szymen72

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6513

napisanych postów

Imię Szymek

Nazwisko Szymen

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2020 (12:45)

Data rejestracji 05.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening partia 2x na tydzien witam, ułożyłem sobie trening i bardzo proszę o opinie czy nie jest za bardzo przekombinowany. zależy mi na tym żeby nie pominąć żadnej partii. chodzi mi o to czy podział pleców (na grubość i szerokość) i nóg (przód tył) i klaty ma sens, czy lepiej	5	2012-11-17 18:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ekoiks - redukcja na IF	2013-04-29 17:36
Trening dla początkujących	Ekoiks - redukcja na IF	2013-04-28 14:36
Trening dla zaawansowanych	T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"	2013-04-24 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2013-04-14 23:33
Trening dla zaawansowanych	T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"	2013-04-05 20:13
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy REZUREKCJA!!!!	2013-03-26 10:34
Trening dla zaawansowanych	Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini	2013-03-09 20:00
Trening dla zaawansowanych	T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"	2013-02-19 19:18
Trening dla zaawansowanych	T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"	2013-02-10 01:15
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-26 20:32
Trening dla zaawansowanych	Paula Lewczuk - Moje przygotowania do MŚJ w Bikini Fitness	2012-12-01 23:02
Trening dla zaawansowanych	Paula Lewczuk - Moje przygotowania do MŚJ w Bikini Fitness	2012-11-30 18:22
Trening dla zaawansowanych	@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2012-11-19 16:12
Trening dla zaawansowanych	@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2012-11-18 14:05
Trening dla zaawansowanych	@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2012-11-18 10:18
Trening dla początkujących	Trening partia 2x na tydzien	2012-11-17 19:18
Trening dla początkujących	Trening partia 2x na tydzien	2012-11-17 19:01
Trening dla początkujących	Jak zmniejszyć obwód ramion?	2012-11-02 09:23
Trening dla początkujących	Z FBW na Split (masa)	2012-11-02 09:17
Trening dla początkujących	Spilt	2011-01-19 22:01
Trening dla początkujących	Spilt	2011-01-19 21:45