doomtrain

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2011 (22:15)

Data rejestracji 27.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening do delikatnej oceny płeć : mężczyzna wiek : 26 waga : 110 !!! :( wzrost : 190 cm cel treningowy : rzeźba ? , napewno spalenie tłuszczu staż treningowy na słowni : 3 z przerwami uprawiane inne sporty : pływanie , rower dostęp do sprzętu : full	17	2011-01-11 10:24
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEN witam . przedstawiam w tym poście mój plan trenigowy na cały tydzien . zrobiłem go po pewnych przemysleniach co jest dla mnie istotne w ćwiczeniach oraz które partie mięsniowe są istotne do rozbudowy. prosze o ocenę oraz jeżeli ktoś ma lepszy	9	2008-02-27 22:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	trening do delikatnej oceny	2011-01-12 20:54
Trening dla zaawansowanych	trening do delikatnej oceny	2011-01-12 20:05
Trening dla zaawansowanych	trening do delikatnej oceny	2011-01-12 18:51
Trening dla zaawansowanych	trening do delikatnej oceny	2011-01-12 15:21
Trening dla zaawansowanych	trening do delikatnej oceny	2011-01-12 15:19
Trening dla zaawansowanych	trening do delikatnej oceny	2011-01-12 15:12
Trening dla zaawansowanych	trening do delikatnej oceny	2011-01-12 07:49
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEN	2008-02-29 22:22
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEN	2008-02-29 14:31
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEN	2008-02-27 23:44