_YaKuZa_

46 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

6083

przeczytanych postów

33055

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko XXXXX

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Sochaczew

O mnie Nie lubię pisać o sobie, wole przyglądać się innym. "Natura dała nam dwoje oczu, dwoje uszu, ale tylko jeden język po to, abyśmy więcej patrzyli i słuchali, niż mówili." sokrates

Zainteresowania b.d.

Dieta Micha ED!

Uprawiane sporty BB amatorsko

Ostatnia aktywność 29.01.2015 (17:11)

Data rejestracji 30.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Interpretacja wyników badań (testosteron)	16	2011-08-06 11:51
Targowisko	Exclusywne Zegarki C A S I O / GUESS oraz A T L A N T I C - TANIO @@@@@@@@@@ cześć, mam na sprzedaż kilianaście bardzo ciekawych modeli zegarków męskich oraz damskich takich marek jak (casio,atlantic,guess) zegarki są nowe, oryginalne oraz nie używane - fabrycznie zapakowane - dodatkowo do zakupionego zegarka dołączam	32	2010-01-05 15:16
Trening dla zaawansowanych	Jak trenować żeby być zdrowym i silnym by YaKuZa witam.. pragnę dziś z wami podzielić się moimi spostrzeżeniami na temat prawidłowej postawy ciała i zbawiannego wpływu na nasz rozwój którego sam doświadczyłem otoż studiuje na aw-f w pruszkowie i co nie co tam się nauczyłem ale również	71	2006-05-23 10:14
Targowisko	Mała wyprzedarz LOL siema potrzebuje kasy na cele wyzsze i sprzedaje wszystko co mi jest zbedne lub srednio potrzebne a wiec mam do sprzedania : - cd rom 52x lg (uszkodzony) cena 25 zł - cd rom 32x lg sprawny stan: dobry	19	2004-11-12 21:47
Trening dla zaawansowanych	Podwójna Piramida (progresja+regresja) Trening na Siłe by YaKuZa witam. postanowiłem troche przybliżyć temat tkz. piramidek czyli regresji i progresji widząc że wiele osób nie ma zielonego pojęcia na czym te dwie proste metody polegają. najpierw podam teorię	64	2006-06-20 10:02
Targowisko	[S] SPRZEDAM ŁAWKĘ DO CWICZEŃ KELTON !!! <br><br>cześć mam na sprzedaż ławkę renomowanej firmy kelton (zdjęcie powyżej) ławka jest używana ale za to w bardzo dobrym stanie, ćwiczyłem na niej	7	2010-05-12 10:45
Targowisko	[S] SPRZEDAM NOWY NOVEDEX XT - TANIO !! witam mam na sprzedaż novedex xt nowy, nie rozpakowany. data ważnośći: 08/2011 opis chyba nie jest potrzebny, każdy zainteresowany wie o czym piszę.	5	2010-04-24 15:54
Targowisko	SPRZEDAM PERFUMY ORYGINAŁY TANIO witam. mam na sprzedarz oryginalne perfumy przywiezione przeze mnie z włoch i anglii. wszystko w połowie ceny rynkowej .narazie posiadam : dolce & gabbana light blue 100 ml ( linia damska ) lacoste red style 125 ml ( linia męska ) mam	6	2006-01-16 16:09
Odżywki i suplementy	VPX No-Synthesize cześć chłopaki, nie ma tego produktu w dziale opinie suple. wiec pytanie kto żarł? jakie odczucia? smak? rozpuszczalność ? były bryły? bo zapodałem od wczoraj do mojego cyklona i jestem	24	2009-06-10 19:49
Targowisko	WHITE FLOOD - SZYBKA SPRZEDAŻ I WYSYŁKA siema, panowie, krótka piłka... mam na sprzedaż white flood 535g - otwarte, ubyło ok ~60g (5 porcji) - sprzedaje bo potrzebuje funduszu, nie bede tutaj pierd.... jak suplement działa bo każdy zainteresowany powinien to wiedzieć <img	22	2009-05-25 18:01
Odżywki i suplementy	Odzywki bialkowe - Zapraszam witam postanowilem stworzyc ten post ... cos na wzor postu czarnego o gainerach , ja napisze o bialkach ale olimpu , w sam raz post dla ludzi ktorzy w*******ja akcje polska dla polakow a wiec najpierw	37	2004-08-05 01:02
