Trening Caly Tydzien!!

Jak jest tu jakis znawca to chce sie kogos zapytac czy robil ktos trening non stop...

Czyli w moim wykonaniu:
Klatka
Rece
-Dzien Przerwy
Barki
Plecy
Klatka
Rece
-Dzien Przerwy
...itd

Mam dobre odzywki Forma jest! ciekawy jestem czy sie nie zaczne cofac jak bede cwiczyl w ten sposob!!

Wypowiedz Prosze Konkretnych Gosci!! a nie Dzieciakow!! Pozdroo


P.S
nie wiem czy juz ktos sie o to pytal bo jestem tu nowy!!

witamy

Jaki sport/y uprawiam Silownia, Kickboxing
Staż treningowy (lata) 5 Lat
Wzrost (cm) 182
Waga (kg) 103
Obwód Bicepsa (cm) 50,5
Obwód Klatki (cm) troche :)
Obwód Pasa (cm) zbyt duzo ostatnio:)
Wyciskanie leżąc (kg) 190kg 2x
Wyciskanie na barki (kg) 140kg
Przysiad (kg) nie cwicze nog
Dieta? bd.

jak dla mnie to sam dobrze powinienes wiedziec czy sie nie cofnie po 5 latach treningu. nawet nie okresliles celu tego treningu...jaki cel

Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-04-28 21:24:10

Wypowiedz Prosze Konkretnych Gosci!! a nie Dzieciakow!! - na wstępie robisz przypal, na końcu także- konkretny gośc nie jestem ale ci odpowiem
jeżeli wkleisz dokladniejszy opis zamierzonego przez ciebie planu- jednakże od razu zmień go tak aby nie trenować grupy mięśniowej wiecej niż dwa razy na tydzień.

jankes-zks widać jaki z ciebie konkretny gość
Przysiad (kg) nie ćwiczę nóg :D

a co do pytania j/w tym systemem będziesz trenował partie 2 razy w tygodniu co według mnie jest głupota(chyba że to ma być trening leciutki i mięśnie zdążą ci sie zregenerować) powinieneś wiedzieć to po 5 latach stażu

Więcej info narazie rozmowa o niczym.,