Bez hgh i trenu bym t3 wogle sie nie łapał inaczej poleci mięcho. Clen z aerobami i dietą powinien Ci wystarczyć by mieć żyły na brzuchu
...
Napisał(a)
nie dokońca rodzaj testa nie ma znaczenia na redukcję, im większy poziom estrogenów tym sadło wolniej leci, dlatego lepiej wybierać środki mniej aromatyzujące szczególnie przy małym doświadczeniu. Oczywiście, że można zrobić kozak formę na mixe ale zajmie to więcej czasu i bedzie o wiele trudniejsze szczególnie dla osoby z małym stażem.
Bez hgh i trenu bym t3 wogle sie nie łapał inaczej poleci mięcho. Clen z aerobami i dietą powinien Ci wystarczyć by mieć żyły na brzuchu
Bez hgh i trenu bym t3 wogle sie nie łapał inaczej poleci mięcho. Clen z aerobami i dietą powinien Ci wystarczyć by mieć żyły na brzuchu
...
Napisał(a)
proszę o ocenę diety:
będzie bity prop + wino.
cel: suche miecho.
Waga startowa: 80kg
dieta: JEM NIE JEM
TRENING NA CZCZO
przed treningiem 20g bcaa
w trakcie treningu 20g bcaa
po treningu: 50g WPI
1. posiłek (po treningu), 200g kurczaka, 100g ryżu białego, 1 banan.
2. 100g kurczka, 125g karkówki, 50g ryżu, warzywa
3. 100g kurczka, 125g karkówki, 50g ryżu, warzywa
4. 2 jajka, 50g twarogu, 20g WPC, 80g płatków owsianych, 20g masła orzechowego.
BTW: 200g białka, 90g tłusczy, 270g węgli
JAK TO WIDZICIE?? DA RADE??
będzie bity prop + wino.
cel: suche miecho.
Waga startowa: 80kg
dieta: JEM NIE JEM
TRENING NA CZCZO
przed treningiem 20g bcaa
w trakcie treningu 20g bcaa
po treningu: 50g WPI
1. posiłek (po treningu), 200g kurczaka, 100g ryżu białego, 1 banan.
2. 100g kurczka, 125g karkówki, 50g ryżu, warzywa
3. 100g kurczka, 125g karkówki, 50g ryżu, warzywa
4. 2 jajka, 50g twarogu, 20g WPC, 80g płatków owsianych, 20g masła orzechowego.
BTW: 200g białka, 90g tłusczy, 270g węgli
JAK TO WIDZICIE?? DA RADE??
#musicislife
...
Napisał(a)
Dzieki za odp Bodyline.Apropos ktos z was lecial na diecie ketogenicznej.. pytam z ciekawosci a noz sie czegos dowiem.Pzdr
Szanuj ojca swego i metke swoja! :>
...
Napisał(a)
Ja lece. Jem tylko mieso i warzywa. Witargo (rano) przed i po treningu.
Do tego klen .
Sadlo schodzi. Miesnie jako tako sie trzymaja.
Do tego klen .
Sadlo schodzi. Miesnie jako tako sie trzymaja.
...
Napisał(a)
Colon C stosujesz ? chodzi mi o zaparcia.. i jak dlugo jestes na ketozie ?jakis posilek oszukany ?
Szanuj ojca swego i metke swoja! :>
...
Napisał(a)
Moim zdaniem dieta typu "jem,nie jem",to jedna z największych bzdur o jakich czytałem na forum.Z kolei Twoja rozpiska jedzenia,też jakaś udziwniona.Nie wiem co powoduje ludźmi,że szukają rozwiązań,nie tam gdzie powinni.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Ja nie jestem na tluszczowce.
Tluszczu mam malo. WW malo
A mieso z kurczaka, wolowina, tilapia , wieczorem losos.
Mi sluzy poki co
Wracajac do JEM NIE JEM
To dla mnie mega glupota jest pojscie na trening bez posilku na czczo. ( mowie o silowym)
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-06-21 21:16:48
Tluszczu mam malo. WW malo
A mieso z kurczaka, wolowina, tilapia , wieczorem losos.
Mi sluzy poki co
Wracajac do JEM NIE JEM
To dla mnie mega glupota jest pojscie na trening bez posilku na czczo. ( mowie o silowym)
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-06-21 21:16:48
...
Napisał(a)
czy jesli wydaje mi się ze lapy odstają od reszty to na cyklu moge dać na nie jakis proprytet ?
robil ktos kiedys cos w takiego ?
robil ktos kiedys cos w takiego ?
Poprzedni temat
Potrzebna fachowa porada teść
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- ...
- 304
Następny temat
w jakiego CYPA celowac
Polecane artykuły