Odżywki i suplementy	Bomba na wiosne// YAKUZA siema panowie, przymierzam się do cyklu, którego celem jest dobrej jakości masa + siła. luknijcie i skorygujcie ewentualnie. dane: wiek 23 wzrost 187cm waga: 95kg staż: 5-6lat wymiary klatka - ok. 120cm ramie - 42,5cm/45	1	2009-02-28 15:02
Galeria Zdjęć	czas sie pokazać... nowe foty 6/7 str. siema od 4 lat na forum, tysiące przeczytanych artykułów - czas się pokazać! cwicze dla siebie żeby dobrze wyglądać. staż na siłowni - tak z głową 2-3lata wymiary wzrost 187cm waga obecnie	69	2008-12-16 21:22
Odżywki i suplementy	Xpand - Recenzje witam chcialem sie dowiedziec od osob ktore stosowały xpanda o ich odczuciach , wynikach i ogolnej ocenie produkty. czy warty jest swojej ceny ? przeszukałem troche wyszukiwarce na ten temat ale nie widziałem duzo opinni. kazda opinia	42	2005-09-04 14:31
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie - brak jednego towaru	6	2008-05-06 00:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Gene Rychlak gene rychlak - pewnie slyszeliscie o nim ... moze zna ktos jego trening ??? bardzo mnie to ciekawi	65	2004-07-21 11:33
Odżywki i suplementy	KAWA - SPOSÓB NA LEPSZY TRENING witam postawnowiłem przytoczyc pewien artykuł o działaniu kawy , co raz wiecej widze topiców o jej pobudzajacym działaniu i wielu pytaniach na jej temat , moze ten art rozwieje chociaz kilka z nich . ,,<<< kofeina - sztuczną energią >>>	56	2005-01-16 16:05
Administracja i Moderatorzy	Spamer ? Czubek ? No nie wiem jak to nazwać ! http://www.sfd.pl/temat185272/ http://www.sfd.pl/temat271535/ http://www.sfd.pl/temat261110/ http://www.sfd.pl/temat63414/ zobaczcie wypowiedzi na ostatnich stronach tej osoby beatrisse pkt 4 regulaminu "zaśmiecania" działów	7	2006-06-29 15:00
Trening dla zaawansowanych	Metoda izometryczna (bez użycia obciążenia) ćwicz bez sprzętu ! witam. przedstawie wam jedną z metod rozwijania siły mięśni i poprawienia ich wyrazistości. wszystko przy użyciu własnego ciała w domowym zaciszu. jest to art jednak do wszystkich nie znających tej	24	2006-08-29 11:13
Odżywki i suplementy	Xpand + K-A + Blue Up + dodatki witam. wszystkich speców tego działu tych dużych i tych mniejszych też otóż planuje dany cyklon prosze o sugestie itp. 1-7 xpand nowy 925 g 1-6	38	2006-08-07 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Oleje elo dodawał ktos do dietki olej z orzecha włoskiego jaka cena tego u was w sklepie była za 500 ml?? oliwka z oliwek droższa imo w/g mnie i nie najlepsza w smaku. zmieniony przez -	11	2006-08-03 13:24
Administracja i Moderatorzy	CO JEST ?? witam może mi ktos to wyjaśnić. pisze sobie artykuł do działu trening (pisałem go 1,5h) uzywałem tam buziek gdy chciałem go wysłać moim oczom ukazał się napis że jest ich ponad 10 i nie można wysłać	20	2006-05-29 12:40
Trening dla zaawansowanych	Kurze Udka - WEJDZ ZOBACZ TEN KAWAŁ MIĘCHA http://video.google.com/videoplay?docid=5281816467879887508 obejrzyjcie sobie filmik ten koleś napewno nie zbudował takich nóg na przysiadach z plecakiem wypchanym książkami <img	18	2006-06-07 15:57
Targowisko	##### KUPIE OBCIĄŻENIE 4 x 0,5 kg !!! ##### witam wszystkich.na wejsciu mówie że nie chce tu zbędnego spamu. potrzebuje małe obciążenie najlepiej o nominale 0,5 kg ze 4 sztuki nie jestem frajerem wiec nie proponujcie mi 40 zł za 2 kg łacznie i nie proponujcie jakich tłoczonych szajstw.	1	2006-04-12 11:54
Odżywki i suplementy	Power Name Professional Wpc 85% co to ma być ?? power name professional wpc 85% - jadał ktoś to białeczko ?? co to wogule jest ?? kolejny shit i sciema (bubel) czy kurde cos podobnego do ostrowii. pozdrawiam.	12	2006-04-12 14:27
