| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Inne dyscypliny
|
kurs spadochronowy
witam w te wakacje zamierzam sobie zrobic kurs spadochronowy i chcialem sie spytac czy moze ktos wie czy w woj. sląskim (najlepiej okolice katowic) jest jakis aeroklub gdzie moglbym zrobic owy kurs?
|
9 |
2006-06-15 11:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suple siłownia
witam
pewnie mieliście już milion pięćset takich pytań ale wdzięczny bym był za indywidualne podejście do sprawy. trenuje od kilku lat boks ale ostatnie kilka miesięcy poświeciłem siłowni na sucho efekty przy diecie byly ale odczuwam już stop.
|
5 |
2011-06-19 23:11
|
|
Sztuki Walki
|
Sciagniecie trenera
witam
generalnie mam pytanie jak rowniez prosbe o pomoc. swego czasu byla dobra sekcja thaiboxu w tychach, ale wyszlo jak wyszlo i teraz jest klapa. czy ktos trenujacy tu na slasku moze w miare obiektywnie polecic dobrego trenera w sprawie
|
0 |
2008-05-18 22:04
|
|
Sztuki Walki
|
Kalendarz imprez
chcialem sie spytac gdzie moge znalesc kalendarz imprez kb lub mt i czy osoba nie zrzeszona w klubie moze brac udzial w tego typu imprezie ?
|
4 |
2008-04-20 22:32
|
|
Sztuki Walki
|
maly bokser
http://www.milanos.pl/video.php?cat=11&id=7759
jestem pewnien ze za kilka lat o nim uslyszymy !
|
7 |
2008-04-10 18:44
|
|
Trening dla początkujących
|
MASS - Sap3r
i
* 2 - 6 miesięcy
ii
* siła i masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)
iii
* split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)
iv
* 2
v
* full osprzęt klub
zgóry dziękuje za udzielenie pomocy,
|
4 |
2008-02-06 11:08
|
|
Sztuki Walki
|
Testy do desantu
witam!
dostalem dzis powlolanie do naszej wspanialej armi ku zadowoleniu dostalem skierowanie na badania do desantu, wiec przechodzac do rzeczy wie ktos moze jak wygladaja badania sprawnosciowe (jakie
|
4 |
2007-11-13 18:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
Coś na początek
witam!
domyślam się, że takich tematów są milony, ale lubię jak ktoś do mojej sprawy podchodzi indywidualnie
od pewnego czasu zacząłem uczęszczac na siłownie i chciałbym się podjąc cyklu masowego.
|
10 |
2007-04-27 16:52
|
|
Inne dyscypliny
|
Strzelanie kosci
witam!
mam takie jedno pytanie, poniewaz od jakiegos czasu zaczolem sobie trenowac cwiczenia na skok. wykonujac cwiczenie cwiercskok po prostu strzelaja mi kosci (w okolicy kolana i kostki) co jest nie tak?
|
37 |
2005-05-28 08:44
|
|
Sztuki Walki
|
drobny filmik
tak dla relaksu
http://www.smog.pl/wideo/6320/jedenastoletni_kickboxer/
jak bylo sry
|
4 |
2006-12-28 16:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wszystko co najlepsze dla mózgu
kiedyś już widziałem podobny temat, ale niestety nie moge się go doszukac chodzi mi o to jakie składniki (potrawy) działają najlepiej na nasz umysł, dzięki czemu może on sprawnie "działac". poza tym są
|
5 |
2006-08-25 12:28
|
|
Sztuki Walki
|
Co za bestialstwo!!!
http://wiadomosci.onet.pl/1191003,11,1,0,120,686,item.html
jesli ktos cos wie na ten temat niech zadzwoni na wybrany numer(w linku)
dodam, ze jest wicemistrzynia polski juniorek w wadze 60kg i miala sie przygotowywac na mistrzostwa europy.
|
46 |
2005-11-09 17:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Omega3
witam!
