Dawid0528

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

340

przeczytanych postów

2181

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Wajda

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Stargard Szczeciński

O mnie Uczę się w liceum na profilu bezpieczeństwo i porządek publiczny. Sportami siłowymi interesuje się od 5 lat a ćwiczę od 3 (na siłowni pod opieka Jacka R. wcześniejszej przygody z tym sportem nie wliczam do stażu treningowego). W przyszłości chciałbym zostać policjantem (najlepiej członkiem jednostki specjalnej) lub instruktorem kulturystyki.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 14.11.2011 (17:41)

Data rejestracji 03.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy witam! wiem że to to trochę głupia prośba ale potrzebuje 3 diety ponieważ muszę zaliczyć biologię i dostałem takie zadanie aby ułożyc diety dla następujących osób: -dla dziewczyny chcącej zachować smukłą sylwetkę (1900 kalorii) -dla sportowca	3	2008-01-10 20:25
Z archiwum kulturystyki	Najmłodszy kulturysta świata nie wiem czy było ale nie mogłem znaleść więc zamieszcam nowy temat http://kszoski.wrzuta.pl/film/1lkqhibfrv/najmlodszy_kulturysta_swiata	33	2007-05-07 19:23
Scena MMA i K-1	Sport to zdrowie:D mam nadzieje że nie było a jeśli było to proszę moderatorów o usunięcie http://video.google.pl/videoplay?docid=5804275960634938624&q=furious+angels	22	2007-06-01 15:59
Administracja i Moderatorzy	problem z miniatrurką mam problem z zamieszczeniem miniatruki w swoim profilu za każdym razem mimo iż wyświetla mi się że profil został uaktualniony miniaturki nadal nie ma zajmoje poniżej 200kb a dokładnie 4,36 kb czego to może być przyczyna??	12	2007-04-28 13:00
Trening dla zaawansowanych	DORIAN YATES:SEKRETY TRENINGU GRZBIETU(kopia) oceniając bezkrytycznie - mój trening grzbietu wygląda praktycznie tak samo jak kilkanaście lat temu, kiedy po raz pierwszy wykonałem trzy serie po 6-8 powtórzeń podstawowego ćwiczenia - podciągania sztangi z opadu. ktoś kto jednak zwróci szczególną	1	2007-05-13 18:47
Po siłowni, o siłowni	Domowa siłownia (filmik) :D witam znalazlem taki filmik i stwierdzilem ze moze to was zainteresowac ciekawy sposob na brak możliwości ćwiczenia na siłce http://youtube.com/watch?v=v7g70rjrhzi oraz druga cześć http://youtube.com/watch?v=6ipsdvrdzo0 zmieniony	14	2007-04-24 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	IG gdzie można znaleść dane dotyczące ig różnych produktów??	1	2007-04-29 18:43
Po siłowni, o siłowni	Efekty sterydów jestem ciekaw czy widzieliscie ten filmik http://www.funner.pl/sport/efekt-sterydow/ jak dla mnie za mocny	10	2007-04-26 19:30
Doping	Clenbuterol czy to na mnie dziala???	15	2007-04-12 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	porada ćwiczenia	2008-05-22 09:43
Trening dla początkujących	porada ćwiczenia	2008-05-21 19:13
Trening dla początkujących	ćwiczenia na uda	2008-05-21 18:59
Trening dla początkujących	porada ćwiczenia	2008-05-21 18:58
Trening w domu	Coś na barki	2008-05-21 13:24
Trening dla początkujących	trening bez diety	2008-05-21 13:15
Po siłowni, o siłowni	--[][][]------[][][]-OPISY GG-[][][]------[][][]--	2007-11-24 21:12
Trening dla zaawansowanych	Trening w cyklu 5 dniowym	2007-10-11 20:55
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego tak jest ;/;/;/	2007-10-11 20:43
Trening dla zaawansowanych	Trening w cyklu 5 dniowym	2007-10-11 20:39
Trening dla zaawansowanych	Mój trening prosze o ocene	2007-10-11 20:33
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego tak jest ;/;/;/	2007-10-11 20:27
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego tak jest ;/;/;/	2007-10-11 20:24
Trening dla zaawansowanych	Mój trening prosze o ocene	2007-10-11 20:19
Trening dla zaawansowanych	klatka + nogi	2007-10-11 20:07
Trening dla zaawansowanych	brzuch	2007-10-11 19:59
Trening dla zaawansowanych	Trening masówka	2007-10-11 19:06
Trening dla zaawansowanych	Trening masówka	2007-10-11 18:46
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase!!! Prosze o ocene!	2007-10-10 21:08
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase!!! Prosze o ocene!	2007-10-10 20:56
Trening dla zaawansowanych	Uwaga potrzebna szybka odpowiedź!	2007-10-09 19:14
Trening dla zaawansowanych	problem z planem	2007-10-09 19:04
Trening dla zaawansowanych	Szukam planu pomocy!!!	2007-10-09 18:49
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na mase!!! Prosze o ocene!	2007-10-09 18:43
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuje pomocy w treningu na brzuch.	2007-10-09 18:33
Trening dla zaawansowanych	6 Weidera	2007-10-09 18:29
Trening dla zaawansowanych	Uwaga potrzebna szybka odpowiedź!	2007-10-09 18:28
Trening dla zaawansowanych	Uwaga potrzebna szybka odpowiedź!	2007-10-09 17:21
Trening dla zaawansowanych	regeneracja??	2007-10-01 21:06
Trening dla zaawansowanych	trening 15 latka z rocznym stażem do oceny	2007-10-01 20:54