gumox

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2008 (16:45)

Data rejestracji 19.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-05-18 16:45
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-05-01 10:07
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-30 21:47
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-30 19:05
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-30 15:54
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-29 19:53
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-29 18:53
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-28 21:17
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-28 21:13
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-28 21:07
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-28 20:25
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-28 20:22
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-28 17:20
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-27 19:52
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-26 17:25
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-26 17:23
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-26 17:19
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-20 20:32
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-20 10:52
Trening dla zaawansowanych	plan ćwiczeń dla początkującego - ocena	2008-04-19 12:09
Trening dla zaawansowanych	plan ćwiczeń dla początkującego - ocena	2008-04-19 12:08
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-19 10:28
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-19 10:15

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

gumox 0 Początkujący