chcialem sie dowiedziec czy ktos z was moze zarzywa omege3 i czy w rzeczywiscosci ma takie dzialanie o jakim sie mowi (mam na mysli lepsze myslenia naszego umyslu, czyli chec do nauki, lepsza koncentracja)?
|
8 |
2005-11-06 12:07
|
|
Sztuki Walki
|
Prosba do was :-)
witam!
mam pytanie do planu napisanego przez michaila: [http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html] pod punkt 2.4
otoż cwicze 2 razy w tyg mt oraz 2 razy w tyg na silowniu stosujac plan treningowy(link wyzej) i chcialbym sie
|
5 |
2005-08-21 09:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Do Michaila i innych
witam!
mam pytanie do planu napisanego przez michaila: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html pod punkt 2.4
otoż cwicze 2 razy w tyg mt oraz 2 razy w tyg na silowniu stosujac plan treningowy(link wyzej) i chcialbym sie
|
12 |
2005-08-19 14:14
|
|
Targowisko
|
Autograf M.PUDZIANOWSKIEGO
jak w temacie do wystawienia autograf pudziana. zainteresowanych bardzo zapraszam: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=52270621
|
6 |
2005-05-22 15:27
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nasz MÓZG
witam mam takie troche szczegolowe pytanie bowiem chcialem sie dowiedziec jakie dokladnie produkty spozywcze dzialaja bardzo korzystnie na funkcjonowanie naszego "kochanego" umyslu ?? chodzi mi o to jakie
|
8 |
2005-05-22 13:58
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening KB
witam!
z gory mowie, ze nie chodzi mi o gotowy plan treningowy , poniewaz cwicze kb od roku chcialem sie dowiedziec jak powinien wygladac moj trening, aby zwiekszyc wydolnosc,dynamike,szybkosc i sile.
|
10 |
2005-05-08 19:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytania co do diety.
witam od niedawna mam diete na mase i mam kilka pytan
1.troche nie przepadam za oliwa z oliwek, wiec czy moge surówke sobie normalnie polac smietana gesta(18%)?
2.ile gram moge nalac na zwykla lyzke
|
7 |
2005-05-07 08:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co oprócz ryzu i kaszy?
jak w temacie mam maly problem chce robic diete na mase, ale kaszy wrecz nie lubie :// zas na samym ryzu nie wydoje:( czy idzie np ryz i kasze czyms innym zastapic(najlepiej pasowaly by ziemniaki ale pewnie mi je odradzicie) bede wdzieczny za odp??
|
18 |
2005-05-03 18:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nadmiar makroskladników
mam takie male pytanko.
zrobilem sobie dietke na przybranie masy miesniowej i juz wszytko jest wporzadku tylko jezeli np. mialem okreslona ilosc bilka na dzien(125), a z diety mi wychodzi tak kolo 150-160 to czy sie nic stanie jak bede mial wiecej
|
6 |
2005-05-01 11:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co zjesc?
witam!
nurtuje mnie jedna rzecz, poniewaz chodze na kick-boxing 2 razy w tygodniu i na silownie 3 razy w tyg. chcialem sie spytac jakie artykuly spozywcze powinienm zjesc lub wypiac aby po kazdym treningu jakos zregenerowac i dostarczyc
|
14 |
2005-04-16 13:12
|
|
Sztuki Walki
|
Jaka odżywka?
witam!
chcialbym sie dowiedziac jednej rzeczy. od 7 miesiecy chodze na kb(poniedzialek i sroda), zas od niedawna zapisalem sie na silownie i mam maly dylemat, poniewaz juz duzo czytalem artykolow i zastosowalem sie do tego ze na silowni robie
|
25 |
2005-04-14 15:50
|
|
Sztuki Walki
|
wzmocnienie ud
witam, byc moze ten teamt juz byl na forum, ale szukalem i nie umialem znalesc :) duzo czytalem tu sposobow na wzmocnienie kosci piszczelowych, ale zastanawiam sie jak juz na przyklad dostaniemy tego lowkick w uda no to niestety boli :/ wiadomo
|
6 |
2005-02-26 15:37
|
