glowas90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Głowacki

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Jiu - Jitsu / MMA

Ostatnia aktywność 23.04.2018 (19:06)

Data rejestracji 05.11.2011 (16:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening wytrzymałościowo-siłowy (plan do oceny) witam. na początek zaprezentuje trochę siebie i swój staż oraz dotychczasowe osiągnięcia treningowe a następnie przejdę do rzeczy. wiek 28 staż treningowy: 8 lat (w tym przerwa na rehabilitacje i powrót do pełnej sprawności po	2	2018-04-20 21:55
Strength & Endurance	Czy dla mnie crossfit? witam. postanowiłem zwrócić się o pomoc do was, gdyż chciałbym dokonać zmiany w swoim dotychczasowym treningu i sprawić żeby był efektywniejszy dla mojej osoby. zainteresowałem się treningiem crossft i chciałbym się od was dowiedzieć w oparciu o	6	2014-12-03 20:41
Sztuki Walki	Proszę o pomoc przy ustaleniu planu tygodnia witam. wielokrotnie korzystałem z waszych porad jako użytkownik anonimowy forum, jednakże mój obecny problem jest bardziej indywidualny więc postanowiłem zapytać was o rade. trenuje jiu-jitsu i mma i mam problem z ustawieniem sobie plany	4	2011-11-05 19:06
Scena MMA i K-1	Proszę o pomoc witam. wielokrotnie korzystałem z waszych porad jako użytkownik anonimowy forum, jednakże mój obecny problem jest bardziej indywidualny więc postanowiłem zapytać was o rade. trenuje jiu-jitsu i mma i mam problem z ustawieniem sobie plany	1	2011-11-05 19:02
Trening dla początkujących	Plan treningów na tydzień witam. wielokrotnie korzystałem z waszych porad jako użytkownik anonimowy forum, jednakże mój obecny problem jest bardziej indywidualny więc postanowiłem zapytać was o rade. trenuje jiu-jitsu i mma i mam problem z ustawieniem sobie plany	3	2011-11-05 17:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Czy dla mnie crossfit?	2014-12-05 14:26
Strength & Endurance	Czy dla mnie crossfit?	2014-12-04 20:18
Strength & Endurance	Czy dla mnie crossfit?	2014-12-04 14:45
Sztuki Walki	Proszę o pomoc przy ustaleniu planu tygodnia	2011-11-06 01:30
Trening dla początkujących	Plan treningów na tydzień	2011-11-05 21:27