Sztuki Walki 2011-09-28 11:17:32
trening górnej części klatki piersiowej Trening w domu 2011-09-24 15:03:27
trening górnej części klatki piersiowej Trening w domu 2011-09-24 14:16:00
Styl o niskim natężeniu na kolana Sztuki Walki 2011-09-09 23:11:54
Za duży siły czy za słaba skóra? Sztuki Walki 2011-09-09 11:56:47
Styl o niskim natężeniu na kolana Sztuki Walki 2011-09-09 11:19:48
boks vs muay thai Sztuki Walki 2011-08-08 18:24:46
boks vs muay thai Sztuki Walki 2011-08-08 09:53:26
boks vs muay thai Sztuki Walki 2011-08-07 22:42:43
Walki Mike Tysona. Sztuki Walki 2011-08-07 14:00:13
"Problem" ze stopami Sztuki Walki 2011-08-07 13:57:23
Złąmanie obojczyka a dalsze treningi bjj / judo Sztuki Walki 2011-08-07 12:56:26
Złąmanie obojczyka a dalsze treningi bjj / judo Sztuki Walki 2011-08-06 15:15:08
Picie herbat + spalacz / Połowa sukcesu. Odżywianie i Odchudzanie 2011-08-04 20:01:26

Artykuły

Andrew94 2 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane