SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

adash

2

Początkujący

Dziennik treningowy
189 3822 2
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 1/20/2017 3:08:59 PM 11/24/2007 12:00:00 AM Łódzkie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. Koszykówka, siłownia b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Jak co roku, redukcja, marne efekty Odżywianie i Odchudzanie 8 6/4/2014 2:11:57 PM
2 lata do oceny Galeria Zdjęć 19 2/27/2014 1:44:40 PM
Nadgonienie najsłabszych partii na redukcji Trening dla zaawansowanych 2 4/4/2014 11:21:11 AM
Redukcję czas zacząć Odżywianie i Odchudzanie 4 3/25/2014 9:04:28 AM
Dieta na mase do sprawdzenia (92kg) + pytania Odżywianie i Odchudzanie 8 1/10/2014 8:23:18 AM
MadCow 5x5 (Bill Starr), problem z treningiem Trening dla zaawansowanych 6 1/7/2014 4:03:23 PM
Mega wzrost wagi - czy mnie zaleje? Odżywianie i Odchudzanie 5 10/23/2013 2:12:37 PM
Przygotowywać się do masy, czy dalej obcinać Odżywianie i Odchudzanie 8 8/24/2013 3:04:46 PM
Złamana kość śródręcza, jak kontynuować redukcje? Odżywianie i Odchudzanie 6 7/4/2013 8:42:12 AM
Dietka do poprawy (redukcja dla opornego) Odżywianie i Odchudzanie 10 5/27/2013 12:20:06 PM
HST do sprawdzenia + pytanie Trening w domu 11 4/22/2013 10:52:20 AM
Pierwszy tydzień redukcji, odwrotny efekt Odżywianie i Odchudzanie 34 11/25/2012 3:27:07 PM
Redukcja po cyklu kreatynowym. Odżywianie i Odchudzanie 4 11/16/2012 8:42:20 PM
Redukcja po cyklu kreatynowym, dieta i trening? Trening dla początkujących 3 11/11/2012 7:00:36 PM
waga na cyklu kreatynowym Odżywianie i Odchudzanie 5 10/17/2012 9:08:46 PM
Zaplanowany koniec redukcji, co dalej ? Masa czy dalej redukcja ? Trening w domu 6 9/1/2012 4:34:33 PM
Split własnej roboty do oceny (rok stażu) Trening dla początkujących 15 9/26/2012 10:10:29 PM
[Redukcja] Jest dieta, trening, masa nie spada Odżywianie i Odchudzanie 32 7/20/2012 11:05:42 PM
HST + basen + aeroby (dieta i trening do oceny) Trening dla początkujących 4 6/26/2012 10:40:07 PM
Dieta do oceny, rosnąca waga, dlaczego ?! Odżywianie i Odchudzanie 11 5/7/2012 2:13:48 PM
Zbyt duży rozrost ud Trening dla początkujących 5 4/24/2012 1:23:43 PM
Brak czasu na systematyczny trening, dalej HST czy Split Trening w domu 8 4/10/2012 9:54:20 AM
Nowy cykl HST, czy należy przejmować się wagą Trening w domu 6 2/16/2012 12:11:28 PM
Redukcja czy masówka BF 17% Trening dla początkujących 6 1/23/2012 7:49:10 PM
Moja dieta LOW CARB do poprawy Odżywianie i Odchudzanie 11 1/22/2012 11:11:08 PM
Trening na rzeźbę i malutką redukcję Trening dla początkujących 0 11/26/2011 9:49:25 PM
Siłownia i rosnąca masa - czy to normalne? Odżywianie i Odchudzanie 6 11/23/2011 10:01:29 PM
Trening obwodowy dla początkującego do oceny. Trening dla początkujących 0 11/3/2011 10:43:44 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Rok przemiany Galeria Zdjęć 3/5/2015 3:46:19 PM
Jak co roku, redukcja, marne efekty Odżywianie i Odchudzanie 6/6/2014 10:19:31 AM
Jak co roku, redukcja, marne efekty Odżywianie i Odchudzanie 6/6/2014 10:16:12 AM
Jak co roku, redukcja, marne efekty Odżywianie i Odchudzanie 6/5/2014 9:41:27 PM
Jak co roku, redukcja, marne efekty Odżywianie i Odchudzanie 6/5/2014 9:40:03 AM
Jak co roku, redukcja, marne efekty Odżywianie i Odchudzanie 6/5/2014 9:07:28 AM
2 lata do oceny Galeria Zdjęć 4/9/2014 9:13:27 AM
Nadgonienie najsłabszych partii na redukcji Trening dla zaawansowanych 4/4/2014 3:54:19 PM
PUCIO Galeria Zdjęć 4/3/2014 12:27:33 PM
Redukcję czas zacząć Odżywianie i Odchudzanie 3/26/2014 8:18:25 AM
2 lata do oceny Galeria Zdjęć 3/5/2014 2:44:22 PM
2 lata do oceny Galeria Zdjęć 2/28/2014 12:50:56 PM
2 lata do oceny Galeria Zdjęć 2/28/2014 8:19:13 AM
2 lata do oceny Galeria Zdjęć 2/27/2014 8:29:05 PM
2 lata do oceny Galeria Zdjęć 2/27/2014 5:13:43 PM
2 lata do oceny Galeria Zdjęć 2/27/2014 4:12:16 PM
Dieta na mase do sprawdzenia (92kg) + pytania Odżywianie i Odchudzanie 1/11/2014 10:57:10 PM
Dieta na mase do sprawdzenia (92kg) + pytania Odżywianie i Odchudzanie 1/11/2014 10:41:41 PM
Dieta na mase do sprawdzenia (92kg) + pytania Odżywianie i Odchudzanie 1/11/2014 11:10:16 AM
MadCow 5x5 (Bill Starr), problem z treningiem Trening dla zaawansowanych 1/7/2014 8:22:52 PM
MadCow 5x5 (Bill Starr), problem z treningiem Trening dla zaawansowanych 1/7/2014 4:19:51 PM
5x5, 5x5 Bill Star Trening dla zaawansowanych 11/19/2013 8:22:37 PM
5x5, 5x5 Bill Star Trening dla zaawansowanych 11/19/2013 8:12:19 PM
Dieta do oceny redukcja Odżywianie i Odchudzanie 11/19/2013 8:30:59 AM
5x5, 5x5 Bill Star Trening dla zaawansowanych 11/19/2013 8:24:03 AM
Mega wzrost wagi - czy mnie zaleje? Odżywianie i Odchudzanie 10/24/2013 10:03:05 PM
Mega wzrost wagi - czy mnie zaleje? Odżywianie i Odchudzanie 10/23/2013 3:36:35 PM
Redukcja , aeropy nabieranie masy mięśniowej etc. Odżywianie i Odchudzanie 8/28/2013 11:22:51 AM
Redukcja , aeropy nabieranie masy mięśniowej etc. Odżywianie i Odchudzanie 8/28/2013 9:27:15 AM
Przygotowywać się do masy, czy dalej obcinać Odżywianie i Odchudzanie 8/26/2013 11:11:03 AM

Artykuły

adash 2 Początkujący