SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa a bieganie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 583

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1900
Witam. Moje pytanie brzmi czy przy masie moge dorzucić w jakiś dzien w tygodniu troche biegania ? Z góry dzięki za pomoc ;]
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 636 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27176
jasne że tak podkręcisz trochę swój metabolizm

Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 2 lata Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 49667
Chyba, że jestes 40 kilowym ektomorfikiem, jak tak to sobie odpuść.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17289
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 21

Be the best version of You!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 111 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 791
no jeśli masz szybki metabolizm i problemy z niedowagą to 2 razy w tygodniu to max , inaczej będziesz miał za szybki metabolizm i organizm nie wykorzysta substancji odżywczych na budowanie masy , więc ostre bieganie zostaw sobie na okres rzeźby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1900
jestem ektomorfikiem i mam 60kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 111 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 791
to nie polecam zbyt często biegać...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1900
a raz w tygodniu tak 20min moge ? czy wf w szkole starczy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 2 lata Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 49667
Jedno mija sie z celem, dodajesz nowe spalacze kalorii a chcesz budowac mase której masz 0
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1900
czyli nie bede biegal ;] dzięki za pomoc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powrót na siłownie. Proszę o pomoc !

Następny temat

Trening na mase

Wheya