UcantCme

26 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1674

przeczytanych postów

15517

napisanych postów

Imię Dr.

Nazwisko Dragon

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2014 (21:26)

Data rejestracji 31.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Anapolon - kilka pytań, dyskusja, porady.	150	2012-08-09 09:37
Doping	Jakiego wyrzutu GH można się spodziewać po peptydach?	36	2014-01-05 13:39
Doping	Gino - pierwszy w życiu problem z tym..	22	2014-01-25 21:27
Odżywki i suplementy	Man Nolvadren XT - brał ktoś? witam, brał ktoś? http://www.sfd.pl/man__nolvadren_xt-t894264.html co uważacie? działa to? jeśli są tańsze alternatywy to jakie? jakieś daa + booster tańszy? jako boostery po odbloku.	7	2013-04-04 20:18
Trening dla zaawansowanych	JAK RUSZYĆ MOJE ŁAPY - superserie? ITD witam, mam pytanie odnośnie treningu bicepsów i tricepsów na jednym treningu. obecnie jestem w trakcie planu rozbudowania ich. zamierzam poświęcić im dwa razy w tygodniu czas - dwa dni tylko bic + tric moje pytanie główne - czy na masie i	19	2013-11-02 22:12
Doping	Wyniki prolaktyny - czy taka norma jest ok?	6	2013-09-17 20:47
Odżywki i suplementy	Który gainer lepszy? witam, którego gainera wybrać? 1. new mass mutation ze względu na cene i na to że ma sporo białka? 2. sfd mass activator (czy jakos tak)? 3. jakiś inny w miarę tani gainer?	14	2013-09-09 12:21
Doping	Tren Ace - co dwa dni minimum, czy może być 3 x w tygodniu?	87	2013-04-02 22:11
Doping	Ile testa bierzecie? [][][]======[][][]	113	2013-02-21 21:28
Odżywki i suplementy	200MESH vs. 250MESH / MONO vs. JABŁCZAN witam, chciałbym dowiedzieć się jak postrzegacie różnicę w monohydracie kreatyny, dokładniej czy zauważacie różnicę w rozdrobnieniu 200mesh od 250mesh? czy biorąc 5-10g kreatyny dziennie nie zauważymy różnicy i wchłonie się tak samo	11	2013-02-18 15:46
Odżywki i suplementy	ZMA Scitec vs. Tested ZMA witajcie, widzę że na rynku co raz mniej tego tested zma, a co raz większą popularność zbiera zma z firmy scitec. co jest przyczyną? deklaracja, że w scitecu jest aspargin, a w tested tego nie było? czy na czym polega różnica? który	5	2013-01-27 20:53
Baza klubów Sztuk Walki	Top Team Szczecin witam, jak jest obecnie z top teamem w szczecinie? bo ich strona nie działa z tego co się orientuję i ucichło o tym teamie troche. może ktoś coś wie na bieżąco?	1	2012-12-02 00:00
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Hi Anabol Protein czy Whey C6? witam, nie wiem na które się zdecydować białko... hi anabol protein czy whey c6 oba mają bardzo podobną zawartość białka na 100gr. jestem skłonny bardziej ku temu pierwszemu. wydaje mi się on bardziej efektywny. jeśli ktoś je cały	9	2012-12-01 22:41
Doping	Insulina - kilka pytań.	210	2012-09-01 22:23
Doping	UcantCme wjeżdża na jesienno-zimowy (oraz chyba roczny) cykl.	373	2012-09-08 22:25
Scena MMA i K-1	Treningi Alistaira Overeem'a witajcie w dziale mma i k-1, chciałem zapytać czy można gdzieś zobaczyć jakieś rozpiski treningowe alistaira. widziałem, że sporo ćwiczy siłowo na siłowni. czy ktoś mógłby coś więcej o tym napisać? o jego treningach? jakieś konkrety. bo mnie to	28	2012-11-17 22:47
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytanie do Roberta/ Robert co z Tobą? witaj robercie, jakie masz plany na najbliższe mr. olympia? zamierzasz się przygotowywać na najbliższe mr.olympia 2013 i wystartować? czy jeszcze przez ten rok reklama/zbieranie kasy/ewentualna walka w mma atack (lub na innej gali), a później na	15	2012-11-13 18:46
Doping	Ile najdłużej jechaliście na insulinie i w jakich dawkach?	5	2012-10-27 18:48
Administracja i Moderatorzy	Jakie wtyczki do firefoxa potrzebne do poprawnego,100% działania wszystkiego z forum? witam, administratorzy i informatycy. od jakiegoś czasu nie działa mi "wyślij szybka odpowiedź" oraz po normalnej "wyślij odpowiedź" nie ma normalnego dużego okienka na wypowiedź, ani emot ani nic innego, co kiedyś miałem. na internet explorer	8	2012-10-10 21:14
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka z beta alaniną oraz kreatyną? witam, chciałbym znaleźć przy pomocy waszych opinii jakąś dobrze wychodzącą cenowo i składowo odżywkę, która zawierała by beta-alaninę, kretynę (lub kilka jej form) i ew. dużym plusem była by leucyna w składzie, chociaż ba + kreatyna	23	2012-09-22 23:17
Doping	HGH - jak to jest z budowaniem nowej tkanki na hormonie wzrostu?	29	2012-08-26 09:14
Doping	Jaka pora dnia najlepsza na shoot z testosteronu (długi estr)?	66	2012-08-22 13:39
Doping	HCG - w czym rozrobić żeby było aktywne jak najdłużej?	61	2012-08-13 22:53
Doping	Różnice w badaniu testosteronu wolnego, a całkowitego.	9	2012-07-30 09:43
Trening dla zaawansowanych	Zmiana ćwiczeń/kolejności ćwiczeń co 4 tygodnie czy co tydzień? witam wszystkich, zastanawiam się czy lepiej jest zmieniać trening co ok 4 tygodnie czy np. zmieniać ćwiczenia co tydzień? podam przykład na bicepsie: a: 1. uginanie sztangi prostej stojąc podchwytem 4 serie 2. uginanie przedramion ze	18	2012-07-29 17:43
Zdrowie i Uroda	Różnice w badaniu testosteronu wolnego od całkowitego. witam wszystkich, czym różni się badanie testosteronu wolnego od testosteronu całkowitego? w którym uzyskam jakie wyniki-tzn co mi powiedzą? wiem że chyba badanie na test.wolny robi się np. w trakcie cyklu saa żeby sprawdzić czy nie dostaliśmy	1	2012-07-29 17:55
Odżywki i suplementy	Białko Łowickie WPC czy UNS WPC Econo? witam, chciałbym zapytać was o opinię, co sądzicie - lepsze jest uns econo czy białko łowickie wpc "quattro pro econo"? czy jest jakaś różnica w tych produktach? na jednym z nich mogę oszczędzić, ale nie wiem czy warto oszczędzać i które jest	40	2012-07-17 19:10
Trening dla początkujących	Roztrenowanie/regeneracja/okres czasu.. witam, przybywam do tego działu z tematem roztrenowania. jakie należy robić przerwy od 110% które daje z siebie na siłowni? słyszałem kiedyś że ktoś stąd robił 6-8tygodni hardcorowego treningu i 1-2tygodnie lekkiego, dla roztrenowania i	6	2012-07-09 23:04
Doping	Sustanon 300 Atomic Labs.	28	2012-03-16 09:10
Zdrowie i Uroda	Naderwana (mam nadzieję, że tylko) klatka. witam wszystkich w tych nieciekawych okolicznościach... dzisiaj w trakcie treningu klatki, przy wyciskaniu na ławce płaskiej, w trakcie ruchu wypychającego ciężar w górę, poczułem ból taki palący. przez jakiś czas nic nie było, ale teraz czuje	4	2012-05-21 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Diler	2014-02-08 21:48
Administracja i Moderatorzy	Diler	2014-02-08 21:43
Administracja i Moderatorzy	Diler	2014-02-08 21:40
Doping	prolaktyna - kosmiczny wynik	2014-02-08 18:40
Doping	Przygotowania do startu - prz1993	2014-02-05 12:28
Doping	Przygotowania do startu - prz1993	2014-02-05 11:28
Doping	Przygotowania do startu - prz1993	2014-02-05 11:11
Doping	Przygotowania do startu - prz1993	2014-02-05 10:29
Doping	Przygotowania do startu - prz1993	2014-02-05 09:33
Doping	Przygotowania do startu - prz1993	2014-02-04 12:13
Doping	Jakiego wyrzutu GH można się spodziewać po peptydach?	2014-02-01 23:04
Doping	Ciągnąć długą bombę czy zrobić przerwę?	2014-02-01 13:23
Doping	Badania testoteon Prolongatum	2014-02-01 11:25
Doping	Redukcja, drastyczny spadek wagi; woda i tłuszczy czy jednak mięsień...	2014-02-01 10:05
Doping	Ciągnąć długą bombę czy zrobić przerwę?	2014-01-31 23:45
Doping	Redukcja, drastyczny spadek wagi; woda i tłuszczy czy jednak mięsień...	2014-01-31 23:04
Doping	Skint do tablicy!	2014-01-31 22:58
Doping	Gdzie jest SPAM?	2014-01-29 21:54
Doping	Gino - pierwszy w życiu problem z tym..	2014-01-29 00:06
Doping	Gino - pierwszy w życiu problem z tym..	2014-01-29 00:05
Doping	Gino - pierwszy w życiu problem z tym..	2014-01-28 23:40
Doping	Gino - pierwszy w życiu problem z tym..	2014-01-28 22:47
Doping	Gdzie jest SPAM?	2014-01-28 22:46
Doping	Gdzie jest SPAM?	2014-01-28 22:31
Doping	Gdzie jest SPAM?	2014-01-28 17:18
Doping	Gdzie jest SPAM?	2014-01-28 16:33
Doping	Gino - pierwszy w życiu problem z tym..	2014-01-28 16:10
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-01-28 15:42
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-01-28 12:38
Doping	Gdzie jest SPAM?	2014-01-28 12:33