Targowisko	SPRZEDAM POWERBALLA <br><br>witam. mam na sprzedaż powerballa oryginal kupiony 2 tyg. temu w sklepie za 69 zł. stan: jak nowy , zero sladów użytkowania używany może pare, razy jest super naprawde ale potrzebny mi	1	2006-03-23 17:48
Targowisko	LACOSTE, DOLCE&GABBANA, CALVIN KLEIN EDT !!! SUPER CENA witam. mam na sprzedaż wody toaletowe. nie bede tutaj sie rozpisywał. link do moich aukcji w podpisie. moge miec inne zapachy jak znowu bede jechal po towar. jak cos to prosze pytac. pozdrawiam serdecznie	84	2006-01-23 11:12
Targowisko	SPRZEDAM USB FLASH DISK !!! Nowka Sztuka czesc wam. mam do sprzedania flash disk-a 128 mb moze jest ktos zainteresowany ?? daje fotki. cena do uzgodnienia. flash disk jest nowy pudełko i instrukcja obslugi wszystko jak ze sklepu. dotakiem jest smycz <img src="../../buziaki/3.gif"	14	2005-09-03 16:23
Trening dla zaawansowanych	Zasady Stymulacji Mięsni bardzo fajnie napisane krótko i na temat. zapraszam do rozmowy. zasady stymulacji mięśni 1. rozciaganie wlókien mięśniowych podczas każdego powtórzenia. podstawowym warunkiem stymulacji rozwoju mięśnia jest jego całkowite rozciągniecie	22	2005-07-27 00:27
Administracja i Moderatorzy	Usuncie Proszę http://www.sfd.pl/temat213330/ - prosze o usunięcie tego tematu nie potrzebnie wdaje sie w bojki. nie lubie jak ktos mnie prowokuje i tym bardziej poniza i jest pewny ze jest lepszy. wiec chciałem mu udowodnic. nie potrzebnie. prosze o skasowanie	10	2005-07-21 10:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] kupię strój ninja	2011-11-19 13:11
Targowisko	[S] Dorian nox pump	2011-11-16 23:04
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-08-09 22:21
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-08-09 20:10
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-08-09 19:30
Doping	Interpretacja wyników badań (testosteron)	2011-08-08 19:07
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-08-08 18:06
Doping	Interpretacja wyników badań (testosteron)	2011-08-07 23:34
Doping	Interpretacja wyników badań (testosteron)	2011-08-06 18:07
Doping	Interpretacja wyników badań (testosteron)	2011-08-06 12:41
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-08-03 18:24
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2011-07-14 16:07
Doping - zdjęcia	Testolic....czy ok?	2011-07-07 17:47
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-07-07 17:44
Doping	Boster Teścia Na Odblok	2011-07-07 17:26
Doping	Czarna ksiega encyklopedia	2011-07-07 10:21
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-07-06 09:03
Doping	Mega cykl, Mega relacja czyli DODA ujawnia cykl nergala!	2011-07-04 19:53
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-07-04 19:14
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-07-04 18:58
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-07-04 18:33
Targowisko	Wynajmę 4-osobowy apartament w Słonecznym Brzegu, Bułgaria!	2011-07-03 21:17
Targowisko	Wynajmę 4-osobowy apartament w Słonecznym Brzegu, Bułgaria!	2011-07-03 20:32
Doping	Mega cykl, Mega relacja czyli DODA ujawnia cykl nergala!	2011-07-03 20:08
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-07-01 15:14
Doping - zdjęcia	TESTOLIC 100mg 10amp x 2ml Tajlandia - opinie (temat zbiorczy)	2011-07-01 10:42
Doping - zdjęcia	Testolic - legit / fake ???	2011-06-28 19:22
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2011-06-27 22:59
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2011-06-27 19:06
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2011-06-26 23:37