gumox

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2008 (16:45)

Data rejestracji 19.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-05-18 16:45
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-05-01 10:07
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-30 21:47
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-30 19:05
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-30 15:54
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-29 19:53
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-29 18:53
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-28 21:17
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-28 21:13
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-28 21:07
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-28 20:25
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-28 20:22
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-28 17:20
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-27 19:52
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-26 17:25
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-26 17:23
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-26 17:19
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-20 20:32
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-20 10:52
Trening dla zaawansowanych	plan ćwiczeń dla początkującego - ocena	2008-04-19 12:09
Trening dla zaawansowanych	plan ćwiczeń dla początkującego - ocena	2008-04-19 12:08
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-19 10:28
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase i nogi plan na cały tydzień	2008-04-19 10:15

Najnowsze publikacje

Fitplota

The Rock zdradza kolejny przepis na „super shake” potreningowy

Zdrowie

Senność, zmęczenie i przeciążenie umysłowe. Jak je odróżnić?

Trening

Czy warto trenować tylko raz w tygodniu - czy taki trening ma sens?

Fitplota

Kobieta po raz pierwszy zaliczyła 320 kg w raw przysiadzie.

gumox 0 Początkujący