Halama

Początkujący

Napisanych postów: 252 Przeczytanych: 26760 Szacuny: 3

Imię: Marek Nazwisko: Dudkiewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-01-28 00:02:51 Data rejestracji: 2003-01-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
low carb szybkie poprawki 11% BF--	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-04-15 16:25:08
trening przeplatany masa/redukcja 6tyg/3-4 tyg	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-08-31 19:15:38
PRZETERMINOWANY PROPIONAT	Doping	23	2012-02-20 13:49:04
trening aerobowy dla 56 latka	Odżywianie i Odchudzanie	9	2011-12-31 00:35:17
Redukcja.9 tydz/Prosze o podpowiedz..	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-07-26 17:43:05
Dieta Ketogeniczna=sennosc,zmeczenie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-06-25 22:31:43
Clen przy ketozie	Doping	6	2011-06-19 20:27:35
Dieta Ketogeniczna a bieganie	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-05-29 10:03:47
Pilokarpina	Zdrowie i Uroda	1	2011-02-18 15:06:16
EWS WARSZAWA	Inne dyscypliny	0	2010-02-19 22:46:33
Kciuk .. kontuzja	Zdrowie i Uroda	1	2008-11-24 02:16:25
REDUCKJA z kreatyna	Odżywki i suplementy	3	2008-11-22 12:09:17
aero	Odżywianie i Odchudzanie	13	2008-11-20 12:23:58
massacra zbrylona jak cegla	Odżywki i suplementy	3	2008-09-03 16:54:42
1 cyklon	Doping	1	2008-04-30 01:14:44
POwrot Do forrmyyyy	Odżywianie i Odchudzanie	8	2008-04-19 22:54:14
Laptop ASUS a7cc-7S001c za 4000zl !	Targowisko	4	2008-03-29 17:54:30
Interwaly/Trening silowy 4 x/tydzien	Trening dla zaawansowanych	3	2008-02-14 10:20:35
Po mecie . Pytanko	Doping	25	2008-02-08 19:16:24
Massacra,KO,Venom Alri,thermo speed.Bialeczko,BCAA,HMB,TRIBULUS 90,Omega,Vitaminki.	Odżywki i suplementy	12	2008-02-04 00:04:59
Rozpoczynam Grubszy cyklonik	Odżywki i suplementy	2	2008-01-30 16:16:48
Po MEthanabolu	Doping	2	2008-01-28 21:08:24
powrot batmana xD Cykl do oceny	Doping	9	2008-01-18 00:54:27
Thermo Speed	Odżywki i suplementy	18	2005-06-09 19:30:21
Ostra redukcja	Doping	18	2007-04-14 10:26:36
Cykl na mase .	Doping	1	2007-04-13 15:58:47
Martwy ciag	Trening dla zaawansowanych	8	2005-11-16 23:22:00
Czy stacki kreatynowe zostały wycofane ze sprzedaży ?	NUTRIFARM&OLIMP	22	2005-10-28 22:40:32
Instruktor kulturystyki	Po siłowni, o siłowni	1	2005-09-30 22:31:51
Waznosc kreatyny	Odżywki i suplementy	1	2005-09-21 22:23:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	Po 35 roku życia	2016-01-06 15:06:12
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	Po 35 roku życia	2016-01-06 03:21:41
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-15 19:31:43
low carb szybkie poprawki 11% BF--	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-15 16:30:02
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-14 23:47:55
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-14 23:46:50
trening przeplatany masa/redukcja 6tyg/3-4 tyg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-31 20:03:56
trening przeplatany masa/redukcja 6tyg/3-4 tyg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-31 19:58:54
trening przeplatany masa/redukcja 6tyg/3-4 tyg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-31 19:18:18
Dieta CKD do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-04 01:25:33
bol w piszczelach przy bieganiu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-05 20:26:30
PRZETERMINOWANY PROPIONAT	Doping	2012-03-07 19:46:44
PRZETERMINOWANY PROPIONAT	Doping	2012-03-07 14:55:16
PRZETERMINOWANY PROPIONAT	Doping	2012-02-24 13:40:26
PRZETERMINOWANY PROPIONAT	Doping	2012-02-22 21:48:30
PRZETERMINOWANY PROPIONAT	Doping	2012-02-22 13:19:50
PRZETERMINOWANY PROPIONAT	Doping	2012-02-21 18:31:25
PRZETERMINOWANY PROPIONAT	Doping	2012-02-21 15:45:19
PRZETERMINOWANY PROPIONAT	Doping	2012-02-21 13:03:58
PRZETERMINOWANY PROPIONAT	Doping	2012-02-20 14:25:32
PRZETERMINOWANY PROPIONAT	Doping	2012-02-20 14:00:51
trening aerobowy dla 56 latka	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-31 18:32:30
trening aerobowy dla 56 latka	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-31 18:03:37
trening aerobowy dla 56 latka	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-31 01:13:48
OGLĄDAJ GALE MMA NA ŻYWO!	Scena MMA i K-1	2011-11-12 13:22:00
Proszę o ocene mojej diety na rzeźbę i redukcje :)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-22 22:04:27
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	Doping	2011-06-21 20:51:39
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	Doping	2011-06-21 20:02:27
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	Doping	2011-06-21 19:55:48
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	Doping	2011-06-19 23:37:03

Halama

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała